Byłem na miesięcznym cyklu krety z dekstrozą. Chciałbym zacząć nowy cykl na mase, ale mam taki problem co wybrac? Mass XXL czy Magnum 5000 z kretą? Czy przy samym gainerze strace 'moc' do której sie przyzwyczaiłem przy krecie? PS. Zostalo mi jeszcze troche krety z dekstro moze ja poprostu zmieszac z massem xxl?
Hmm, mozna wiedziec czemu-znaczy czym jest to poparte bo jednak wiekszosc radzi kreatyne dawac z Carbo lub dekstroza, czy tez poprostu takie jest Twoje zdanie ? A wlasnie, jak ze Carbo mi sie konczy a kreatyne bede kupowal-to czy lepiej spozywac ja z carbo czy lepiej z dekstroza ?
GAIN BOLIC 6000 - Nowość
[...] w ilości 1/2 porcji tj. 50 g. Składniki: maltodekstryny, kompleks białkowy GAIN BOLIC 6000 (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja), dekstroza, kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi ), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant ( dla smaków: kawowy, cappuccino ), monohydrat kreatyny, tauryna, składniki [...]
czytaj jeszcze raz. napisałem ze tauryna jest transporterem, a carbo/dekstroza wspomagają wchłanianie.
barky, dekstroza = glukoza = spozywczy na rogu = 2zl za 500g albo i mniej. nie dawaj sie nabierac.
evernever, co ty tam za bzdury popisałeś, że carbo i dekstroza są trasporterami kreatyny??? jedynie pośrednio wpływają na transport, ale za reszte odpowiada insulina.
bo dekstroza nie jest transporterem, tylko insulina, która wydziela się kiedy w krwioobiegu pojawi się dekstroza, potem glukagon i ....... blebleble..... i żyli długo i szczęsliwie.
Mozesz zrobic eksperyment? Wypij tuz przed treningiem 30 g maltodekstryny + 20 g bialka serwatki (ewentualnie zamiast maltodekstryny glukoza/dekstroza). W czasie treningu popijaj systematycznie 50 g glukozy/dekstrozy albo maltodekstryny rozpuszczonej w 1 litrze wody (= napoj izotoniczny).
z tanich suplementów polecam: monohydrat kreatyny <ok.300g na cykl> + dekstroza<glukoza>/carbo. Polecam jednak carbo <zawiera nie tylko węglowodany proste, zawiera witaminy i składniki mineralne>. I tyle. Miejsce zakupu: sklepy internetowe www.atleta.pl / **********/sklep / itd.
Nie zawsze cena idzie w parze z jakoscia, kieruj sie cena, mono to mono, odpowienio stosowane da zawsze dobry efekt, bierz z dekstroza/glukoza lub carbo, do tego mozesz dorzucic tauryne, jesli masz kase i oprucz na sile zalezy ci rowniez na masie zaopatz sie w gainera polecam mas xxl treka, tylko pamietaj rowniez o odpowiedniej diecie !!!
z tego co wiem korzystnie na wchłanianie mają takie minerału jak: selen, molibdem, chrom. Jeżeli bierzesz z dekstrozą to trzeba ci na pewno witamin z grupy B Z pewnością nie powinieneś gardzić też wanadylem.
[...] oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :) A tak na poważnie standardowo <nic specjalnego>: kilka kilogramów gainera i carbo/dekstroza, wpc ostrowia, witaminy i minerały <rózne kombinacje: complex wit B, cynk+witC, witA+E, magical, maxivit, daily formula, silica, chrom>, jednowodzian [...]
[...] twarożku wpierdzielać.No a to mój pierwszy cykl więc chce dobrze zrobić na prawde dobrze -mono 500 g bez nasycenia -tauryna mega kapsy ile na dzień?? w jakich porach?? -dekstroza też trzeba by kupic i to samo pytanie ile w jakich porach -coś jeszcze chyba nic?? a jak na basenie jestem w dni nietreningowe to łykac po basenie te 5 gramów?? i [...]
[...] Tobie monohydrat craetyny. Jeżeli dysponujesz troszeczke więszymi pieniędzmi to polecam tą która jest ma napis: creapure. Z "dodatków" do kreatyny polecam: carbo/dekstroza; tauryna <standardowo polecane> Jak na pierwszy raz używanie monohydratu wydaje się logiczne. Oczywiście to Ty zadecydujesz, możesz sobie kupić Xpanda lub [...]
ogolnie chodzi mi o dobre przyrosty masy od wczoraj biore : http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=132 i gdy skaczy mi sie dekstroza bede brac glukoze i chcialem do tego jakiegos gainera dokupic zeby lepiej masa szla, tylko wlasnie niewiem jakiego. A na ile wystarczy 2 kg mass xxl i jak i kiedy to stosowac najlepiej?? kretke biore w [...]
kreatyna+aminokwasy rozgałęzione+dekstroza lub carbo+wit b12, na ile zestaw takiej suplementacji pomoże zwiększyć masę i siłę,ile razy dziennie stosować i w jakich dawkach.
XPand to stak firmy Dymatize.Kreatynę możesz z dekstrozą, glukozą, z carbo. Druga porcja kreatyny po treningu.
od kiedy gainer, carbo, omega, dekstroza to suple wiesz cos dadzą ale napewno nie tyle co przy dopracowanej diecie.
Activita Whey Gainer 3 kg + Kreatyna 500 g + Dekstroza 500 g zamierzam zakupic sobie taki zestaw który wystarczy na jeden cykl. Czego mogę sie po nim spodziewac czy wogóle jest dobry i czy ewentualnie cos do niego dodac. Zależy mi przedewsystkim na masie i niewiem czy jest to dobre połączenie
czyli kreatyne wsypac do ust i to popic dekstroza wyymiieszana z woda tak ? aha i do kazdje porcji tauryny brac 30 g dekstrozy / glukozy ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
