Plan był jechać do Ostrowii na Debiuty ale życie mnie przygniotło. Brak czasu na wszystko. Ech... chociaż tyle, że trening w plan dnia wetknęłam 23.03.2012 Dieta Czysta nieliczona: 1) sałatka - soczewica/tuńczyk/majonez+dodatki (ogóry, cebula, papryka) + 2 jaja na twardo 2) koktajl koko - mleko koko/jajo/truskawki/banan/dwie nektarynki + siemię [...]
Tibes: Spoko, poproszę Huberta żeby skasował te foty %-) Właśnie o to chodzi, że jak na amatora. A czy jak na zawodowca? - może być za mało. Ogólnie to jak widziałem fotki przed zawodami Moldera, czy innych w podobnym roczniku, to wydaje mi się że formy mieli sporo lepsze. Boję się, że mój jedyny atut to będą proporcje, a może zabraknąć sporo [...]
No ale zobacz te zawody co Molder wygrał, tych szkół ponad gimnazjalnych. Poziom był tak niski, żebyś tez to wygrał na luzie (czy z Molderem nie wiem). Ja bym się nie zastanawiał, tylko startował :-D A debiuty najwyżej za rok, jak doyebiesz jeszcze 5kg mięsa. Bo jak startować to tylko po minimum pudło :-D
Ja jestem głupi...... to Ciebie w ogóle nie ma!};-) Łapa, łapa.... wspięcia robić, bo na debiuty pojadę, wyjdę w krótkich spodniach i bluzie i I miejsce za same łydy zgarne8-)
No witam, fajnie że kolejna osoba założyła swój temat i będzie się razem z resztą forumowiczów szykować do zawodów. Jak wiesz , debiuty to nie licha impreza więc przez ten rok musisz naprawdę z głową poprowadzić tą masówkę żeby doszło jak najwięcej mięsa
Madziu, na pamiątkę ;-) http://www.sylwesterszymczuk.com/kulturystyka-i-fitness/reportaze/galeria/reportaze/debiuty-kulturystyczne-gdansk-2015-dzien-2/image/img_6159/#.VPVzBfmG9Pk
[...] być aktywny :) Mam w planach nagrywać filmiki (sensownie na bogato),jedzonko i kuchnie normalnie na biedaka z pomocą np. Braciszka. Jutro wpada do mnie chłopak który planuję debiuty w klasyku. Machniemy trening i zobaczymy co pokaże. Na masie będę z nim współpracował obecnie rzucę jakąś radą,ale nie wiem na ile bierze je pod uwagę. Nie lubię [...]
DEBIUTY MARIUSZA W ELITE PRO IX miejsce - IFBB Elite Pro Show Nafplio Grecja 2019 - CLASSIC PHYSIQUE /SFD/2019/9/14/7716b4f2bf2e4fdc8034c4c98633fb63.jpg /SFD/2019/9/14/c94a6131874f467587da1131e970b782.jpg /SFD/2019/9/14/5338bb961e3e4c229ce3a16a25507df9.jpg /SFD/2019/9/14/e9757e8011a348dfa425fd1eddb0b1b9.jpg
Tak sobota Ostrów Mazowiecka - Debiuty 2011 w kategorii do 80 kg i tydziń po tym najprawdopodobniej MP Szkół Ponadpodstawowych w Kłodzku (jak dam rade) LPW - powodzenia również na tych wszystkich zawodach!
24.03.2012 Debiuty PZKFiTS w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness Ostrów Mazowiecka Pamiętajcie, że to są zawody i będzie tam mnóstwo świetnych zawodników - pewnie i takich o których pierwszy raz usłyszymy.
Adam na tych ostatnich fotach już konkret!Pełny,nabity jednym słowem elegancko!! Teraz wchodzisz już w ścisły okres przygotowawczy,będzie co raz ciężej ale za to sylwetka z tygodnia na tydzień będzie się mega zmieniać,oczywiście na plus. Jedziesz byku!! Na debiuty mam zamiar przylecieć specjalnie dla Ciebie,więc nie możesz dać d..y};-)