deficyt

[...] 6. Dzisiaj pompeczki wchodziły jak złoto, ale stopowałam przy 20, bo nie chciałam znowu z barkiem przeginać. 7. Sauna w ramach aerobów po %-) Liczy się? }:-( Stawiając na szali decyzji bieganie albo saunę i deficyt czasowy, stwierdziłam, że moje ciało zdecydowanie bardziej potrzebuje sauny. Zmieniony przez - Flourish w dniu 2012-10-15 20:16:38

[...] pracowalem krolowa o mnie nie zapomni, nie to co o takim pasozyci leyusie, o nim napewno juz zapomniala i co on moze inwestowac ja to mam ajsu jak lodu za moje next to national minimum wage - dojazdy - czynsz - zarcie - dzieci = deficyt budzetowy forever bo brzydze sie zasilkami mimo ze wedlug onz jestem na granicy ubustwa z taka wyplata :D

[...] pasozyci leyusie, o nim napewno juz zapomniala i co on moze inwestowac ja to mam ajsu jak lodu za moje next to national minimum wage - dojazdy - czynsz - zarcie - dzieci = deficyt budzetowy forever bo brzydze sie zasilkami mimo ze wedlug onz jestem na granicy ubustwa z taka wyplata :D teraz szukaj wymówek. a pamiętam, nie dalej jak tydzień [...]

Dzięki Obliqes, że chociaż Ty rozmawiasz ze mną jak z człowiekiem. Mojej mamie faktycznie pomógł bo miała deficyt tak jak siostrze też miała deficyt po ED a ja nigdy nie miałam najmniejszych problemów z @, mogłam regulować zegary. Toteż mi mógł zamieszać, chodziło mi głównie o omega 3. Mama wyraźnie po kuracji budwigowej odżyła, ustąpiła arytmia [...]

Musli jest już domowe jak mówiłeś:) a kcal nie mogą tak zostać? ten mały deficyt w dnt chciałem już zostawić

[...] działalności na szerszą skalę. Idea założenia stowarzyszenia związana również była z propagowaniem sportów siłowo-sylwetkowych na terenie mojej gminy, gdyż odczuwalny jest deficyt w tej sferze, wśród lokalnej społeczności. Rejestracja dokumentacji powinna być gotowa w ciągu kilku tygodni, a potem...i tutaj napotykam na szereg pytań. Otóż, [...]

[...] że to przeciążenie od siłowni. Należy zmniejszyć obciążenia, być może nawet do zera - to chyba oczywiste. Choć zwykle takie przeciążenie ma jakiś katalizator, jakiś deficyt biomechaniczny. Tak jak wspomniana wada postawy, choć to skrajny przypadek. Lekarz raczej nie będzie się tym zajmował. Jeśli komuś zależy na szybkim powrocie do [...]

[...] naturalnego rytmu biologicznego. Wiadomo, że z wiekiem dochodzi do zaniku pulsacyjnego wydzielania LH, równocześnie wzmaga się metabolizm testosteronu, co nasila jego deficyt. Okazuje się, że zwiększenie poziomu LH/hCG pozwala skutecznie podnieść poziom testosteronu w sposób naturalny, bez przekroczenia fizjologicznych możliwości syntezy w [...]

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ułóż dietę zważając na rozkład białka, węglowodanów i tłuszczy, po tygodniu zrób deficyt kaloryczny.

Po tygodniu deficyt czyli jak ? pierwszy tydzien jesc normalnie a kolejny tydzien zrobic deficyt i potem cały czas go utrzymywac albo zwiekszać tak ?

Mam podobny cel podbijam temat ;) Ale mam jeszcze pare pytań.W takim razie jak chudniesz na 3000kcal skoro ja na takim czymś TYJE. 2 ) To jak chudnąć jak 1300kcal to zdecydowanie za mało skoro podstawa to mieć deficyt kaloryczny tak myślę..3) Więc jak schudnąć jedząć tak duzo ?

[...] wcześnie ponieważ po 21 już chodzę spać. Do każdego posiłku jem warzywa, ale też nie oszczędzam z owocami - na dole dobrze gaszą pragnienie. Pomimo, iż wydaje mi się, że mam deficyt kaloryczny, na brzuchu pojawiła mi się oponka. Czy to dlatego, że nie biegam 3x w tygodniu jak kiedyś? Albo z dietą coś nie tak? Co byście poradzili? Proszę o pomoc. [...]

Pewnie dlatego, iż nie ma od kogo sprowadzić. Wydaje mi się że obecnie u większości diliów deficyt tego produktu jest.

no trzeba działać, bo jest deficyt mięska :P

[...] po treningu w ciągu 8h (to na początku i później skraca się okno jedzenia lub opcja z posiłkiem przed treningiem ale wtedy same białko+tłuszcz), policz ile masz minusu kalorycznego i w ten sposób sobie dopasuj ładowania aby nie zwolnił metabolizm np. jeśli masz stały -10% deficyt kalorii to robiłbym ładowania co 7-10 dni jak 15% to częściej.

Miałeś metodą ST,G ? Po ćwiczeniach na dwójki czuć ciągnięcie, ale tak naprawdę to grupa kulszowo goleniowa jest osłabiona. Mam jeszcze deficyt zgięcia. Po treningu i rozciąganiu ze jest ok, na sucho jeszcze mam deficyt zgięcia (przykurczony prosty uda). Ogólnie lekarz mówił, że mięśnie już dobrze się mają i leczenie zakończone. Póki co jednak do [...]

Ciężko powiedzieć, bo nie wiadomo, czy dostarczasz nadmiar czy deficyt kalorii. Możesz spróbować i obserwować efekty.

No fajnie ze zaczeles ! tylko spalacz na starcie to niewiem czy dobry pomysł niech organizm nastawii sie na spalenie a dopiero spalacz ustal zapotrzebowanie i odpowiedni deficyt jak za malo wrzuc wiecej jak za duzo tnij sa kalkulatory ,zacznij od 2000 kcal bialka to z jakies 150 gr na dzien na poczatek ,kupuj sobie piersi z kury dosyc [...]

rozpisz ten cykl i jak ma to wygladać,jesteś na cyklu robisz masę teraz chcesz wejść na deficyt kaloryczny w trakcie cyklu i potem na masę?jak tak to bez sensu.Jak chcesz podkręcić metabolizm,śmigaj aero po siłowym.

30 mg wystarczy z 6 tyg. Za mało białka, za mało węgli o połowe w diecie. Ogarnij miche bo nic z tego nie bedzie. Z tego co napisałeś masz deficyt w diecie albo to są przypadkowe liczby. Zmieniony przez - 22-400 w dniu 2012-11-17 17:07:52