dawkowanie

Cześć, dziś zacząłem brać podanego w nazwie gainera, ale jest mały problem - nie dostałem miarki. Dlatego mam mały problem z tym, ile mam prochu wsypać. Jedna porcja wynosi 120g, więc wsypałem do shakera proszek na 120ml i chcę się upewnić, czy dobrze robie?

BA codziennie 5g o dowolnej porze. Dawkowanie BCAA jak wyżej czyli 1g na każde 10kg m.c. Jak celem jest masa to przed i po treningu jak redukcja to tylko jedna porcja przed lub podczas treningu.

Witam, czy moglbym kogos prosic o dawkowanie tego o to zestawu http://suplementy.pl/index.php?p1417,zestaw-odzywek ? Z gory dziekuje

Pytanie do ekspertow. Jak dawkowac kreatyne i tauryne. Ile tauryny na porcje kretki? Trenuje 3x w tyg. Czy kreatyne mam brac caly tydzien? W jakich ilosciach? Z gory dziekuje

[...] Magnez zawarty w preparacie potrzebny jest w celu dalszego zwiększenia absorpcji wapnia. Każda kapsułka zawiera 150 mg cytrynianu wapnia i 75 mg tlenkiem magnezu. Zalecane dawkowanie Dwie kapsułka 1-2 razy dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej [...]

[...] go, również w celu utrzymania zdrowego poziomu cukru we krwi w normalnym zakresie. Bitter Melon zapewnia pełne spektrum całego melona w swojej naturalnej postaci. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. [...]

[...] tłuszczowych w komórkowych centrach energetycznych. Wysoki poziom L-karnityny jest szczególnie korzystny u sportowców oraz osób dążących do redukcji wagi ciała. Zalecane dawkowanie Jednorazową porcję preparatu ‒ 12,5 ml stosować 1 raz dziennie, najlepiej na 30 min. przed posiłkiem lub treningiem. Produkt można rozpuścić w wodzie. Wartości [...]

[...] tłuszczowych w komórkowych centrach energetycznych. Wysoki poziom L-karnityny jest szczególnie korzystny u sportowców oraz osób dążących do redukcji wagi ciała. Zalecane dawkowanie Jednorazową porcję preparatu ‒ 12,5 ml stosować 1 raz dziennie, najlepiej na 30 min. przed posiłkiem lub treningiem. Wstrząsnąć przed użyciem. Produkt można [...]

[...] wapń, potas i błonnik. W połączeniu z elektrolitami i minerałami surowego kokosa Alpha Amino ™ będzie Cię nawadniać na boisku, na siłowni czy codziennym życiu. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 miarkę Alpha Amino w min. 120ml zimnej wody lub innego napoju. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Alpha Amino Porcja 12,2g(1miarka) Ilość porcji w [...]

jak to dawkowac? wiek 21 waga 80 wzrost 181 DT: BA bezposrednio przed BCAA w trakcie i po? DNT: ???

Barano, podpowiedz dawkowanie NAC. Kupiłem ten z myprotein, 100g. Wyniki coraz gorsze wychodzą im bliżej do zawodów :-) To się do pyska prosto ładuje czy można np dorzucić do omleta? :-) JA 2 miarczki mieszam z woda i pije, czasami dorzucam tez do bialka potreningowego. Ogolnie roznie byle ten 1g dziennie wcisnąć ;p. A do Ciebie barano mam [...]

[...] wraz z L-Glutaminą zapobiega katabolizmowi wywołanemu przez intensywny trening, przyśpiesza regenerację nim wywołaną odgrywając istotną rolę w syntezie białka. Zalecane dawkowanie Jedną porcję 10g należy przyjmować do trzech razy dziennie. Dzień treningowy: Jedna porcja rano na czczo, druga po treningu, trzecia przed snem. W dni nie [...]

dawkowanie 3kapsulki 2razy dzien 6 kapsulek na dobe a na froncie pisze 3g per day czyli na dzien dzielac to wychodzi ze w jednej jest 0.5 na chlopski rozum po pierwsze primo nie sugeruj sie stronami z suplami bo tam podaja 4 tab 3x dziennie a ja czytam dawkowanie z odwrotu puchy chyba nie wprowadzam sie w blad Zmieniony przez - genotropina w [...]

DAWKOWANIE U DZIECI

Witam wszystkich. Tak jak w temacie chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac beta bolic? Czy tak jak na opakowaniu czy moze dwa razy brac? Przed treningiem bede bral nitrobolon II. A jeszcze jak odmierzyc porcje BB bo nie ma miarki? A brał to moze ktoś jakie efekty?

Barano, podpowiedz dawkowanie NAC. Kupiłem ten z myprotein, 100g. Wyniki coraz gorsze wychodzą im bliżej do zawodów :-) To się do pyska prosto ładuje czy można np dorzucić do omleta? :-)

witam wlasnie mam zakupic gainera i kreatyny tylko nie wiem jak to dawkowac , chce to brac tak gainer: 50 gram w szkole ,50 gram 1h przed treningiem, 100 gram po treningu. kreatyna: 5g z rana i 5 g po treningu.czy tak moze byc?

sprawdź, tylko dawkowanie musi być takie : w DNT 5g dżemu + wafle w DT 5g rano na czczo dżemu z waflem , i 5g prosto przed pójściem do kibla w nocy ;-)

[...] obojętni nawet najwięksi malkontenci. Jeśli oczekujesz zmian, chcesz uzyskać szczupłą i beztłuszczową sylwetkę to Carni-Shot jest właśnie tym, czego poszukujesz! Zalecane dawkowanie Jedna ampułka (25ml) jeden raz dziennie, na 30 minut przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Carni-Shot 3.5K Porcja 25ml Ilość porcji w [...]

[...] wykorzysta swój potencjał anaboliczny za pomocą ścieżek metabolicznych mTOR i GLUT4. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Zmieszać 3 miarki (około 115g) z ok 400ml wody lub mleka. W zależności od braków dietetycznych. Zaleca się przyjmować jedną porcję na ok. 30 minut po skończonym [...]