demolub

Dobrze to wygląda na fotkach ,forma kozak Istnie harcorowy klimat w tle ,chodzi mi o te surowe ceglane ściany oczywiście . W profilu nie wiem czemu wyciąłeś sobie oczy a może to są takie okulary ,w każdym razie fotka the best Ziomal łapo soqa (też jestem z Lubelskiego) Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-19 17:12:31

demolub - Hardcore to jest zimą , jak temperatura jest ujemna w garażu . Wtedy nawet dobra rozgrzewka nie ratuje życia Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-02-19 22:10:32

[...] będą krótkotrwałe . Jestem trochę poszkodowany według innych Twoich adeptów Którzy kończąc jeden cyklik wspomagany masą supli rozpoczynają drugi jeszcze bogatszy Tak w ogóle co myślisz o kreatynie ,argininie czy beta alaninie ? Jeśli nie teraz to kiedy takie suple mogą się przydać ? Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-20 00:33:00

mat2005 No własnie - żarcie mnie wykańcza Cofnij się do działu Fitmax -> tam znajdziesz temat leszcz... ekhem Pawła demolub U mnie też kreatyna być nie musi, no ale skoro sponsoring to się zje A BCAA nigdy za wiele Demol ! koles08 Dzięki bardzo PawelSzEvc Dziś sobota więc będę jadł same niedobre rzeczy Bez adzika to byś zginął WODYN [...]

[...] 9 takich składanek więc się postarałem . OGÓLNE WRAŻENIA -Trening lepszy niż ostatnie no a do tego satysfakcja z nowego rekordu . PYTANIE DO WODYNA-Wodzu na poprzedniej stronie było pytanie które pewnie Cię zdenerwuje BONUSOWO NIE ZBYT CIEKAWA FOTKA POTRENINGOWA Z DZISIEJSZEGO TRENINGU . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-20 16:04:12

Witam Demolub, dawno nie zagladalem. Lapa oczywiscie ogromna, lecz widze ZNACZNA poprawie w klatce, naprawde dobrze to wyglada i cieszy oko Mam troche lekturki, bo musze 20 stron nadrobic, lecz wszystko spowodowane probnymi egzaminami oraz nauka (w koncu ostatnia klasa gimnazjum). Pozdrawiam (i jak to mawiaja, zapraszam do mojego bloga) !

[...] prawie nigdy go nie zakładam ,kiedyś nawet kiedy pierwszy raz pociągnąłęm 200kg też byłem bez pasa. Używanie pasa osłabia mięśnie posturalne także najlepiej ćwiczyć jeśli to możliwe bez niego . No a przecież dla Zynka te 70kg w serii to odległe okolice maksa ,mniemam K3NJI Z Lubelskiego - Soq Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-20 22:12:46

No coraz lepiej to wygląda wiedząc przez co musiałeś przejść Życzę powrotu do czasów świetności albo i daleko dalej . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-20 22:30:47

demolub do pełnego wyprostu, wtedy jest zaliczone a na filmie widac próby i nie poszło nic, ale nie dziś to kiedy indziej

no demolub klata na plus tak mi sie wydaje, a łapa spora

demolub ale to jest taka zasada jak np. z klatką czy barkami, nie blokujemy przy wyciskaniu łokci, aby mięśnie były ciągle napiete tak samo z przysiadami więc koledzy Ci raczej źle powiedzieli, jeżeli robisz bb siady bicu ale przy takich szerokich siadach nie czujesz głównie dupy?

[...] u mnie taka że te kości mam strasznie długie i żeby rozmiarowo jakoś to wyglądało to trzeba jeszcze w huk masy . Klata też właśnie jakaś taka nietypowa. MARIAN 17 no demolub klata na plus tak mi sie wydaje, a łapa spora Porównując zeszły rok to na + ale wciąż muszę nad nią pracować adzik123 Ale łapsko Zmierzyles ile jest ? Mówisz że [...]

[...] nadzieję nie spieprzę na samym początku następnego mikrocyklu BOX SQUATS 120 X 5 http://www.youtube.com/watch?v=DFacCFTV9SQ BOX SQUATS 130 X 5 http://www.youtube.com/watch?v=XIMPFkUZ4-8 BOX SQUATS 140 X 3 CZYLI JAK BY NIE PATRZEĆ MÓJ NOWY REKORDZIK http://www.youtube.com/watch?v=LzGaCDXbguU Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-21 16:59:42

Demolub zapraszam do mnie :) .Czas na mnie by mnie ocenić:P

Mocne nogi skoro po frontowych siadach jeszcze pod 140kg wchodziłeś w klasyku i to na 5 powtórzeń . Tego Ci szczerze zazdroszczę Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-22 18:52:30

Wodyn: Nie pozostaje mi nic innego jak zaliczyć wszędzie ładny progres. WW głową w dół - polubiłem to ćwiczenie i 170kg będzie jak nic. W dalszym ciągu przy wysokim % łokcie wracają do swojego starego toru. W przyszłości będzie poprawa ale jeszcze to musi potrwać. MAłymi krokami do przodu. MC - tu zaszaleję, zobaczysz wyc, od czubka głowy - no tak [...]

Widzę nudy u Ciebie straszne :) chyba też sie zainteresuję grafiką kiedyś, imo pomysł fajny :P Dokładnie jak demolub, kiedy w Twojej gazetce będą rady jak formę robić :) Rób biuletyn codzienny.

[...] poziomej ,znakomity rekord Szkoda że nie nagrałeś tego wydarzenia . Pozostaje Ci uaktłalinić profil bo ten stary maks to już przeszłość FlakersTwoje wyniki siłowe nieosiągalne dla większości populacji tej planety oraz ogólna forma na zdjęciach zasługuje na szczególne uznanie . Respekt za to Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-23 11:17:41

demolub wystarczy pomieszać nałożyć i do pieca no białka chyba umiesz ubić co? czy smakują jak pieguski? hmm...jak nawalisz dużo cukru to może i by smakowały

Marta dzięki teraz to tylko pójdzie lepiej...wczorajsza ławka mnie bardzo zmotywowoała Demolub dzięki Kasia co do wagi to mi wróciła woda,ale to było do przewidzenia,bo nie ukrywajmy odwodnienie typowo pod zdjęcia ale ten widok po...bezcenne moja waga do utrzymania to gdzieś 63-64kg aktualnie tyle ważę michę staram się trzymać chociaż planuję [...]