day

tyczy sie to okresu za tydzien: Ephedra Supplements Ephedra to be Banned October 8th, 2007 Rumor has it that October 8th, 2007 will be the last day to sell ephedra! This ban will be coming not from the FDA this time but from the credit card processors and the banks, basically saying that you can't do any business with them if you sell ephedra... [...]

[...] ( chodz uwielbiam tluste potrawy) odpada poniewaz nie dam rady sie zregenorwac po takiej sesji treningowej w dzien (6 dni w tygodniu po 2 treningi i niedziela rest day) . Co w takim wypadku zrobic zeby ciac oczywiscie czysty fat przy malych spadkach energii ? I jakie suple do tego ? Myslalem o kreatynie + beta alaninice + l karnityna + [...]

“WOW! Tylko tyle mogę powiedzieć. Vitor w kategori do 83kg. Niewiem. Widzę go pokonującego Andersona Silvę. Byłaby to świetna walka, ponieważ obaj są świetnymi bokserami, to byłaby niesamowita walka! Stary Vitor Belfort wrócił, właśnie takiego chcemy go oglądać. Powrócił w wieku 31 lat." - Powiedział były mistrz LHW, oraz aktualny komentator gali [...]

Prosze nie wywalać - post informacyjny: ceny: Nature's Secret, Super Cleanse , 200 Tablets cena 69pln Nature's Secret, Ultimate Cleanse, 2 Part Program, 240 Tablets cena 79pln Nature's Secret, 15-Day Weight Loss Cleanse & Flush, 60 Tablets cena 59pln Nature's Secret, Parastroy, 90 Capsules cena 69pln Nature's Secret, Ultimate Probiotic [...]

Witam.Mam pytanie trenuje od 2 tygodni na domowej siłowni(ławka+hantle) + rowerek do cardio.Stosuję dietę typu low-carb.Przed treningiem biorę 13 g BCAA i 5 g kreatyny to samo po treningu przy czym odrazu zjadam 30 g czekolady aby podnieść insulinę a później szejk białkowy z posiłkiem i witaminy.Trenuję SPLIT 5 razy w tygodniu.Czy to [...]

height:178cm, weight:77kg. Zimą ważyłem 81kg. Ćwiczę lekko ponad rok. Mam 17 lat, zdjęcia były robione jakieś dwa tygodnie temu. Co wy na to? Ocencie. "Live every day as if it were your last"

Witam, Mam pewien problem, otóż nie chciałbym przesadzić z cynkiem, a kilka preparatów, które zamierzam stosować zawiera go w dużych ilościach. Od niedawna stosuję Animal Flex, który zawiera 15mg cynku - 100% dziennego zapotrzebowania, w międzyczasie zakupiłem preparat witaminowy Bio-Techa, One A Day, który też zawiera 15 mg, no i chciałem [...]

[...] na redukcji,przez ostatni miesiąc nie zmieniłam nic w swoim odżywianiu a po analizie wyszło,że w ciągu miesiąca przybyło mi prawie 2 kg tłuszczu! Co niedzielę mam cheat meal/day a badanie miałam w poniedziałek. Wiadomo wazylam więcej bo żarcie w jelitach,woda itd. Poprzednie badanie było w piątek czyli długo po cheacie. Czy jest możliwe że [...]

Witam. Jak uważacie czy lepsze jest stosowanie ZMA czy też preparatu witaminowo- liberalnego np. multipack sporsport Day/night formuła treca ? Witaminy stosuje od kilku miesięcy Ale z z racji tego że przyszedł sezon na owoce i warzywka wolałbym zaoszczędzić na witaminach z supli. Od razu mówię żeby nie polecać mi witamin innych firrm bo [...]

Siemano, chcialem prosic Was o sugestie zwiazane z cyklem, ktory planuje na przyszly rok. Ma to wygladac nastepujaco : 1-6 Metanabol 60mg/day 1-10 Test. Cypionate 1500mg/week 1-10 Eq 600mg/week 10-13 Test. Propionate 100mg/eod 10-20 Eq 800mg/week 10-20 Test. mix 1500mg/week 20-24 Test. Propionate 150mg/eod 20-24 Stanazolol oral. 60mg/ed I teraz [...]

[...] 3370 kalorii,w tym: 400g węgli, 126g białka 112 tłuszczy. Ale podliczając kalorie,wychodziło mi max 2000 kalorii,a braku w makrosach nie wspomnę. Co jest źle w moich makrosach?Czy jest to stagnacja?Wczoraj zrobiłem "cheat day" ,mianowicie biesiada -urodziny ojca :)).Wg. was ,poprawi to coś ? Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2013-10-14 00:29:21

Czesc witam wszystkich za pomoca jednego z kulturysty dostalem pare wskazowek jak wyliczyc zapotrzebowanie kcal przy srednim trenigingu ( 3 razy w tyg ) a wiec tak 2500 kcal wyszlo mi poprzez wyliczenie ( Zapotrzebowanie kcal z SFD) odjelem od tego 200 kcal Zostalo mi 2300 kcal Zapotrzebowanie na makroskladniki Bialko - 150 g WW - 320 g [...]

[...] dieta jest. Zalezy mi na 2-3 kg suchej masy miesniowej. 2) Czy po jednym cyklu mozna z krety zrezygnowac bez utraty tego co sie zyskalo przez ten jeden cykl? Dieta every day. 3) Zalezy mi przede wszystkim zeby waga moja az tak sie nie wachala (ze raz jestem paker, a za 3 miesiace 5 kg mniej), czy nie da sie brac kreatyny mniejsze ilosci a [...]

[...] cm wzrostu, 90kg masy ciała (trochę fatu), przygotowuję się do testów fizycznych do jednej ze szkół oficerskich, mam rok na zgarnięcie maxów. Dostęp do siłowni, drązka (all day all night), trasy biegowe, basen. Podam poszczególne konkurencje i w jakie wyniki celuje (proszę o ocenę czy jest w ogóle możliwe), bieg na 1000 metrów 3:00-3:05, [...]

[...] Nie wiedziałam gdzie dokładnie założyć temat lub ''podpiąć'' się pod kogoś - jak coś źle to przepraszam :) Czytałam w podwiesznych tematach na temat cheat meal czy cheat day. Ogólnie pasuje mi ta wersja z meal'em. Wyczytałam też, że najlepiej jest go zrobić po treningu więc tak sobie zaplanowałam. I jeśli chodzi o ilość to raczej raz na 3 lub [...]

[...] skin went away. 9) all the sides were positive except for the GH belly, but it wasnt that bad. girlfriend loved the thick skin. she offered to give me a back massage every day because she liked the way my skin felt. the big dick was not a plus. I wasnt that small when I started GH, and after 4 months on, my girlfriend could not fit her jaw [...]

[...] albo wpadnę w jakąś chorobę: bulimia, depresja czy coś w ten deseń. Pomocy bo nie wiem skąd się biorą moje napady!!!! Mam w planach zrobić sobie dwa razy w tygodniu cheat day bez wyrzutów sumienia dwa dni w tygodniu mieć odpoczynek i spokojną psychikę, ale nie wiem czy to dobry pomysł. :) Pomocy!!!! Zmieniony przez - pyśka0001 w dniu [...]

[...] schudnąć. Drudzy mówią, że liczy się bilans i można jeść prawie wszystko. Oczywiście należy unikać słodyczy czy bardzo tłustych mięs itd. Można raz na tydzień robić cheat meal czy co miesiąc cheat day. Czy naprawdę liczy się co jemy? Czy można schudnac jedząc np kotlety mielone, rosół czy zupę pomidorową/ogórkową i chudnąć bo wliczone w bilans?

Jestem na redukcji, po tygodniu od refeeda pęknąłem i 2 dni pod rząd zrobiłem cheat day, w pierwszym dniu przekroczyłem moje zero kaloryczne(które wynosi ok. 2800kcal) o ok.2500 kcal (ok.90g tłuszczy, 150g białka i 270g węglowodanów), drugiego dnia przekroczyłem o 2300 kcal w podobnej proporcji, czyli łącznie ok. 5000 kcal. Nie wliczając makowca, [...]

[...] 7 400mg 500mg 8 400mg 500mg 9 200mg 250mg 10 200mg 250mg 11 12 POST CYCLE THERAPY Clomid HCGPregnyl 11 5000i.u.week 12 5000.i.u. week 13 150mg day 14 100mg 15 50mg