deser

[...] – oliwa z oliwek, olej kokosowy, orzechy, WARZYWA - wszystkie Co jako przekąskę : rzadko jadam przekąski, przy 4-6 posiłkach nie ma na nie miejsca po prostu Co jako deser : omlet, ciasto, lody białkowe Ograniczenia żywieniowe : jakbym się starała nie zjem wątróbki, serc, żołądków, flaków, kaszanki, czasami jak zjem tłuste mięso to mnie [...]

[...] x1012 Podciąganie sztangi do brody 24kg x12 / 24kg x12 / 29kg x8 MC 60kg x10 / 70kg x10 / 80kg x10 / 93,5kg x10 MISKA Rano jajka, w pracy karczek z ziemniakami i hałdą surówki, potem 2 udka kurczaka z młodymi ziemniakami i sałatą, na koniec placek z truskawkami i deser klasik;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/148694ad84c44694b4e017cd3ae454ec.png

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki,jogurty Co lubisz jeść na obiad : to co danego dnia ugotuję ;) Co jako przekąskę : jabłko, wafle ryżowe, pestki słonecznika Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: PCOS czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] płatki owsiane z mlekiem, omlety, jajka Co lubisz jeść na obiad : kasze / ryż, mięso, surówka albo sałatka Co jako przekąskę : owoce np. jabłko czy banan ;/ Co jako deser : lody :) Ograniczenia żywieniowe : BRAK Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: TAK czy bierzesz tabletki hormonalne: NIE czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

GALARETKA ILOŚĆ KCAL BIAŁKO WĘGLOWODANY TŁUSZCZE Cola light lub zero 700g 0,0 0,0 0,0 0,0 Żelatyna spożywcza 15g 54,7 13,0 0,0 0,0 SOS Ostrowia WPC 80 10g 41,6 8,0 0,6 0,8 Jogurt naturalny 0% Bakoma 20g 11,1 1,1 1,7 0,0 3 SŁODZIKI PYSZNY DESER NA DOBRE 3 [...]

[...] 200g piersi, 20g sera edamskiego, ogórek, sałata lodowa, groszek zielony, marchewka, pare szparagów %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f54c24b7a73c4d5793cdcf965f556f23.jpg a to mój deser %-) galaretka z coli light, pierwszy raz robiłem i powiem, że nawet mi sie udała, co prawda nie wyglada może fajnie, ale smakuje super, na gorące dni takie jak dzisiaj [...]

WITAJCIE DZIEWCZYNy, POSTANOWILAM powrocic ze swoim nowym dziennkiem.PRZYJMIECIE MNIE ZNOWU.....Pierwszy DZIENNIK byl klapa, jeszcze raz przepraszam za bycie uparta jak osiol na poczatku kiedy tu przyszlam,jesli kogos urazilam to wybaczcie.Bardzo chce tu byc....wiem ze musze sie jescze wiele nauczyc i nie chodzi tu tylko o cwiczenia, wiedze na [...]

świetny deser udało mi się zrobić na śniadanie - może nie 0kcal, ale na CKD czy LC idealny... galaretka: 300ml napoju pomarańczowego no sugar by Kaufland kopiata łyżeczka żelatyny 3-4 słodziki polewa: śmietana 18% 40g 3-4 słodziki niecałe 80kcal, a poezja w ustach dla spragnionych słodyczy :)

ciekawe jak smakuje Kogielmogiel ze słodzikami jako deser??! :)

ciekawe jak smakuje Kogielmogiel ze słodzikami jako deser??! :) Świetnie :-))

[...] płatki Co lubisz jeść na obiad : zupy, zupy-kremy z warzyw, sałatki z jogurtem, kurczak, makarony i kasze też ok Co jako przekąskę : orzechy, sok pomidorowy Co jako deser : wszystko lubię ze słodyczy, ewentualnie kawa z mlekiem/cappucino Ograniczenia żywieniowe : raczej brak, ale nie lubię podrobów, zbytnio mięsa poza piersią z kuraka, [...]

[...] tak: Śniadanie (pare bułek lub kanapek) -> 2 śniadanie (to samo) -> obiad (jakis kotlet , kartofle i sałatka) -> kolacja (znów kanapki) i między kolacja a obiadem jakiś deser lub coś wpadnie. Jedyne co moge zmienić w swojej diecie to dodać jakieś serki wiejsckie itp do niej oraz zacząć jeść więcej lub częściej. I tutaj pojawia się moje [...]

[...] Jak do niej pojadę zrobię fotki. W Rossmanie są też pasty do chleba co mają 3g cukru na 100g (cały słoik) i niecałe 40g tłuszczu. Można sobie omleta z białek posmarować. I deser czekoladowy widziałem. Miał chyba 6g cukru i 18g białka na porcję. Miałem kupić ale szkoda mi już było PLN bo i tak w sumie nic nie kupiłem a 100PLN zostawiłem %-) [...]

[...] I jeszcze wczorajszy deser, który jest arcydziełem sztuki kulinarnej, które sam wymyśliłem:-)) [...]

[...] MISKA Rano jajecznica. Bardzo dobra, kiełbasa, jajka, pieczarka, pomidor i mozzarella. Potem 450g gołąbków (bez sosu) i troszkę wędzonego twarogu. Potem deser i zaraz wrzucę placka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dd3c302df50487f8693353b00b6b2f0.png

[...] zayebać, bo mam przy klubie. Cuś takiego np. %-) ../Content/img/noimage.png EDIT: Juz wiem co dziś pójdzie.. Najpierw Lody duże w kubku z polewą czekoladową z maka, później ziemniaczki pieczone z kurą z sosem piri piri, a na deser liody z biedry Opera o smaku waniliowo-czekoladowym 360ml :-D Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-06-02 12:41:11

[...] chudnę. Piersi ani nie tyją ani nie chudną Sport rower i czasem rolki. Na śniadanie mogę jeść wszystko(no prawie) Uwielbiam kuchnię chińską i ogólnie azjatycką. Na deser owoce i słodycze... o zgrozo.... Zdrowie... Mam arytmie, intensywny wysiłek ją potęguje, niestety... Do tego biorę eutyrox75. Miesiączkuję regularnie, nie rodziłam. [...]

[...] - Warzywa - papryka, cukinia, brokuł. - Płyny - kawa czarna. Wpadło też nieco więcej truskawek i kilka moreli. Jestem nałogowym owocożercą. Przed kolacją na treningowy deser kilkuminutowe ćwiczenia z filmikami przesłanymi przez Panią Trener i masaż piłeczką. To drugie osobliwe...taki śmieszno przyjemny ból, przynajmniej w moim przypadku ;-) [...]

[...] jajecznica, o 15 zawijas schabowy (chyba gotowany) z talerzem ziemniaków (ze 300g na oko tego było, bardzo dużo, może 400?) i talerzem buraczków i pomidorów. Przed siłką deser mascarpone/-)_ po siłce znowu ziemniaki, młode z koperkiem i śmietaną, 300g. Do tego 3 jajka sadzone i młoda kapusta. [...]

[...] w ten sam sposób. No ale jak plan to plan. https://hq8zgg.dm2302.livefilestore.com/y2pWaZN6DS29brGcT3nCiUXiuMXXfbSDjzrFUXYVrjp8_i9d2UCIQsDYM5GMtvnxvCEWB79hbMu6h4uY6xxodHobh-fgIO0z7tC7Y5_XYq9ujM/bieganie%2018.jpg MISKA - jajka - mozzarella - duży placek - deser Zaraz dołożę fotki:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c1c0a0d3d824d60a7d169cff346bad0.png