debiuty

Na debiuty sie szykujesz? Powodzenia w dalszym paleniu.

Licze na dwa najlepsze debiuty, Cedric i Mark skopia mu dupe na 100%.

No i słuszne podejscie:-) jako że to debiuty to walczcie do upadłego a nie na pół gwizdka. Trzymam kciuki za wszystkich i życzę powodzenia.

Parę sogów wbiłem Dzięki wielkie! Aktualnie robię masę, idzie całkiem po mojej myśli, ofc. jako endo-mezo dopuszczam do siebie, że nigdy nie będzie to czysta masa, ale dbam o miskę i trenuję na 110% więc fotki będę wrzucał co 2-3 miechy w pozach i czasem jakaś lajtowa Planuję masować do maja z przerwami na roztrenowanie tylko, potem po maturze [...]

Znowu debiuty w planie? Miałeś się konkretnie pod WL przygotowywać

Znowu debiuty w planie? Miałeś się konkretnie pod WL przygotowywać Niestety, ale to, że mogę trenować nogi tak cieszy i daje szanse na 100% BB, że tylko tym się zajmuję

[...] %-) %-) %-) /SFD/Images/2015/9/22/bd0ee60460cd49329518d87c1616fe35.jpg Sylwia - mam nadzieje, ze kiedys uda mi sie stanac na scenie ;-) najblizszy cel do zrealizowania to debiuty, moje pierwsze wyjscie i pokazanie sie ludziom %-) samo wyjscie tam i pokazanie sie przed sedziami to juz bedzie dla mnie duze osiagniecie, bo jak zaczynalem cwiczyc [...]

ja od siebie dodam ze w kurtce wygladasz normalnie ale jak juz w koszulce to jestes maly byq krotko mowiac nie ma sie czego wstydzic i leciec z koksem do przodu:) jestem zdania jak wielu innych ze debiuty twoje Postawie na to nawet kase w sts pozdrawiam:)

Kawał byka z Ciebie Dymitr, myślę że debiuty będą Twoje jak tak dalej będzie wszystko szło, powodzenia

Hahaha. Ja jestem GrubyGościu :-P Ale na debiuty obiecałem ,ze żyła będzie :))

Karpiu - trzymam za slowo i mam nadzieje ze sie spotkamy w Gdansku 28lutego i powiem 'ło siet ale typ zrobiony' %-) Czawaj - siemka ponownie :-) no tak wlasnie wyczytalem ze ok 86 mial udka Tom. No i raczej z filmow w ktorych mozna go zobaczyc - nawet tych aktualnych - wydaje sie byc tak jak mowisz sympatycznym gosciem. Ogladalem caly film [...]

Co tam masz za piec pod maska :-) ? Pozatym fajny dziennik, duzo sie dzieje jest co czytac. Sledze na biezaco i chyba zaloze swoj, bo tez sie przygotowuje na debiuty 2016 ;-) Pzdr.

Dymitr Twoja kat w niedziele ? Ogólnie w który dzień będą debiuty ? Sobota, niedziela ?

Jeju.. zaraz debiuty, chyba konkurencja zobaczyła formę i postanowiła coś zrobic %-). Wielka szkoda czekaliśmy aż złoto pokażesz w tym dzienniku :(( Trzymaj się i wracaj do zdrowia, w końcu zdrowie ważniejsze!

witam pierwszy raz jestem w twoim dzienniku widze ze ladna forme prezentujesz(niezla masa ) moim zdaniem powinienes juz wskoczyc na rzezbe i w pazdzierniku na debiuty, wymieciesz wszystkich powodzenia pozdrawiam

juz ciezsze treningi Andrzej ??? wybierasz sie na debiuty ??? jak cos to buty zabiore hahaha

Tak.Powoli zaczynam się rokręcac.na debiuty raczej nie dotrę,ale jak będziesz bliżej startu i przyjedziesz do Gym System to możemy się zgrac. Dzisiaj ręce BICEPS uginanie ramion ze sztangą łamaną 1 seria 15powt(30kg) 2 seria 12powt(55kg) 3 seria 8powt(75kg) uginania mlotkowe 1 seria 10powt(33kg) 2 seria 10powt(41kg) uginanie ze sztngielką na [...]

tak wlasnie moze byc tym bardziej jak sie widzi debiuty .. to juz nie stare czasy sa zawodnicy ktorzy w jednym roku wychodza na debiutach i w tym samym roku zdobywaja medale na MP czy ME

Rzeczywiście nie pisałam kiedy są.. Startuje w federacji IFBB, debiuty odbywają się 1.03 w Gdańsku, czyli za dwa tygodnie o tej godzinie będę już po weryfikacji :-)

Kwoczko pozytywna Ty };-) Dajesz na Debiuty! :-));-)