deser

[...] się 795 osób. Kubicę objechałem %-). Ale zdziwiłem się, że był tak wysoko. Ja zresztą też! Chyba mój najlepszy wyścig dotychczas. Za mną było kilka osobistości ze świata sportu, w tym kolarstwa, więc fajnie :-D A teraz czekam aż dowiozą buły z mięsem i jedziemy na deser. Na rowerach %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-05-09 12:44:19

[...] (dziewoje są osobno klasyfikowane) jest 718, a tych którzy ukończyli oba etapy 330, więc dla mnie petarda! :-D Po wyścigu rozjazd na rowerach miejskich 15 km do Rynku na deser :-D Dieta: 1. Omlet na oleju kokosowym z AN Redcurrant in Jelly. 2. Owsiane z jogurtem, bananem i czekoladą 70%. WYŚCIG - bezpośrednio przed ciastko ryżowe; intra [...]

Od kilku tygodni już sam działam. Doszliśmy do wniosku, że bez problemu sobie poradzę już sam kierując się jej wytycznymi. Teraz utrzymanie wagi max 74 kg. Jem jak jem, a jestem cały czas poniżej, więc... :-) Poza tym z Dorotą też miałem jeden obiad/kolację + deser w tyg wpisane w plan.

[...] i nie ukończyła wyścigu. A szkoda, bo trzymała się cały czas w pierwszej grupie. Ale za tydzień w Szklarskiej sobie odbije. Po wyścigu poszliśmy sobie na pierogi, a na deser lody i drin :-) /SFD/2021/6/27/f41caad67a6647aca028b1785c79c33f.jpg /SFD/2021/6/27/3c6ad17ac3a2436d8d85d27fad0b3ec0.jpg [...]

Bo takie fotki wrzucasz że człowiek odrazu głodny się robi ;-) Ale dziś po zawodach to bym zjadła dobre ciacho, albo lody albo jakiś fajny deser. Niestety nic nie mam :-(

U mnie tak jest cały czas niestety heh. Chociaż ostatnio 2x max. Ale i tak nie sądzę, żebym od wczoraj wylał 1,6kg. Pewnie jelita bardziej czyste heh. Dzisiaj już jest wstępny plan. Tajskie i jakiś deser :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-03-03 08:05:28

[...] Po treningu szybka bułka i potem rolady wołowe prosto ze Śląska. Do tego zrobiłem pampuchy i wyszła petarda. https://i.ibb.co/f0p3hzQ/IMG-0961.jpg Na deser mistrzowskie ciasta ze Słodkiego Chłopaka. https://i.ibb.co/dLvJLym/IMG-1006.jpg A potem na wieczór pół ciabaty i tosty francuskie z chałki. [...]

[...] restauracji w pobliżu i wszystko pełen ogień. Schabowy ogromny i w ogóle nie rozklepany. https://i.ibb.co/zVVcRq7/IMG-1222.jpg https://i.ibb.co/wCfLrFn/IMG-1234.jpg No i deser. Lód Smarties bez szału, cały ma 86 kcal, to tylko żołądek idzie wkur*ić %-). Tort Tolberone ok, ale nic specjalnego. A biorąc pod uwagę, że cały ma ponad 1900 kcal, [...]

PRzecudowne jedzenie. Taki deser czasami robie w domu jak mnie naleci , kozak. Roladka ze szpinakiem, jadłem i nie pamietam ile zjadłem %-) . Ciekawią mnie te pieczarki

[...] żebym odpuścił rybkę nad morzem :-D. Nie chcę, żeby tylko było tak jak rok temu. Że chodziłem tylko od Żabki do Żabki i kupowałem lody. A potem jeszcze zobaczyłem lodowy deser z karmelem i orzechami w Costa Coffee i mimo, że już nie miałem miejsca, to jednak udało się wcisnąć, bo 10 minutach ślinienia się nad zdjęciem w menu :-D. Potem w nocy [...]

Bzyku, rozumiem, że masz podobny plan do mnie i startujesz niebawem z nim ? :-) Myślę o tym, żeby od poniedziałku wejść na 240/50/50 z ładowaniem co tydzień (obiad + deser w knajpie + ewentualnie trochę węgli w zależności co zjemy). A jak się okaże, że samopoczucie średnie, to będę podbijał tłuszcze, tak jak Przemo pisał. Czyli ogólnie taka [...]

sluszna decyzja! a gdzie piwo? ja zaraz pizza zapiekana z pizzeri na miejscu robiona na deser lody drodzowiec tesciowej. a jutro wieczorem drugie podejscie do sesji. na ta chwile forma leszpa a co wyjdzie jutro zobaczymy:-)

Burger ogólnie spoko, ale ta wołowina w smaku takie 3,5/5. A deser bardzo dobry i wbrew pozorom wcale nie mega słodki. Prócz tych dodatków w środku mega zimny mleczy shake, więc idealna dla mnie kompozycja. Kiedyś byłem u Nich w Opolu już i jadłem coś podobnego. https://farm2.staticflickr.com/1946/45424187322_4eb37817b3_z.jpg Chociaż lepiej dla [...]

[...] z szarpaną wołowiną i prażonym czymś %-). To czarne jest z dodatkiem atramentu ośmiornicy, a białe z wodą morską. A na przystawkę była pasta z gęsich żołądków :-D. Na deser wpadł kawałek ciasta czekoladowego z masłem bananowym!, polane karmelem z orzeszkami jakimiś tam. Słabe światło, ale na na żywo wyglądało trochę lepiej %-) [...]

[...] obowiązkowo lody i takie tam :-D Jutro raczej lżej, ale też specjalnie bez trzymania michy. Już bez roweru, ale przed obiadem robię siłowy. Wieczorem może na jakiś deser się wybiorę. Generalnie przyszły tydzień regeneracyjny pod kątem roweru, więc chyba przytnę trochę kalorie na ten tydzień, bo będą tylko lekkie jazdy w tlenie. [...]

[...] izotonik, banan, bułka z serem i szynką oraz bułka maślana. https://images91.fotosik.pl/193/d960c188e315c79bmed.jpg A po treningu ładowanie baterii. Zgodnie ze starym zwyczajem tylko obiad i deser. https://images89.fotosik.pl/193/252f2f08ba150f4bgen.jpg https://images90.fotosik.pl/193/b688f208a1bbba78gen.jpg To był naprawdę dobry dzień!

Dobra, jak chcesz tylko kilka propozycji, to ja bym poszedł Who Thai, VaffaNapoli i Woosabi, a na deser do Słodkiego Chłopaka i Gigi. Chociaż Bite a Donut trudno byłoby odpuścić. Popatrz na ich profile na Insta ;-) A śniadanie koniecznie Di Deli Cafe i Charlotte. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-06-05 11:23:57

No nie znowu deser... Chyba przestanę tu zaglądać dopóki jestem na redu %-) A tej ilości wolnego czasu też zazdroszczę :-)

[...] https://i.ibb.co/qxPZySf/IMG-8139.jpg Burgery z sosem na bazie nowego energetyka Predator Shot. Na drogę dostaliśmy jeszcze po czteropaku. Na deser nowe B&J's, zatwierdzam! Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 2 tabs po kolarskim; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 [...]

[...] bez panierki, Kapusta z grochem i grzybami (ona załatwiła mnie na cacy xD haha) i to by było na tyle :) później o 23 zrobiłem sobie 80g WPI z odrobiną wody jako taki deser przed kimą i tyle :) Dzisiaj już na swojej szamie ;p i tak rano się obudziłem to na wadze było 106,4kg czyli 1kg więcej niż w dzień poprzedni ;p xD Trening 1. Wiosło [...]