day

vit c - 1000-2000mg/day cynk - 30mg/day Maniek, pisz jak człowiek, a nie pokemon

[...] żeby zjeść po połowie, na samym końcu wyszło że ja zjadłem jeszcze jego kawałek bo on już nie mógł i wtedy poczułem pierwszą fazę napełnienia ale stwierdziłem, że jest cheat day więc jade dalej, do pizzy doszedł litr coli. O 19 zjadłem połowę czekolady z migdałami O 20 zjadłem : - big maca - 3 porcje dużych frytek - coca-cole dużą I wtedy już był [...]

Wczoraj tj. 23.06.2017 (Piątek). Zacząłem deload, który potrwa tydzień. Dodatkowo Cheat Day. Trening FBW: Bieżnia 5 minut Suwnica + Wspięcia na palce na suwnicy: 50kg x 21 x 4 Podciąganie podchwyt: 10 powt. / 5kg x 8 / 5kg x 6 / 5kg x 6 Ściągnie drążka chwytem neutralnym za głowę + Prosotwanie na rzymskiej: 4 serie (12-10-8-8) Do prostowania [...]

taki cheat day to ch** nie cheat day, pizza zaczyna się od 50 cm tak a propos.

[...] air, or many skin preparations, the lymphatics can do only so much to neutralize and eliminate the unwanted "stuff". A lot of skin care products on the market today contain elements that the body finds unable to use or hard to eliminate. They tend to build up in the deeper skin layers, not only interfering with internal cleansing, [...]

Caly zjadles? :D wiesz mniejwiecej jakie btw takie cudo ma? Bo moze na cheat day fajnie by bylo ;d A mogę wiedzieć po co BTW skoro to cheat meal/day? Ważne żeby było w ciul i jeszcze trochę :))

Such a lonely day and his mein this day ii a lonelistes of my liifeeee fazaa fazaaa postawilem dzisiaj u zbukow jak przegram to wybije im szybe Yakubu kontrowersyjny ? ciekawe z ktorej strony ..

[...] very low concentrations of the aromatase inhibitor, letrozole.(7) In addition, both I and a friend successfully used Letrozole to eliminate our gyno while both using 2.5mgs/day, tapering down to .25mgs/day, and then finally off. The gyno never returned for either of us. Krotki opis . Zaczalem brac kilka dni temu , zrobilem fotki , zobaczymy co [...]

a czego plota przecież w Memorial Day w USA zawsze jest numerowana gala http://www.mmajunkie.com/news/2013/02/ufc-160-slated-for-may-25-in-las-vegas-on-memorial-day-weekend

Cheat Day Every Day

[...] production, growth hormone release, insulin and creatine production. And that?s not all, it has also been discovered that supplementing CM at a dose as low as 6 grams a day significantly reduced muscle fatigue, increased ATP production by 34%, and caused a 20% increase in Phosphocreatine recovery after exercise4. What this means is that [...]

Że co? Rest day, day off. Takich określeń się używa.

Byliscie w Grill Pubie? :D Haha skubany %-) Dokładnie :-). Kusiły mnie batony zapiekane w cieście, ale odpuściłem, w końcu to miało być ładowanie, a nie cheat day :-P

[...] było sporo walki i kręcenia śmigłem. Finalnie wiosłowałem ok. 2h non stop i przepłynęliśmy 17km rzeki. Myślę, że co nieco spaliłem kalorii %-) Miska i suplementacja Cheat day - pseudokontrolowane ładowanie (nie wszystko jest na zdjęciach) spalacz 7Nutrition BB Volumizer, 600mg ALA, 1g witaminy C, 200ug chrom 1. jajecznica z białek jaj, [...]

[...] Bo pojesz sobie jeden dzień, patrzysz na drugi na wagę i widzisz, że nic się nie zmieniło i sylwetka spoko, bo nabita. Więc stwierdzasz, że to nie szkodzi, a chyba nawet pomaga, więc płyniesz drugi dzień. A potem przez kolejne 2 dni patrzysz na wagę i sylwetkę z przerażeniem %-). Trzeba kiedyś chyba z diurami przy cheat day'ach się pobawić :-P

[...] a chyba nawet pomaga, więc płyniesz drugi dzień. A potem przez kolejne 2 dni patrzysz na wagę i sylwetkę z przerażeniem %-). Trzeba kiedyś chyba z diurami przy cheat day'ach się pobawić :-P No.. jest tak %-) U mnie rekord to 7 dni z rzędu.. szło dziennie 8-10 tys kcal (głównie ze słodyczy), po tygodniu jak napiłem się pepsi to miałem [...]

[...] W prezencie od Wolskiego i Aśki dostałem po pół moich ulubionych tortów z Sowy, a mianowicie truflowego i bezowego! Oczywiście się z nimi podzieliłem, bo też mieli cheat day :-D i finalnie sam zjadłem około połowę tego ze zdjęcia %-) /SFD/Images/2016/8/14/209e4ef8b85b41358a5724a8486bd7e2.jpg Po drodze lód z migdałami z Lidla. [...]

[...] Na drugi dzień spora obolałość. Zobaczymy jak się sprawdzi taki trening. No i pod koniec 1 ćwiczenie na triceps, ale konkretnie. Łapa coś tam siedzi %-) Dieta - „cheat day": W sumie ciężko to dokładnie opisać, więc po prostu wrzucę zdjęcia :-) Do tego poszło też trochę browarów. /SFD/2017/2/17/1d1f2ee6ccfc4670ab451a545b046663.jpg [...]

[...] na siłce jak to nie zapieprza, a nie chce mu się specjalnie wysilać %-). No i ładnie pachnie. To chyba tyle z plusów. Fajnie wszystkie prążki po tym widać. Myślę, że to może być idealny środek dla fighterów, którzy muszą zrzucić wagę przed walką. I tak sobie myślę, że można by to przetestować po cheat day’u, żeby szybko retencja zeszła :-D

13.08.17 Dzisiejsza waga 78,6kg. Zobaczymy jak się zmieni w ciągu najbliższych 2 dni :-) Trening Plecy: 1. Wiosłowanie na hammerze nachwytem - 6x45kg; 6x47,5kg; 6x50kg; 6x52,5kg; 6x55kg obciążenie na stronę 2. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w leżeniu na ławce skośnej - 12x35kg; 12x35kg 3. Wiosłowanie na hammerze podchwytem - 8x30kg; 8x32,5kg; [...]