kotcowi chodziło o paradoks, że dawkowanie na opakowaniu jest przed i po treningu (chyba) a potem że odstęp między porcjami powinien być 8h nie bardzo widzę cel rozdrabiania się na 3 porcje (dawkowanie które podałeś) Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-23 23:18:48
Producent napisał ,zeby brac 3x dziennie czyli 75 gram = 71~ gram czystego białka. A jezeli w diecie mi brakuje tylko 50g to mam brac 2 czy 3 porcje? Bo jak bym brał tylko dwie porcjie to bilans białkowy miałbym 100% wykorzystany.
[...] wplywa na sile choc jak siebie znam pewnie sie myle,bralem kiedys magna power po trenngu i nic to nie dalo natomiast nitrobolon i ,massacra oraz monohydraty brane przed treningiem daly duzy skok sily)wiec jak wy sie na to zapatrujecie moge zmienic dawkowanie i brac przed treningiem a moze juz ktos bral po treningu i mial pozytywne odczucia
Witam mam takie pytanie w związku z Creatine Magna Power chodzi mi o dawkowanie w dni Treningowe i nie treningowe z czym ją brać ile caps:):) Z góry dzięki
Witam postanowiłem, ze zaloze nowy temat gdyż nurtuje mnie pytanie a na forum szukam i nie moge znalezc konkretnej odpowiedzi... Poruszylem juz troche temat tutaj: http://www.sfd.pl/Problem_gino%21%21%21%21%21-t467577-s1.html Jestem na pierwszym cyklu z enanatu testosteronu: 200mg e5d (czyli dawka, mała). Dokładnie to dzisiaj miałem 4 strzał, [...]
Witam mozna tak jesc cell pump-a? dni treningowe : - 7.00 5gr. CP -14.00 5 gr Cp (godzine przed treningiem) -16.20 5 gr Cp (po treningu) -21.00 5 gr Cp Dni nie Treningowe rano 5gr Cp po poludniu 5gr Cp
a faktycznie za szybko przegladam posty i zdarzaja sie przeoczenia w takim razie autorze na upartego twoje dawkowanie jest dobre Dzedor sok za poprawke
Nie schizuj, będzie dobrze. 8mg to i tak mało. Popatrz na dawkowanie z linku, przy ilościach 20 lub 40mg na pewno odbija się to na zdrowiu, ale nie przy twoim dawkowaniu. Zresztą zacznij obserwować organizm, w przypadku niepokojących objawów zrób baste z siłką. Jeszcze raz będzie dobrze :)
Na ile dni/tygodni wystarczy PVL Mutant Mass 2270g? Bo nie wiem jakie jest dawkowanie tego na dzień, to bym sobie przeliczył, licząc że ważę 70kg? Bo 4 miarki to nie wiem ile to jest
DYMATIZE Super mass Gainer - 2700g Krótka charakterystyka: Super mass gainer to odzywka węglowodanowo - białkowa, zawierająca kreatynę. Produkt przeznaczony jest dla sportowców i osób posiadających niedobory składników odżywczych w diecie. - wspomaga wydatnie rozrost beztłuszczowej masy mięśniowej - pozwalana na zwiększenie takich parametrów [...]
VPX Syngex - 2250g Syngex VPX z duma przedstawia nową jakość białka, uzyskaną metodą filtracyjną odwróconej osmozy. Warto przypomnieć że 10 lat temu to właśnie firma VPX wprowadziała na rynek pierwsze białko CFM, co spowodowało wyniesienie przyswajalności odzywek białkowych na nowy, niespotykany dotąd poziom. W ciągu tych 10-ciu lat firma Vpx [...]
Premium Nutrition BCAA+ G POWER™ OPIS: PREMIUM NUTRITION BCAA + G POWER to suplement o precyzyjnie skomponowanym składzie. Pozwala przyspieszyć i optymalizować proces budowania beztłuszczowej masy ciała, a także umożliwia wydajniejsze przyrastanie siły oraz wytrzymałości mięśni. Zapobiega również możliwości przetrenowania organizmu. PREMIUM [...]
MET-Rx Xtreme Size UP 2721g Opis MET-Rx Xtreme Size UP to wysokoenergetyczna odżywka typu gainer. Zawiera wysokiej jakości węglowodany oraz białka z najlepszych źródeł, które ułatwią zwiększanie masy mięśniowej. Produkt został stworzony z myślą o osobach posiadających zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze - głównie sportowcach. [...]
Muscle Asylum Project - N.O. PlasmaCore - 917 g Opis: Muscle Asylum Project N.O. PlasmaCore to nowoczesny suplement przedtreningowy o nieprzeciętnej sile działania. Zawiera aż 64 (tak sześćdziesiąt cztery) aktywne składniki o działaniu energizującym, anabolicznym, zwiększającym syntezę tlenku azotu i sekrecję oraz aktywność wielu hormonów oraz [...]
Interactive Nutrition - Glutamina - 500g Interactive Nutrition Glutamina to suplement diety szczególnie polecany sportowcom i osobom aktywnym w celu zapobiegania negatywnym skutkom katabolizmu, na który jest narażony organizm poddany intensywnemu wysiłkowi fizycznemu. Aminokwas ten pobudza sekrecję insuliny i somatotropiny (hormonu wzrostu), [...]