deser

[...] tluszcze, poteningowo + ryz basmati, ziemniaki, slodkie ziemniaki, banany, po kaszy gryczaniej rozbolal mnie brzuch ostatnio Co jako przekąskę : to samo co na obiad Co jako deser : zwykle nie jadam, czasem slodkie owoce typu banany (na cieplo zima!), figi suszone Ograniczenia żywieniowe : nie jem glutenu i unikam nabialu, zaczelam diete typu [...]

[...] na obiad : łosoś, pierś indyka, wołowina do tego sporo warzywek, oliwa z oliwe i kasza gryczana/ryż brązowy/ziemniaki Co jako przekąskę : surowe warzywa, orzechy Co jako deser : owoce, orzechy, lubie czekolade ale ograniczam Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: hmmm, no właśnie%-) czy regularnie miesiączkujesz: do 2012 r było ok [...]

ta. Deser koksa

[...] na ok 20 min, później na chwilę do lodówki. BTW: 59g / 26 g /10 g 500 kcal Na zdjęciu podane z owsianką: garść płatków owsianych, pół szklanki mleka, pół banana BTW całego deseru: 68 g /31 g /54 g /5,5 g 752 kcal idealnie skomponuje się z odrobiną rumu. polecam! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bf87b739b004bc5b97229f3cef0b9e6.JPG [...]

[...] na ok 20 min, później na chwilę do lodówki. BTW: 59g / 26 g /10 g 500 kcal Na zdjęciu podane z owsianką: garść płatków owsianych, pół szklanki mleka, pół banana BTW całego deseru: 68 g /31 g /54 g /5,5 g 752 kcal idealnie skomponuje się z odrobiną rumu. polecam! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f17d461f91543e69e56eaf154f7272e.JPG [...]

[...] płatkami, omlet, jajka na miękko, owoce Co lubisz jeść na obiad : trudno sprecyzować Co jako przekąskę : owoce, warzywa, czasem kanapkę, kawa inka, zielona herbata Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: brak czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] aktywności: (jak często) bieganie rzadko Co lubisz jeść na śniadanie:platki owsiane z bananem Co lubisz jeść na obiad :ryz z kurczakiem Co jako przekąskę :migdaly Co jako deser :od miesiaca nie jem slodyczy Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz [...]

Co tam na deser serwujesz?

co jest?wół zjedzony czas na deser

[...] gdy chcesz zdrowo się odżywiać. Micellar Casein nie tylko wyróżnia się ze względu na czystości i jakości, ale także ze względu na niesamowity smak - smakuje jak pyszny deser. Revolution Nutrition Micellar Casein wykorzystuje unikalny naturalny system smakowy bez dodawania cukru lub tłuszczu do białka. Odżywka jest idealna jako białko do [...]

no to dziś wszystko oficjalnie się zaczyna :-D a już jutro ciekawy dzień, bo występ Justyny w biegu łączonym na 15km, później biathlonowy sprint mężczyzn, a na deser kwalifikacje skoczków :-))

sie gra sie ma:) jak wygrasz Deser SFD to kłóć się o aneks do konkursu i katuj ich o podpis zamiast bonu;> jak dobrze zagadasz to skasuje opracowane receptury i zamroże konto do końca konkursu%-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-06 23:28:09

[...] (niestety już nawet większość kasz jeść nie mogę), warzywne kotlety, sałatki, makarony, róznego rodzaju placki np. z mąki amarantusowej. Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : gorzka czekolada bądź jakieś chrupki orzechowe Ograniczenia żywieniowe : jestem weganką chorą na celiakie. Nie wiem co jeść i jak jeść. Stan zdrowia: raczej dobry. [...]

[...] ostatnio jem głównie placuszki owsiane/jajko na twardo + warzywa Co lubisz jeść na obiad : ryby/ drób(nie kurczak):kaczka, indyk Co jako przekąskę : owoc, jogurt Co jako deser : słodycze (bardzo rzadko) zwykle omijam desery Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : przede wszystkim makaron, mięso, ryż, warzywa, surówki, ziemniaki, kasza gryczana Co jako przekąskę : owoc, jogurt, słodycze, czipsy Co jako deser : czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] to rano jak sie budze to klata jest spora : )) ale pozniej flak hehe :) Wczoraj dzien wolny od treningu. Malo weglowodanow, tluste dobre jedzonko hehe :) Wymyslilem szybki deser z Whey C-6 !! MIAZGA !! Snickersy i inne slodycze nie sa juz mi potrzebne :) Wielkiej filozofii nie ma: 50g Whey C-6 (Ciastka z kremem) 60g orzechów arachidowych 20g [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: (jak często) brak Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : sałatki, zupy, kurczak Co jako przekąskę : wędliny Co jako deser :ciastka chociaż się nie przyzna Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zwyrodnienie szyjnego odcinka kręgosłupa, objawy menopauzy: uderzenia gorąca czy [...]

[...] sopocka), serek wiejski Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka z ryżem i warzywami, mielone z kaszą, kalafior, fasola, zupa grzybowa Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : owoce, czasem zdarzy mi sie zjesc cos z czekoladą lub ciasto mojego wypieku bo niestety mam wielką słabość do słodkiego Ograniczenia żywieniowe : tylko finansowe Stan [...]

lody to nie deser lody to normalne żarcie ;-)

* mały deser w moim wykonaniu to ok kilogram słodyczy