debiuty

W 2009 roku wygrałem Debiuty, robiąc wszystko sam. Do MP posłuchałem się kilku mądrych i wyszedłem z dużo gorszą formą i zająłem 4-te miejsce. Nie wiedziałem jeszcze wtedy co i jak. Postanowiłem wtedy, że nauczę się jak wszystko ma wyglądać i już nigdy nie dam sobie wcisnąć ciemnoty. Również wypowiadam się tylko w oparciu o swoje doświadczenie.

Parę sogów wbiłem Dzięki wielkie! Aktualnie robię masę, idzie całkiem po mojej myśli, ofc. jako endo-mezo dopuszczam do siebie, że nigdy nie będzie to czysta masa, ale dbam o miskę i trenuję na 110% więc fotki będę wrzucał co 2-3 miechy w pozach i czasem jakaś lajtowa Planuję masować do maja z przerwami na roztrenowanie tylko, potem po maturze [...]

Znowu debiuty w planie? Miałeś się konkretnie pod WL przygotowywać

Znowu debiuty w planie? Miałeś się konkretnie pod WL przygotowywać Niestety, ale to, że mogę trenować nogi tak cieszy i daje szanse na 100% BB, że tylko tym się zajmuję

[...] wczoraj poszedl pierwszy lajtowy trening ze 2-3 tyg rozruchu a pozniej ruszam juz powaznie z przygotowaniami i nowymi celami i marzeniami caly czas marzy mi sie scena moze debiuty za jakies 2 lata zobaczymy niedlugo wrzuce jakies foto pogladowe formy niestety od ostatnich fot jest roznica oczywiscie na minus Pozdr. Zmieniony przez - Pablo_20 w [...]

Jak w temacie, zdjęcia są w Galerii SFD, CV na mail Starty: Debiuty 2011 Mistrzostwa Śląska 2011 Mistrzostwa Polski 2011 Cracow Night of Champion 2011

[...] http://www.facebook.com/#!/media/set/?set=a.321433937919605.78087.100001590039978&type=1 http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2012/debiuty-2012/video,23,kulturystyka-mezczyzn-do-90kg-runda-3.html Od 3:31 minuty ZAWODY - IX Puchar Ziemi Puckiej SFD/Images/2015/7/27/2f7f4f92d27c40eeb3de9e7dc697a242.jpg [...]

Foty z ostatnich konsultacji treningowych. Chłopak wychodzi w przyszłym roku na Debiuty.Myślę że może namieszać bo ma kompletną sylwetkę.Dopracuje kilka rzeczy i będzie naprawdę mocny w 90kg. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-05-27 20:17:30

sucho. Ćwicze na siłowni publicznej więc musiałbym wrócić w przeciągu 5 min na chate i szybko foto pstryknac xD do 90kg. Wiem wiem że słabo jak na taką kategorie taka sylwetka moja , Ale zaliczam tylko te debiuty przy okazji przed MP w kłodzku szkoł ponadgim..

Był podobny temat niedawno, kartę potrzebujesz która potwierdza ze należysz do danego klubu-siłowni (właściciel raczej wie ocb i Ci wystawi) z tym ze na debiuty nie potrzebujesz.

czyli na debiuty nie potrzeba? procz karty czlonkowskiej zadnych uprawnien na ewnetualne dalsze wystepy?

Może się wydawać, że jakieś tam debiuty, sami amatorzy itp. Nic bardziej mylnego. W tym roku na debiutach poziom był bardzo wysoki. A przeciętny ćwiczący nie miałby czego tam szukać. Jeśli byś miał zamiar wystartować to byś musiał od już zacząć porządna masówkę żeby było że czego rzeźbić. Pokaż te zdj jak masz.

Witam nie moge dojrzec mistrzostw pl debiuty moze ktos podpowiedziec co i jak z tymi debiutami na rok 2011

makaveli kiedy idziesz na debiuty (poczytalem profil)? bo tez bym se poszedl ale nie mam mobilizacji na przygotowanie sie

debiuty na pewno będą jak co roku w pażdzierniku lub na początku listopada.

Mam 17 lat w marcu pewnie będą debiuty akurat w marcu mam urodziny Prosiłbym o kategorie wagowe dla 17 i 18 latka na debiuty wie ktoś może ?

Byś do***ał mięśnia trochę i można iść, ale na debiuty prz1993

jaka waga poczatkowa i teraz? bo ladnie wyszlo i duzo miecha nie polecialo jakbys zmasowal troche z 10 kg przy takim bf debiuty bys byl na podium:) a plaza juz twoja:D dotyrasz troche giry i bedzie luks

Przemo nie piernicz tylko szykuj formę na jakieś debiuty :) Co robiłes na skośne brzucha ?

[...] jakiegos hodowce kur powiedzmy, ktory sprzedawal by ci tanio/sponsorowal kurczaki i jajka to mialbys super. No i biorac pod uwage powiedzmy 30 tygodniowy cykl i to ze debiuty sa jakos na przelomie marca/kwietnia musialbys zaczac cykl jakos we wrzesniu (zaleznie od tego czy chcialbys byc akurat, a raczej czy moglbys byc na debiutach w [...]