5g przed treningiem rozpuszczone w wodzie? ile tej wody? kurde rzeczywiście skład nie-teges, zależy nam na cenie(im mniej tym lepiej).Czy 250g na głowe starczy w pełni? pozdrawiam ps. w poradach jak brać pisze często(czy nawet zawsze), żeby brać codziennie i po treningu.Możesz bardziej sprecyzować sposób brania? ps2.Creatine Powder 500 g + [...]
Owszem wiele osób kładzie się spać po spożyciu np. obiadu szczególnie gdy jest bogaty w węglowodany, i nie jest to spowodowane tylko większym wydatkiem energetycznym na trawienie zresztą nie leży w moim interesie tłumaczenie Ci tego procesu. Do autora. Reasumując dekstroza zbędna. Koniec tematu
A co powiecie na M3 Creatine Biogenixa? Chce poprostu coś mocnego, bo z siłą u mnie kiepsko A jak bym miał brać monochydrat to z czym go najlepiej mieszać? Z HMB? Dekstrozą? Po prostu chce uzyskać jak najlepsze przyrosty masy i siły. Planuje cykl M3 Creatine + HMB + Monster Massa Biogenixa. Co o tym myślicie? pzdr. JAGODA
Kreatyna: 5g na czczo lub 30 min przed treningiem i 5g zaraz po treningu W dni nie treningowe tylko 5g na czczo. Glutamine: 15 min po kreatynie. Dekstroza do kazdej porcij kreatyny 30g mozesz poloączyc nie ma przeciw wskazan. Pozdro powodzenia w treningach
Kreatyna- Scitec CREA BOMB ok Bcaa- Firesnake REMEDY hitec lepiej wychodzi Dekstroza- Trec DEX-TROSE PRO nie wiem po co jak dla mnie zbędna Testosteron- Scitec STEEL ROCKET lepiej zwykłe DAA kupić Bulk- Fitmax Bulk Mass ok
[...] (;p) powinno sie brac 3razy dziennie ale skoro tylo masz jej 120kaps to bierz 5kaps przed treningiem jakies 20-30min przed nie ma sensu dodawac carbo jezeli nie masz diety to samo dekstroza + masz duzo transporterów do kretu\y wie c zbedne ;p aha na noc 1kaps tauryny jak bedziesz mial dietke to bedzie fajnie ;p zauwazysz przyrosty ;p Pozdrawiam
do kreatyny polecam Carbo/glukoza dekstroza to to samo co glukoza tylko droższa-strata kasy zamiast aminokwasów kup w zależności czego brakuje w Twojej diecie-gainer/białko
cukier idzie już w górę.. (a tak sie dziwicie czemu krystaliczna dekstroza z francji jest taka droga.. hehe) produkty i ich ceny pójdą w górę za czym idzie - wiecej bedą zarabiać sklepikarze i firmy, a tracic wieksze pieniadze bedą kupujący :/ tako poki co mam wizje - tak rpzynajmniej jest w niemczech :/
btw niech ktos mi powie co to jest Crevolution 110zł ?? i czy warto to Creatine Powder 500 g + Dekstroza 500 g GRATIS! 500 g kreatyny + 500 g dekstrozy 56,40 jest jakis gratis wiec
[...] w firmie sprzedającej odżywki bo to się zupełnie nie opłaca, ani nie kupuj np. razem z jakimś produktem/najczęściej z kreatyną/ bo może być ona gratis/i może się nazywać dekstroza/, ale pozornie bo więcej zapłacisz za kreatynę/producent jakoś musi wyjść na swoje/ a kupuj tak jak mówi większość tu piszących w sklepie/markecie/, i nie [...]
Kupilem Kretke Treca( w niej juz jest tauryna - zobaczymy jakie beda efekty)+dekstroza ( 2 pudelka gratis dostalem)+ Whey Protein Isolate Treca. Na ZMA mi kasy nie starczylo. Zobaczymy co da mi ten sklad. Do nastepnego cyklu dodam ZMA. Mysle ze tak bedzie dobrze julo1 dietka jest Zmieniony przez - EIsbeY w dniu 2005-01-31 23:40:32 Zmieniony [...]
[...] potrzebnych do przyrostu masy i siły mięśniowej. W jednym opakowaniu znajduje się 400g monohydratu kreatyny, 200g l-glutaminy, 60g tauryny oraz jako transporter - czysta dekstroza. Jedno opakowanie wystarcza na pełen cykl kreatynowy. Ze względu na wyjątkową wydajność Zellbolan szczególnie polecany jest dla początkujących. Opakowanie: 2000g [...]
a takie polaczenie: przed trenem Carb BX po trenie porcje staku albo po prostu kretki z dextro? i czy dlugoutrzymujacy sie efekt carb BX nie bedzie wtedy kolidowac z dextrozą? chodzi mi o maltodekstryny ze nie moga one byc laczone z glukoza(dekstroza). pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
równei dobrze zamiast carbo mozesz kupić banany i może lepiej na tym wyjdziesz, carbo to nic innego jak cukier tylko pod inną postacią w skłądzie moze być dekstroza, jakieś maltodekstryny.
Gainer ogólnie jako dodatek do diety zawsze po treningu wciągam Jem Giant Weidera . a dekstroza to tylko przy kreatynie zeby sie lepiej przyjeła .Wiadomo fat zawsze będzie ale chce to jakoś ograniczyć ale chyba to tylko dieta sie da niczym więcej . To co jeszcze radzicie dorzucić do następnej fazki z kreatyną ?? :)
Ej a jakie aminokwasy serwatkoe doradzacie? DZIĘKUWA i czy moge to brać z dekstrozą(serwatke białko Treka) bo akurat mam i jak ją brać. Bo mam tą Treka 500g na 25 porcji styka w proszku i z czym ją pić i kiedy to brać mam jeszcze mega mase , ryboze i hmb ale tych dwóch żeczy bardzo mało nie całe opakowania ! a i 250g treka kratyny troche mi [...]