Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (proszek/kapsułki - co preferujecie) czy też Vitalmax Creatine Monohydrat? Może macie coś od siebie, na pierwszy cykl? Cenowo chciałbym się zamknąć w 60 - 80 zł. 4. Potrzebna mi jest dekstroza? Chciałbym uniknąć niepotrzebnych wydatków z powodu problemów w moim portfelu, dieta bądź co bądź trochę mnie kosztuje - pewnie niektórzy znają ten ból.
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/FUEL_i28104_d400x400.jpg FUEL+ Opis 4+ NUTRITION FUEL+ - Suplement diety zawierający minerały i witaminy. - Poprawawia wytrzymałość podczas wzmożonego wysiłku. - Wspomaga redukcje skutków zmęczenia. - Chroni przed stresem oksydacyjnym. - Wspomaga układ odpornościowy przed i po wysiłku. Zalecane dawkowanie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anabolic_Whey_i28196_d400x400.jpg Anabolic Whey Opis - Wspomaga anabolizm. - Potężna dawka aminokwasów w porcji. - Dostarcza białka wysokiej jakości i wprowadza mięśnie w stan wzrostu. - Przyspiesza regeneracje potreningową. Scitec Anabolic Whey to wysokiej jakości mieszanka białkek dla osób aktywnych oraz [...]
Witam. Kupilem Monohydrat firmy Mr. Big... z czym najlepiej go polaczyc zeby spotegowac jego dzialanie ?? ;) Ostatnio doczytalem sie ze dobrze jest to laczyc z Beta-Alanina... inni mowia ze Dekstroza jest dobra (chociaz mi cukier prosty nie sluzy) rowniez pisano o Taurynie, Rybozie i C**j wie ile tego jeszcze bylo :D Wiec co wybrac ? A Moze [...]
Mam do sprzedania odżywki: Kreatyna firmy Scitec Nutrition (500g) Białko Sojavit 85 firmy Olimp (700g) Dekstroza Dextrex Juice Orange firmy Olimp (2x 1000g) Cena do negocjacji, możliwość zakupu całego zestawu oraz oddzielnie. Odżywki są nieotwierane. Odbiór osobisty na terenie Warszawy Proszę o kontakt pod numerem tel: 884-909-326 Zmieniony przez [...]
znalazłem chleb orkiszowy skład maka pszenna typu 750,woda.maka żytnia typu 720.mix orkiszowy(ziarna orkiszu.maka orkiszowa.kminek.dekstroza.środek do przetwarzania makl e300.e920.enzymy pszenne)drozdze.sol. co o tym myślicie??warto go jeść zamiast grahamek?? Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-03-01 13:02:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 16lat, 168cm i 65kg. Mam zamiar ostro wziaśc się za siebie, tzn chce nabrać znacznej siły i masy. Jeśli chodzi o dietę, to nie mam, bo wiecie szkoła i wgl, ale staram się jeść kilka posiłków dziennie, ograniczam fast foody i alkohole itd. Czy polecacie kreatynę + białko? A może coś innego? Jaka jest różnica pomiędzy monohydratem a [...]
Mocniejszy „power pod maską” w nowej podrasowanej formulacji przedtreningowej A.M.G. (ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA) Co jest najczęstszą przyczyną nieudanych treningów lub rezygnacji z pójścia na siłownie? Brak energii i chęci do treningu, brak siły, ból mięśni, zmęczenie z niewyspania, przewlekły stres, przetrenowanie. Wszystkiemu można [...]
Witam. Tak jak w temacie chciałbym aby ktoś odpowiedział mi na pytanie jak połączyć (dawkować) te suplementy: VITALMAX Monohydrate Creatin 600g OLIMP CARBONOX 1000 gram Carbo OSTROWIA BIAŁKO 900g WPC 80 OLIMP Dextrex Juice 1000 gr. DEKSTROZA + TAURYNA Proszę o odpowiedzi tylko na moje pytanie, z góry dziękuję ;)
[...] ;p ) Pomiędzy jakiś owoc typu jabłko, banan, pomarańcza W dni treningowe (pn, śr, pt) ok godziny 16:00 siłownia. Tutaj myślę o jakiejś suplementacji w postaci kreatyna + dekstroza Bezpośrednio po treningu Gainer + carbo Posiłek 6 17:00 - 17:30 - jakiś lekki podwieczorek typu kurczak lub jogurt z musli Posiłek 7 19:00 - 3 bułki pszenne - [...]
[...] 300-350ml wody lub mleka. Stosować dwie porcje dziennie pomiędzy posiłkami: 1-1,5h przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Skład: maltodekstryna, suszona serwatka, dekstroza, ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki, chlorek potasu, chlorek magnezu, kwas askorbinowy wit. C, niacyna wit. PP, octan tokoferolu wit. E, kwas pantotenowy, [...]
Kreatynę przyjmuje się zawsze na pusty żołądek (około 15 min. przed posiłkiem), rozpuszczoną w wodzie najlepiej z dekstrozą. W dni treningowe przyjmuje się kreatynę w dwóch dawkach po 5g. Pierwszą porcję zaleca się na 30 minut przed treningiem rozpuszczoną w wodzie, a drugą bezpośrednio po treningu w postaci napoju złożonego z 5g kreatyny. NIE [...]
[...] wt, czw, sob-boks, pon, śr, pią-siłka. Będzie to mój pierwszy cykl, więc proszę o pomoc i rady dotyczące dawek i pór przyjmowania oraz czy coś jeszcze do tego dorzucić typu dekstroza lub jeszcze coś innego. Dietka będzie na masę :) Jakby co to mam 16 lat, reszta info w profilu. I jeszcze od razu, żeby nie robić nowego tematu-spotkałem się z [...]
[...] chodzi u suple. Na chwilę obecną mój plan treningowy zakłada redukcję. Robię FBW, a po treningu 40 minut aerobów. Moje pytanie jest takie czy kreatyna(mono) + tauryna + dekstroza i peptyd glutaminy to dobre połączenie ? Do tego chciałbym dołączyć białko izolat, zma i o3. Jeszcze się nie zdecydowałem na konkretną firmę. Myślałem o : - TREC [...]
[...] 3-4 razy dziennie pomiędzy posiłkami Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Enduro Sport Porcja 75g Ilość porcji w opakowaniu 13 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 277kcal Białko 0g Węglowodany 69g -w tym cukry(dekstroza, maltoza, maltotrioza) 15,5g Tłuszcz 0g Błonnik 0,1g Magnez 120mg Witamina C 25mg
Witam, mam kilka pytań co do kreatyny ;-D, Mianowicie : Z czym WASZYM ZDANIEM najlepiej łączyć kreatynę . Chodzi mi głownie o mase/rzeźbę i dobrą regenerację . 1. Czy polecacie kreatyne OLIMP Creatine Mega Caps 400caps polecacie ? 2. Kreatyna + Dextrex Juice (tu jest Dekstroza oraz trochę tauryny) 3. Kreatyna + Glutamina . 4. Kreatyna + ... ? * [...]
[...] się jeść dość sporo i mam dość małą tendencje do tycia. Myślałem nad jakimś gainerem, białkiem (zdaje mi się aby brać na noc ale ekspertem nie jestem) do tego kreatyna+dekstroza i BCAA co o tym myślicie? i jakie konkretnie suple byście mi polecili, cena najlepiej do 250 tak żeby starczyło ich na miesiąc w razie jak jeszcze czegoś nie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Extreme_Regenerate_GEL_i28675_d380x380.jpg Opis - Ekstremalnie szybka regeneracja - Znosi efekt potreningowego zmęczenia - Szybka przyswajalność dzięki formule HYDRO GEL REGENERATE GEL to profesjonalny żel do stosowania po zakończeniu wyczerpujących ćwiczeń fizycznych. Jego formuła wzmacnia możliwości [...]