day

[...] ale w miarę możliwości trzymałam rozkład. Udało się nie skusić na żadne syfy (poza 2 laskami kabanosów). Nie zdążyłam się dziś pomierzyć, więc zrobię to jutro. obliques - rotacja węglami była, bo tak mi podpowiedziałaś na 1 stronie dziennika (żeby odejmować 25g w dni z siłowym i 50g w dni bez treningu), ale chętnie zostanę przy 1700 every day.

[...] bolały mnie ramiona po wczorajszym treningu. Pogoda świetna i bieg w porządku. Po powrocie pobiegłem do Biedronki i kupiłem jabłko, kolejnego banana i chałwę :-D A jak! Czit-day. Jabłko nie dotarło do domu. Chałwa też. Banan został zmiksowany z kefirem i białkiem. Na kolację zjem surówkę z buraczków i kawałek pieczonej szynki. Według Garmina [...]

Oto elaborat :-) Albo jogging?? Chyba w koło kettla musiałbym truchtać. 200 swingów w 8minut? Ładnie! To mi się akurat podoba. Klasyka gatunku :-) Muzyka w garażu sobie gra, a ja truchcik wokół parkingu :-) Ale zauważ, że autora nieco poniosło. Są trzy kolumny do wypełnienia. "Completed" :-) No i w każdej 4 odpoczynki po 1 minucie. A czas 12 [...]

cheat meal jest zawsze ok, a jak przechodzi w cheat day to już w ogóle bajka

@Magor: You made my day ;) A rozważałeś może dokupienie różowych rękawiczek i obcisłych, różowych leginsów do kompletu? albo po całości: Hello-Kitty-Kettlebell ;) :D @panteon: mam ten nowy, srebrny model. trochę na wyrost, ale na urodziny w pracy składa się stosunkowo dużo osób, więc prezent sobie taki, a nie inny zażyczyłem ;) i kazałem [...]

[...] je zobaczyłem to przypomniałem sobie że jeszcze ich dzisiaj nie brałem. Wyciągam listek i patrzę niebieska pastylka a do tej pory brałem białą. Wysunąłem oba listki a tu jedne są białe a drugie niebieskie.Trzeba brać po 1 niebieskiej i 1 białej bo jedne to witaminy a drugie minerały a ja brałem po 1 białej.Zmylił mnie napis,,only 1 a day" hehe

[...] Ta bardzo długa granica ma 350 mln legalnych przekroczeń rocznie. Donald Trump potwierdza: U.S.-Mexico border has "1 million legal border crossings each and every day." — Donald Trump on Wednesday, August 31st, 2016 in a press conference in Mexico Na taką ilość jakiś ułamek to przekroczenia nielegalne. W Europie odwrotnie, 2 mln [...]

[...] faszystami, ekstremistami i islamofobami: m.in. Independent http://www.independent.co.uk/news/world/europe/warsaw-fascist-far-right-nazi-march-warsaw-poland-independence-day-a8048561.html Al-Jazeera http://www.aljazeera.com/news/2017/11/thousands-fascists-march-warsaw-171111052813155.html A wy co sądzicie o Marszu Niepodległości? [...]

[...] którzy chcieli by spóbować na pewno woleli by na końcu . A i jeszcze co do wykonania taka możliwość zatrzymywania sztangi na klatce poza Rosją ,Ukrainą i Białorusią nigdzie więcej nie występuje ale jak by co to napewno nikt by sie nie burzył :-) Mistrzostwa Świata WPA z 2019 można obejrzeć tu: 29 - th World Champ - 4 d day Multi Repiting bench

Fioletowe Bullnox 1 porcja 18,1g. Białe czy żółtawe, ciężkie do określenia, D-stunner 1 porcja 9,3g. Różowe Game Day 1 porcja 4,17g. Każdy ma po kolejno po około: -3,5 -2,8 -6 porcji

MAN Game Day 1 porcja - pompa 6/10 - pobudzenie 7/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 6/10 jedna porcja zadzialala dosc ok, bez szalu ale czuc bylo dzialaniem skupienie bylo bardzo dobre.

Man - Game Day na pierwszy raz poszły 2 porcje (8,5g) - pompa: 5/5 - pobudzenie: 5/5 - smak: 5/5 - rozpuszczalność: 5/5 - ogólne odczucia: 5/5 Powiem szczerze wyczochrały mnie te 2 porcje bardzo dobrze , jestem juz 1h po treningu a dalej czuje dobre pobudzenie(pobudzenie nie jest takie jak na geranium ze takie mega uderzenie zawsze miałem a [...]

MAN Game Day 10g - pompa 6/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 8/10 pompka slaba, ale pobudzenie i kocentracja na bardzoe dobrym poziomie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-11 22:22:05

MAN Game Day 10g - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 8/10 przy dwoch porcjach wychodzi elegancko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-15 23:09:28

MAN Game Day 3 porcje. - pompa: 10/10 - pobudzenie: 10/10 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 7/10 Ładnie się przyjęło, jak na supelek bez 1,3 to naprawdę bdb. wypada. Na 20 treningów będzie moc.

Man - Game Day 2 porcje (8,5g) - pompa: 3/5 - pobudzenie: 5/5 - smak: 5/5 - rozpuszczalność: 5/5 - ogólne odczucia: 5/5 pompa juz nie była tak dobra jak ostatnio ale chyba dlatego ze byłem po jednym posiłku i cwiczyłem rano (co nie za dobrze na mnie działa) reszta tak jak poprzednio

Man - Game Day ok 9g 2 porcje - pompa: 7/10 - pobudzenie: 7/10 - smak: 10/10 fajnie słodkawy nie zamula - rozpuszczalność: 8/10 troszkę piany zostało - ogólne odczucia: 8/10 fajny suplement nie ma za bardzo się do czego przyczepić działa elegancko, chęci do treningu, pompa dobra.

Man - Game Day 2,5 porcji - pompa: 10/10 - pobudzenie: 10/10 - smak: 10/10 - rozpuszczalność: 7/10 - ogólne odczucia: 9/10 tutaj juz miazga ! :) 2,5 porcji robi dobra robote, co przy calej puszce dale nam konkretna liczbe treningow i cenowo tragedii nie ma, polacam naprawde !

Game Day 1 porcja - pompa 5/10 - pobudzenie 7/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Pomimo tylko 1 porcji pobudzenia odczuwalne, pompa trochę słabsza ale to pewnie wina małej ilości węgli. Dało się odczuć wzrost wytrzymałości. Smak fajny, rozpuszczalność bezproblemowa. Jak na 1 porcję jest dobrze, następnym razem 2.

Game Day 1,5 porcji - pompa 6/10 - pobudzenie 9/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 9/10 Co tu dużo pisać 6,5g a działa. Pobudzenie bardzo dobre, pompa trochę słabsza. Rozpuszczalność prawie idealna, podobnie jak smak.