dawkowanie

wersje na opakowaniach sa dostosowywane do prawa tamtych krajow, wiec nimi rzadko sie sugeruj ogolnie glutamina - 5gr na czczo, 5 gram po treningu, 10gr przed snem to by bylo optymalne dawkowanie, jednakze, mozesz wybrac ktore Ci odpowiada... polecam 10gr przed snem

Nieciekawe masz godziny treningu... nie lepiej bylo by zrobić trening wieczorem, po powrocie z pracy, nawet o godz 20- 21? treningi rób 4 razy w tygodniu. Nie rób klaty 2 razy bo to nie przyniesie spodziewanych efektów i może doprowadzi do przetrenowania. Gainera pij 1,5 godz przed treningiem, bezpośrednio po oraz po południu. Dawkowanie od 60 - [...]

Witam. Zakupiłem jakiś czas temu dużą puszkę Cell Pumpa i 4,8 kg gainera 1 Vitalmaxa. Wczoraj dostalem w "spadku" cm3 1250 180 kaps. trec`a oraz ClenBurexin 180 kaps. Moje pytanie brzmi - jak dawkować te odżywki w ciagu dni treningowych i nietreningowych - czy dokładnie tak jak jest napisane na odwrocie pudełek ? Jako że moim głównym celem jest [...]

dawkowanie cm3 zgodnie z opakowaniem to bedzie napewno raczej za mało:)

no gainera chciałem między posiłkami ale skoro raczej odpada takie dawkowanie to zostawie go na po treningu - jakieś 100 - 150 g powinno wystarczyć. i carbo chciałem tylko po treningu pić.

1. dawkowanie w treningowe OK. 2. Nie kupuje HMB - uważam że szkoda kasy. 3. IMO szkoda kasy na KA ( poczytaj opinie na forum) JA bym kupil samo mono, jabłko lub ester i polaczył z XP 4. OK 5. Nie jestem zwolennikiem gainerów, bo jestem endo , jako zamiennik tylko w ostateczności - wtedy wal 100g.- ale obserwuj pas 6. Tylko, jezeli jesteś [...]

do fukincot 1. dawkowanie w treningowe OK. 2. Nie kupuje HMB - uważam że szkoda kasy. <no nie wiem uważam że pomaga ale długo trzeba brac 3. IMO szkoda kasy na KA ( poczytaj opinie na forum) JA bym kupil samo mono, jabłko lub ester i polaczył z XP <a jaki konkretnie bys polecal do tego zestawu? 4. OK 5. Nie jestem zwolennikiem gainerów, bo [...]

słuchaj czy mogę tutaj wkleić dietke abyś ocenił czy jest w miare ok i dawkowanie supli??? TRENING ALRI będę stosował nie wiem czy próbwałes moze byś mi poradził..

[...] kolacji(stałe dawki) zastrzyk co 3 dzien jego wymiary bic 38cm wzrost 180cm wyciskanie 100 2.5 roku treningu na sucho tylko suple waga 80kg teraz pytanie: -co na odblok oraz dawkowanie, clomidu 12tab starczy? -czy odrazu zaczynac pierwszego dnia od zastrzyki i 20mg mety i tak rowno przez cały cykl? mety bedzie na 25 dni a tescia chybana wiecej. [...]

Ja znalazlem tylko na allegro 77zl za 120 kaps. Dawkowanie 6kaps/dzien to wychodzi ze opakowanie sie konczy po 20 dniach czyli na cykl trzeba przynajmniej dwoch...

dawkowanie to ja wiem jakie chodzi mi kiedy brac czy mogę wszystko razem czy w jakis odstepach czasowych a kre-alkalun w caps.

Według mnie zwiększ dawkowanie KA nawet do 3 kapsów na porcję (ja tak dawkowałem), a jak nie do dołuż właśnie jakieś mono.

[...] jechałem na stałej suplemtacji z mono. Postanowiłem zrobić zmianę i wybór padł na Expanda w tabsach(przed treningiem będąc w pracy nie mam jak rozrobić proszku). Normalne dawkowanie to 2 razy po 4 tabletki dziennie. A ile na stałej suplementacji? Na mono wystarczyło 3gr na dobę. Czy na expandzie mozna brać połowe dawki, czyli jedną porcje [...]

[...] + jeden z tych zestawow ktore wymienilem) jak go brac? na poczatku myslalem nad czyms takim, zeby najpierw zjesc NF a potem energized lub (jesli razem bym chcial jesc) DT przed treningiem energized a po treningu NF a jak w DNT??rano energized a w godz. tren. NF? jakie dawkowanie polecacie?? Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-08-21 15:54:17

Miales racje King_Odin to byla firma Scitec i kupilem aminokwasy tej firmy i moglbys mi napisac jakie jest jej dawkowanie (mam 14 lat biore Gain Block 60000) z góry dziekuje :) pozdrawiam

Chodzi o BCAA? http://www.sfd.pl/BCAA_%2B_BIALKO__-t286969.html albo cala lista http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=bcaa+dawkowanie

[...] treningu a 3 miesiace bez pojecia o silowni nastepne 3 z byle jakim treningiem co sie chcialo to robiło a gainera biore rano po posilku po obiedzie i na noc a w dni treningowe rano po silce i na wieczor (dawkowanie gainera 12 łyczek malych . A gainera jeszcze zaczolem brac od wczoraj zeby bylo jasne z gory dzieki za fatyge i czas:D pozdrawiam

no dobra, tylko niech mi ktos wytłumaczy dlaczego nie brac tej procji przed treningiem, z tego co widze to w tym temacie http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html jest takie dawkowanie.

jezeli masz dobra dietke, to kup witaminki i bedzie dobry cykl. A jak nie to jakiegos gainerka tu masz dawkowanie CP: Cell Pump (2 małe opakowania) DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu

Na problemy ze skórą w trakcie brania SAA może pomóc cynk. Dawkowanie: 65-75kg -> 50 -70mg 75-85kg -> 80 -100mg 85-95kg -> 100 -150mg powyżej 100kg -> 150 -175mg Dobrym preparatem cynkowym jest Salfazin (50mg/tab.) Cena ok. 25zl/100tab.