definicja

Głos na usera aPAWEL świetna definicja, spora masa, poza "klatka piersiowa bokiem" - poezja. Zmieniony przez - sebalzk w dniu 2009-11-23 01:12:10

sorry, oddaje głos jeszcze raz. Marcin_Olb za dużą masę przy tym dobra definicja, fajne proporcje i świetne pozowanie.

aPawel - proporcje, definicja, jakość, bardzo mi się podoba jego sylwetka, dlatego oddaje na niego głos

Głos na aPaweł Idealne proporcje, świetna definicja i dobra jakość zdjęć ;)

Marcin_olb Potężna masa i i dobra definicja... Ps. Nogi rozwaliły mi system

Głos na aPAWEL - estetyczna proporcjonalna sylwetka, świetna definicja!!

Głosuję na aPawel - niezbyt duża masa, za to świetna definicja oraz proporcje. W tym kierunku powinna podążać kulturystyka

Marcin_Olb za: wielka masa bardzo dobra definicja i za pozowanie

Witam Od dłuższego czasu zaczołem ćwiczyć planem cykli który Brus napisał na dawnym forum treca czyli: Wprowadzenie 2 tygodnie(trening obwodowy) Masa 4-5tygodni(70-80% możliwości ciężaru,od 8-12 powt,3-5 serii na ćwiczenie,2minuty odpocz.)dodatkowe 400-500kcal) Siła 3-4 tygodnie(90-95% możliwości ciężaru,od 3-8powt,6-8serii na ćwiczenie 2-3minuty [...]

Marcin_Olb - za caloksztalt... ogromna masa i definicja

Ssstrasznie słaba jakośc zdjęć. Na łapach słaba definicja się wydaje. Za***iście rozwinięte kaptury. Wyjątkowo sie zgodzę-klatę mógłbyś trochę poprawić.

[...] tłuszczów : ? Opis przebytych cykli sterydowych : 200 tabsów winstrolu, 100 tabsów mety , 6 szczałów deci, 60 tabsów clenu Trening : dynamiczny Cel cyklu : definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4-5 miesiecy Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej duży bo nie powiem że gruby bo [...]

[...] krajów Europy, ogłaszania nieistniejących epidemii i wydawania miliardów euro na leki o nieznanej skuteczności?... Teoria spiskowa jest faktem! Nie jest to jednak zmowa kilku panów z pejsami, "rozdających karty", jak chcą ją postrzegać niektórzy - tylko populistyczna definicja mechanizmu funkcjonowania komercyjnej cywilizacji zachodu.

jeśli czujesz się na "siłach" możesz robić super serie, tj do każdej następnej serii dokładać ciężar Definicja superserii Polega na wykonywaniu dwóch ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka [...]

dużo dużo pracy nad definicją, ale masa b.dobra

[...] po cyklu na pct albo w ogóle uniknąć spadków (dlatego coś prubuje wykąbinować) Cykl na którym jestem polece 8tyg potem 8tyg przerwy i kolejny: prop, wino, clen. I teraz jak ułożyć taki cykl jakie dawki, czy clena mogę tam wcisnąć. Celem ma być spalenie fatu, definicja i nabranie nieco jakości. Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-18 15:21:09

Bije propa 100 e2d/bold 500 week,jestem w trzecim tygodniu,pompa niesamowita,sila do przodu definicja na +,alee libido slabe... ?

Ja się właśnie chce rozkręcić żeby machać jakimiś sensownymi ciężarami . I wtedy się zacznę bawić z definicją, rzeźbą i zacznę robić brzuch bo na razie mi się nic nie chce . Teraz chcę masę i siłę , zależy mi na dobrej jakości mięsie , nie muszę przytyć od razu 10 kg , wystarczy kilka kilogramów na wadze i kilkanaście na sztandze, z opisów bardzo [...]

[...] pełnowartościowe posiłki -tłuszcz: pełnowartościowe posiłki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-10 prop 100mg e2d 8. TRENING: 5 x tydz 9. CEL CYKLU: sucha masa, definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 m-ce 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo, brak skłonności 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. [...]

[...] kubkow dziennie-lepsza regeneracja, o dziwo mniejsze zmeczenie w ciagu dnia. Absolutny koniec nawet minimalnego smazenia produktow-zadnych zgag i niestrawnosc w czasie treningow... Wiecej warzyw !!! Mniej wegli w dniach bez treningu silowego-od razu lepsza definicja, cyce nie wisza, a widac klate.... Adzik, klapnac na kanapie najprosciej...