definicja

[...] staram sie coś przekąsić co 90-120 minut, w miedzy czasie po 2-3 łyki ostrowi. Kiepko idziemi mi ta "dieta". Waga stoi w miejscu. Choć idzie siła i trochę może definicja mięsni mi sie poprawiła, ale w pasie ciągle mam tak samo dużo jak miałem. Ciągne tak już ponad miesiąc(pierwsze dwa tygodnie bez kreatyn). A zależy mi najbardziej [...]

[...] mi tu glownie o zimowy okres kiedy celem bedzie przyrost masy miesniowej) wskazane jest robic aeroby czy lepiej zostawic sobie to na okres wiosenny kiedy bede pracowal nad definicja ?? sory za te pytanka wiem ze powinienem poszukac troche w wyszukiwarce ale dzisiaj akurat nie mam czasu nadrobie to pozniej a zalezy mi bardzo na znalezniu [...]

[...] jest treningowi dynamicznemu w ktorym to wykonuje sie zazwyczaj 2 do 3 powtorzen z obciezeniem, tak jak powyzej wspomnialem, rzedu 50-70% max. Ruch jest bardzo dynamiczny, szybko w dol i eksplozywnie koncentrycznie do gory. " czy taka jest definicja powtórzeń dynamicznych? czyli wnioskuje że do dołu(faze negatywną) też mam szybko robić, tak?

Definicja spamu jest Ci obca, skoro nazywasz mnie spamerem. Nie mam czasu ani ochoty, aby zwracać Ci uwagę poprzez GG, bo mogę to zrobić na forum, a moderztorzy mogą usunąć później wypowiedzi, jeśli tak bardzo Ci to przeszkadza w liczeniu punktów. Jeśli mi nie pasuje, to o tym piszę. Nie zasłaniaj się innymi typerami, bo to żaden argument. Wiem, [...]

siła + wytrzymałość + szybkość cos mi sie wydaje, ze to nie mozliwe podobnie jak w kulturystyce masa + definicja + rzeźba

no no VAGINA he definicja jest na wakacje...szkoda że u mnie dzisiaj leje

thx:) zobaczymy jak porobi te 6 tyg. cel cyklu to ogolna poprawa sylwetki i jej dalszy rozwoj pod katem dobrej jakosciowo masy wraz z jej definicja.. no zylka ma byc na bicku klade teraz na estetyke.. jak zdobede +3kg mieska bede happy.

[...] już jest ok, masa również wróciła, ogólnie zauwazam małą retencje ale naprawdę ok, bez specjalnego spuchnięcia, co dziwne przy takim zestawie mam wrażenie że poprawiła się definicja, od piątku zaczynam zmianę środków tz omena zamieniam na suste z eap i dawke 500mg zmieniam na 750mg kończe też w niedziele mietka, pociągne tak z tydzien lub dwa i [...]

[...] udanego, szkoda tylko ze pogoda nie dopisywała. Na początku robiłem mase.. jednak jak dobiłem do 100kg zmieniłem cel co okazalo sie dobra decyzją. Za pare dni kolejny test - definicja. obecna waga na czczo to 96kg, wymiarów nie znam bo obecnie mało mnie interesuja. Zakupiłem zbyt dużo supli, nie wszystko zjadłem wiec cześć wykorzystam do [...]

U mnie organizm troche inaczej reaguje na wszelka administracje srodkow zakazanych przez MKOL. Wszystko przez to, ze jestem sezonowcem. Jak biore sie za diete to efekty sa. Jak sie odchudzam, to definicja sie poprawia, a waga idzie chwilami w gore. Ale wahania sa w granicach do 2000g, wiec jest to normalna sprawa.

Przy okazji terroryzmu, fajna definicja/tłumaczenie słowa S>k>u>r>w>y>s>y>n: http://*******/tbrb SŁOWNIK Sk**wysyn = Osama Bin Laden i Lech Wałęsa.

[...] od zwyklego wioslowania sztanga w opadzie. Fotek plecow nie mam bo nie mialem jak zrobic sobie samemu, bede mial cyfraka na stanie to kogos poprosze. Wlasnie pracuje nad definicja, wdrozylem sobie diete 2,3g b/kg, 1,1g t/kg, 1,2g w/kg i tak co jakies 5-7 dni robie ladowania wegli jak sie juz za slabo czuje:P mimo wszystko dzieki Chaczyk za [...]

daj jakis argument czemu****owe a nie pajacujesz no jeden juz dales, extra. moim zdaniem przy tych upałach jakie mamy, jesli jest tam winstrol to wynik(1kg) nie jest zly o ile poprawila mu sie definicja przy tym.

termin: LOL rozwinięcie: Laughing Out Loud definicja: 1. Śmiejąc się głośno 2. Wyśmiewając publicznie to jest wersja znana z GG ale znacyz to bradziej znaczy Lord of Lamers(tak mowi moj profesro ktory mnie ucze angola) _______________________________

Cos ochoty na spamy ostatnio nie mamy bo na trzeciej stronie byly ogry Strasznie mi sie przez te upalu definicja poprawila i jakos dziwnie waga idzie do gory a nie trzymam zadnej diety , ogolnie jem malo a jak juz cos zjem to malo wartosciowego. Pytanie czy w dwa tygodnie da rade zrzucic troksze fatu(malo go mam ale cos wyrzezbic bym chcial ) [...]

nogi gdzies w srodku dawalem takie zle nie sa, aktualnie udo 66, lyda 44 ale definicja kiepska jutro w dzien zrobie jakas fote

seba_kzn - padnięty? Ciekawe po czym, przeciez z roboty Cie wywalili, masz nową? A co do tematu, to moje zdanie sie nie zmienia, to coś pośredniego, i w żadnym wypadku nie można tego nazwać ćwiczeniem aerobowym. Nie zgadza sie to z definicją aerobów ani praktyczną ani teoretyczną. A jęsli chodzi o samo spalanie tłuszczu to u mnie A6W zadziałało [...]

Aeroby = stały wysiłek tlenowy 65-75% HR max. to jakas oficjalna definicja? pytam, bo dla mnie aeroby to atkywnosc zwiazana z wysilkiem tlenowym 1. Nie jest to oficjalna definicja. 2. Napisałeś to samo co ja tylko innymi słowami więc w czym rzecz? 3. Mam podobne zdanie do Twojego jeśli chodzi o a6w.

Serie podwójnie i potrójnie łączone. Zasada serii podwójnie łączonych polega na wykonaniu ćwiczenia na daną partię mięśniową i niezwłocznie po nim, bez żadnej przerwy, wykonaniu innego ćwiczenia na tę samą grupę mięśniową. Przykładem może być wykonanie serii rozpiętek na ławce płaskiej i od razu po niej serii ściągania linek na bramie. Da Ci to [...]

Dwie sprawy: Aeroby = stały wysiłek tlenowy 65-75% HR max. to jakas oficjalna definicja? pytam, bo dla mnie aeroby to atkywnosc zwiazana z wysilkiem tlenowym, a od 50% HR max zaczynaja sie juz korzysci ze sportowego punktu widzenia. a czy przy a6w tetno jest na poziomie 50% - nie wiem - chyba tak, ale moze ktos sprawdzi? a6w - Don mowi ze to nie [...]