dawkowanie

a jakie dawkowanie ?

Co do węgli to ostatni wpadł mi do ręki ciekawy artykuł opisujący dawkowanie węglowodanów po treningu. Co ciekawe wykazano w nim, że porcja 30-35 g carbo po treningu w ten sam sposób zwiększa pulę glikogenu mięśniowego jak porcja 100 g carbo również po treningu. Poziom glikogenu mierzony był godzinę po treningu. Po prostu organizm nie jest w [...]

gainerem się uzupełnia braki w diecie, a dawkowanie piszą takie a nie inne, bo przeciez nie będzie nikt robił indywidualnych opakowan z indywidualnym dawkowaniem dla każdego klienta... pozdr

Z tego co piszesz t w DT 13 g sie przesypei przeze mnie marnując sie, pozatym chodzę do szkoły i lepszym dla mnie rozwiązaneim bylo by dawkowanie 2 razy w ciągu dnia. Pozatym z taką iloscią jaką podajesz cykl był by za krótki. To moje zdanie

[...] Wszystko za 100 zloty, wiec opłaciło się, a pudełeczka zalakowane, po prostu wydarzył się wypadek i jednemu koledze suple niepotrzebne :) Więc, jak to rozpisać? SuperPump250 z Shock Therapy? Jakie dawkowanie i kiedy? Proszę o w miare szybkie odpowiedzi, bo chciałem spróbować już dzisiaj :) Zmieniony przez - Maypa w dniu 2010-12-28 14:07:23

nie chodzi mi o dawkowanie bulka tylko nitro i mono

30g nitrobolon przed treningiem 5g monohydratu kreatyny po treningu Dzień bez treningu : 5g monohydratu kreatyny rano Tyle wystarczy, odnalazłeś dawkowanie nitrolonu II w starej wersji.

witam ! Jakbyś mi zaproponował dawkowanie bcaa tst przy wadze 105 kg. Czy jest jakaś miarka w puszce nie otwierałem jeszcze żadnej a zaczynam cykl od stycznia.Jeśli nie ma to czym i jak odmierzać? Pozdrawiam

bbq18 - moze byc takie dawkowanie

@Trec dawkowanie masz tutaj: Sposób użycia: zażywać 5 kapsułek po treningu lub w dni nie treningowe rano na czczo, popijać obficie wodą Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Sposób użycia: zażywać 4,4 g proszku po treningu lub w dni nie treningowe rano na czczo, popijać obficie wodą Nie należy przekraczać zalecanej [...]

basen jako dnt. tak, dawkowanie jest ok, nie musisz rozdzielac.

[...] one moga element diety. To ile razy w ciagu dnia masz zjesc kanapke czy wypic gainera - zalezy od podazy innych pokarmów i nie ma jednej uniwersalnej metody. Lakonicznie dawkowanie gainera / kanapki mozna ujac w slowach: "wg braków w diecie" Podobnie rzecz sie tyczy bialka (by brac je w dnt o okreslonej porze). Zmieniony przez - [...]

fajnie to wygląda, a mam pytanie o dawkowanie, dlaczego po, a nie przed treningiem? dlaczego nie ma dawkowania w dzien treningowy rano?

spoko myslisz ze te dwie rzeczy sie sprawdza? chcialem jeszcze wiedziec jakies dawkowanie tego?

A jakbym się skusił na Shotgun + Green Magnitude to jak by wyglądało dawkowanie? I czy potrzebna by była jeszcze pojedyńcza forma kreatyny czy juz zbędna?

hmm Mono + Xpand DT: 30 minut przed treningiem Xpand Po treningu 5g mono DNT rano 5g mono PS@ Jak mamy ci rozpisać "dawkowanie" carbo skoro nie wiesz do czego służy? Poczytaj o tym:) Carbo ogólnie dawkuje się po treningu. Ja polecam jak coś carbo + białko no chyba że masz pro diete to wtedy jak chcesz. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu [...]

dobry produkt fajnie to wygląda, a mam pytanie o dawkowanie, dlaczego po, a nie przed treningiem? dlaczego nie ma dawkowania w dzien treningowy rano? Po treningu mięśnie są w stanie zgromadzić najwięcej kreatyny Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-01-04 15:19:04

Dzięki za odpowiedź, zapomniałem dodać, że NitroII to pucha 1100g a XP 925g. Cykl ten chce rozłożyć na 50 dni, według zaleceń dawkowania XP (18,5g), jednak obliczając zaproponowane dawkowanie przez TomQ zostanie mi sporo nitro.. I.. Czy 30g Nitro to nie za duża porcja na "jeden raz"? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź :)

Tom a mogłbys mi rozpisac dawkowanie w dt i dnt?bede bardzo wdzieczny,wiesz wole zapytac bo nie znaju:) a co mogłbym dokupic do drugiego cyklu? sianko jest wiec nie ma problemu.jeszcze raz dzięki!!!

[...] jak jestem na dworze do wagi nic nie mam nawet gdyby nie szla dzisiaj stanalem rano na czczo waga 2,5kg na plus i morda wydaje mi sie ze sie zlala chodz wczesniej juz byla okragla Jestem dobrej mysli dawkowanie zmienilem na e3d minal dzisiaj rowny 4 tydz. mozliwe ze sie dopiero rozkreci test. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2011-01-04 20:06:49