deser

Panie Janie tylko z umiarem i jak slodkie wino to chyba i deser jakiś sie tam znajdzie albo co najmniej owoc :-) Wszystko pod kontrolą. Rzadko sam przekraczam 0,5 litra. Najczęściej piję tylko 250ml. Owoce u mnie to podstawa. Deser to gdy sąsiadka przyniesie 8-)

Twój posiłek bardziej deser przypomina :)Deser będzie dzisiaj :-). Żona piecze ciasto z truskawkami. Na razie wylizałem garnek po bitej śmietanie i zjadłem skrawki biszkoptu. Zrobiłem: skłony na krześle 4x20p rozruch barków wyciskanie w siadzie 5x6p wyciskanie stojąc 48/5x5p https://youtu.be/VmuWQbabQ5Y Potem zrobię biceps na wyciągu.

Panie Janie tylko z umiarem i jak slodkie wino to chyba i deser jakiś sie tam znajdzie albo co najmniej owoc :-)

Twój posiłek bardziej deser przypomina :)

dokladnie:) wlecial dzisiaj z serkiem wiejskim, rodzynkami i wiorkami kokosowymi jako deser i mega

kolacja + deser :)) /SFD/2018/6/14/a023ac7c8cd846a59f83bd94236bd05d.jpg

na deser perełka?:-D

[...] de volaille z innym trochę niż zwykle nadzieniem , do tego pierś kurczaka ze szpinakiem, puree ziemniaczane, chips z selera i mix surówek https://i.imgur.com/InSBdwQ.jpg deser gruszki na ciepło z lodami - chyba taki był pomysł, ale ogólnie to wszystko było rozpuszczone jak zupa więc nie wiem czy to były lody czy nie ale ok [...]

[...] z inydka + trafił mi się dzisiaj jeden domowy przysmak :-) a po chwili drugi, w odwiedzinach u rodziców ;-) /SFD/Images/2015/10/25/e4b1b606a9764823b88dd7343998df02.jpg i deser %-) /SFD/Images/2015/10/25/8c4b37bcd7d7413ab81fbd7536762d36.jpg Na noc wypróbuję drugi smak białeczka AN, jutro napiszę coś więcej o nim (ciasteczko) [...]

[...] będzie aż tak dużo, bo DT - czyli 4 x w tygodniu jest praktycznie to samo /SFD/Images/2015/11/13/5016ecc4d67441908bb359961e462188.jpg Taka porcja owoców wylądowała jako 'deser' na polewę ryżu do ostatnich 2 posiłków, jest tam: - 200g mieszanki smoothie z biedronki papaya+mango+ananas - 150g truskawek - 150g banana - 50g pomarańczy - 70g kiwi [...]

[...] najlepszy smak jaki do tej pory piłem, białej czekolady i przechodzę znowu na izolat po ostatnim wpc. Białko stosuję tylko do uzupełniania posiłków, np. 10-15 g do omleta, około 30g do posiłku bezpośrednio po treningu czy też innych (jak np. dzisiejszy deser, który wrzucę w wieczornej wypisce) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-21 14:11:20

[...] :-P był przepyszny.. Sobie wzięła więcej ;-) /SFD/Images/2016/2/3/4aff5ea735af4956afca88e379586001.jpg /SFD/Images/2016/2/3/90c73995c45d4256bd392a33e00f9384.jpg Po treningu deser ryż + owoce zmiksowane oraz ryż+kurak z odrobiną mozzarelli oraz ketchup/kapusta Zdjęcie telefonem robione więc już nie wygląda to tak fajnie ;-) ale było smaczne [...]

No i co Ty gadasz głupoty, że siara byłoby przyjechać. Łapa się pasie! :-D Co tam masz za deser?

[...] glownie lecialy rozne formy jajek kolacja jak i obiady na bogato , mega duzo owoców bo smakowały zupelnie inaczej niz w PL (cytrusy, gruszki, arbuz itp) oraz co jakis czas deser,bo nie byłem w stanie po np. zjedzeniu 400-500g miesa na raz zmieścić w siebie jeszcze słodkosci %) po pierwszych 2 dniach gdzie pilem i jadlem co sie dalo, potem sie [...]

[...] coś od życia mi się należy :-D uzupełniam jedynie braki białka ultra whey'em z AllNutrition, dzisiaj na śniadanie wleciało 400g placków ziemniaczanych + profiterole na deser %-) /SFD/Images/2016/9/1/12b996d2d79d41c992714a92d9bfa5c9.jpg udało się także wybrać na trening do siłowni w Zakopcu - HiGym , pompa okrutna po tych 4 dniach totalnego [...]

[...] blisko hotelu, gdzie zjedliśmy znacznie taniej niż w centrum a było więcej i smaczniej. Zdjęcia robione po ciemku ale coś tam widać, do tego oczywiście czeskie piwko i deser /SFD/Images/2016/10/4/55d4c084c5064d6f8925049a5b8ebf03.jpg /SFD/Images/2016/10/4/68e87dc166aa4ae98ad236a85425f38c.jpg Wyjazd udany , mimo słabych warunków dla mediów , [...]

[...] /SFD/2016/12/22/a897a99b8ad04da7851455568a848a65.jpg 3. 8-) /SFD/2016/12/22/84bdfc2364244cbd8d29054b9af37757.jpg 4. 50g ryżu + 100g banana + 40g WPI Na deser teraz szamię jeszcze ulubioną, agrestową ;-) /SFD/2016/12/22/cda3cdfa478f4e3fa33ad93df0448d5e.jpg PLAN na dziś jest prosty - już tylko odpoczywać do góry brzuchem, a [...]

[...] 3. Pulpety z indyka z ryżem 4. Bezpośrednio po treningu , wracam do jedzenia ;) /SFD/2017/2/2/620eebf6c5f94e9f8ed93de3daf47121.jpg 5. Pulpety z indyka z ryżem oraz na deser porcja lodów z musem truskawkowym i ananasem Jedzenie będzie co raz lepsze , obiecuje 8-) Dzisiaj trening KLATA + PLECY 1 , po nim będą leciały interwały - zacznę sobie [...]

[...] , jajka+twaróg+sporo dodatków w nadzieniu m.in owoce kiwi, gruszka /SFD/2017/4/4/cf1ca7f642aa4cc8bf393623eb0c7731.jpg /SFD/2017/4/4/74796af1b9a5452189bff0e7ac335c82.jpg i na deser galaretka /SFD/2017/4/4/d709a3ddb6904eef92ade073ef0d207c.jpg zrobiony także przez żonkę chlebek z masą dodatków, na bazie chudego twarogu [...]

[...] jedzony comber z królika - to mięso smakowało mi jak kurczak :-D - z pęczakiem, warzywami, 3 rodzajami grzybów i parmezanem ,zaj**iste :-)) http://i.imgur.com/BACI6ru.jpg Na deser , lody http://i.imgur.com/wgqwW0E.jpg i u mnie 3 raz panna cotta w ciągu 5 dni 8-) http://i.imgur.com/oBuFPrS.jpg (ta była najlepsza!) Na koniec spacerek w okół [...]