SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dawkowanie

  • Suplementacja - początkujący

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ci się przydać a co będzie zbędne, wtedy swój wybór możesz przedstawić tutaj to będziemy mogli pomóc ci ocenić czy Twoje wybory są prawidłowe oraz pomożemy końcowo rozłożyć dawkowanie w ciągu dnia z podziałem do posiłków, przed i po treningu. Możesz sobie poczytać te tematy, trochę Ci wyjaśnią i nakierują gdzie dalej szukać wskazówek i o czym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2021-11-25 15:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 7. Wspięcia na palce stojąc hack masz. 44x190kg | 35x250kg | 26x290kg + 3x drop set Mega trening, nic nie bolało, wszędzie progresik, no elegancko ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-25 14:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytrulina - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wszystko co powinieneś wiedzieć na temat Cytruliny znajdziesz w poniższych linkach: 1. Cytrulina - działanie, dawkowanie, podstawowe informacje 2. Cytrulina - jedna z najpopularniejszych substancji, najważniejsze funkcje potwierdzone badaniami [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2021-11-25 13:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Co do cream of rice- bez szału, smakuje dokładnie tak samo jak te z quatramax, więc po co przepłacać ;-D Cardio: 30 min rano na czczo Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-24 13:33:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] | 20x35kg b) hip thrust na maszynie 12x130kg | 12x130kg | 12x130kg Trening niesamowity, tak się wkręciłem, tak dobrze to wchodziło, no elegancko ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-23 14:27:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ławka skos- 12r | 12r | 12r Taki trening średni. Jakoś nie było siły, głowa chciała a silowo kapa ;-D Szczególnie przy dipach, tak to szło opornie.. Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-22 14:09:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dziś rybka z ziemniakami będzie grana, a pierwszy raz kupiłem tego dorsza czarnego, to wleci na testy ;-D Cardio: 30 min rano na czczo Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-21 09:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] fajnie się sprawdza na treningu ;-D No i powoli mi zaczyna przeszkadzać już to nabicie, bo ciężko dokończyć trening haha ;-D Ale wszystko na plus! ;-) Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-20 15:50:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Czy sterydy są bezpieczne? Poznaj fakty i mity

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    [...] lub jawną cukrzycę. Poza tym opisane wyżej zmiany dotyczą terapeutycznych dawek rhGH, które są co najmniej kilka razy mniejsze od dopingowych. W medycynie spotyka się dawkowanie np. 0,3 mg rhGH na kg, czyli 24 mg tygodniowo (72 IU) dla osobnika ważącego 80 kg. Dziennie wychodzi 10 IU hormonu wzrostu. Mówimy tu o maksymalnym dawkowaniu. W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4426 Data: 2021-11-20 11:47:32
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] trochę po macoszemu ;-D Ale nabicie takie, że na koniec treningu łapał mnie skurcz w najszersze, no ale najważniejsze, że znowu wszędzie progresik ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-19 11:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zarzucane exemestane przy podwyższonym estrogenie Mam pytanie co na odbloka przy tak długim cyklu Na początku cyklu bite hcg Nie odczułem mocno atorfi Fakt faktem że jądra troche zmalały ale nie widać dużej roznicy Co na odblok i jakie dawkowanie Zostało mi sporo exemestane Nie wiem czy przyda się podczas PCT Sory za rozpisanie się Dzięki!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 314 Data: 2021-11-19 02:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki

    Post
    Doping

    [...] domiesniowe tam gdzie masz malo tluszczu, np bark lub udo. Igla 12-13 mm. I normalnie po 3 tygodnich od 1 strzalu robi sie badania, zeby sprawdzic do jakiego poziomu takie dawkowanie Ci podnosi hormony, ale ty wbiles 125 undeconate i bedzie to falszowac diametralnie wynik jeszcze jakis czas. Wiec zbasalbym dopiero po 2 miesiacach. Troche [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2021-11-18 20:58:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 35x190kg | 32x230kg | 26x260kg + 3x drop set Petarda trening i siłowo dobrze i nabicie i skupienie, mega ;-D A łydeczki tak przetyrane, ze ohoho ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-18 10:41:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaka berberyna do MK677 i jakie dawkowanie? Niestety nie mam glukometru i na "pale" troche dzialam..jaka minimalna dawka zeby nie zbijac cukru zbyt mocno? Warto zainwestować w taki sprzęt jak prywatny glukometr / aparat do pomiaru ciśnienie-puls-wykrywanie arytmii :-))

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-17 11:05:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] przepisanych przez lekarza przy ciężkich niedoborach. Przeciętnie osoby dorosłe powinny spożywać minimum 15 µg cholekalcyferolu dziennie, jednak najlepiej jest dostosować dawkowanie indywidualnie według poziomu metabolitu witaminy D we krwi. Jak witamina C wzmacnia organizm? Witamina C jest jednym z najbardziej znanych antyutleniaczy o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2021-11-17 09:49:01
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] cardio machnięte, potem z małym na kontrolę do lekarza i do pracy, no i tyle, szara rzeczywistość ;-D Cardio: 30 min rano na czczo Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-17 08:01:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bieganie - suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sportach biegowych się sprawdzi. Natomiast jeżeli chodzi o typowe stymulatory tlenku azotu tutaj nieco lepszym rozwiązaniem wydaje się jak cytrulina tylko trzeba dobrać dawkowanie tak aby pompa wywołana stosowanie suplementu nie przeszkadzała ci w treningach. Zazwyczaj jest to 6 g na dobę podzielone na mniejsze porcje w ciągu dnia co Nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2021-11-17 06:33:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaka berberyna do MK677 i jakie dawkowanie? Niestety nie mam glukometru i na "pale" troche dzialam..jaka minimalna dawka zeby nie zbijac cukru zbyt mocno?

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-17 00:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] b) hip thrust na maszynie 12x130kg | 12x130kg | 12x130kg Mimo takiego mega muła z rana to trening wszedł elegancko, podokładane, więc byle do przodu ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-16 10:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, chciałem prosić o pomoc w rozpisaniu tego do czego mam aktualny dostęp. Ankieta: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 89,5kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,5cm -klatka: 108cm -udo: 60cm -talia: za duża :D, około 88cm. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 170g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 105g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 363 Data: 2021-11-16 08:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)