dawkowanie

[...] opis problemu/konkretne pytanie: Robię trening siłowy, mniej więcej pod sporty walki + do tego zwiększenie wytrzymałości, czyli aeroby. Czy dobre będzie takie połączenie i dawkowanie: DNT: do każdego posiłku białko jako uzupełnienie (dziennie brakuje mi ok 60-80g do wykonania diety, z węglowodanami i tłuszczem mieszczę się w dziennym limicie [...]

co do aminkow to po 10 kapsulach nie bedzie jakiegos efektu nieprzyjemnego? pytam dla pewnosci bo niby zalecane jest dawkowanie 3x3 :) i rozumiem że w dni nietreningowe mono 30min przed pierwszym posilkiem i reszte odpuscic? dziekuje w takim razie i czekam jeszcze na pozostale porady;p Zmieniony przez - pelson1kk w dniu 2011-11-08 18:40:54

jeśli masz duże ciśnienie to polecam "Prestarium" obniża ciśnienie ale najlepiej jak dawkowanie przepisze Ci jakiś lekarz

BCAA pro 4200 oczywiście troche inne dawkowanie mniej ekonomicznie , ja powiem tak dobre BCAA rozpoznaje troche inaczej troche już tego zjadłem i jeśli wracam z sali i w autobusie czuje że opada ze mnie zmeczenie i co najwazniejsze potrafie odtworzyć TECHNIKI na cześci to jest GIT , czyli regeneracja psychiczna i zdolność lepszej koncetracji [...]

dlugosc cyklu zalezna od progresu, rodzaju treningu itd.8 tyg dla mnie jest w sam raz. chyba ze idzie dobrze do przodu to można przedłużyc do 10 czy nawet 12tyg. Dawkowanie dobrze rozpisales. przerwa miedzy cyklami 6-8tyg. zdr

a dawkowanie jak byscie dali? DT mono przed sniadaniem 1kaps. witamin 1kaps minerałów i 2kaps omega 3 do sniadania hp przed treningiem z bcaa po treningu up your mass a rzed spaniem 2kaps omega dnt zamieniłbym hp z mono

masz juz wszystko co potrzeba,dawkowanie rozpisal ci tomqu,powodzenia w cyklu bo zapowiada sie ciekawie;-)

Od sody można doyebać? %-) TomQ - podaj dawkowanie %-)

snara - czy deca jako npp się nada? Wzmocniłbym sobie lekko stawy. Druga sprawa, oba środki będę miał w stężeniu 250mg/1ml, czy dawkowanie w jednym strzale e4d byłoby odpowiednie?

Wejdź w link, który ci podałem. Tam masz dawkowanie, wybierz sobie odpowiednią metodę.

Majkel dopisz koledze dawkowanie mono i tego pumpa...bo czuje ze bedzie oddzielny temat Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2011-11-13 00:40:14

Witam planuje cykl na mono vitalmaxa zielony 500g do tego mass activator 3kg po treningu oraz ostrowie mam 900gram prosze o rozpiske tego Diete jako tako trzymam dawkowanie mono j/w bialko i gainiera wedlebrakow w diecie.. jak dla mnie gainiera miejsce jest zaraz po treningu.. jak juz.. lepiej sie do diety przykladaj - lepiej niz na takim [...]

wydaje mi sie, że autor nie bedzie mial nawet diety ale pyta o dawkowanie - dostal wiec.. mam nadzieje,ze sie myle (??)

Ponieważ to mój pierwszy post na forum witam wszystkich... i do rzeczy. Mam kreatyne Xplode Powder Olimpu, standardowe dawkowanie to jak wiadomo 5g rano i 5g po treningu (tak sugeruje producent). Ja trenuję o 6:00 rano, sześć razy w tygodniu po 50 minut. Co dla mnie przy dawkowaniu krety zanczy "rano" i "po treningu" ? Jak ją wezmę w ten sposób to [...]

? Kufa enter mi się kliknął Rozpisz mi jeszcze dawkowanie tego flexita

Ja uzywam wagi lub syp kopiata lyżeczke od herbaty to jest ~5g. Dawkowanie dt 2x5g w dnt 1x5g, zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-11-16 14:15:05 Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-11-16 14:15:44

1 kaps to 1,5g wiec dawkowanie znasz:-) kreatyne dalbym 5g ran, 5g przed trenem i 10g po razem z carbo

[...] Wskaźniki wątrobowe, morfologia? Czy to można załatwić za jednym zamachem? 2) Jeżeli wszystko będzie ok, to jaki cykl polecacie? Jaki środek, firma (pewny apteczny), jakie dawkowanie, co dokładnie na odblok i osłonę? Pytam, żeby mieć rozeznanie, bo co innego czytać 100 porad dla innych ludzi, a co innego znać konkrety dla siebie. Zależy mi na [...]

A jeszcze jedno pytanko jak dawkować bo pisało w jednym teamacie ze kreatyne z olimpa bierze sie 4caps rano na czczo i 4 po treningu czy to dobre dawkowanie? Jeśli ni to prosze o wasze propozycje dawkowania CM3 i Creatine od olimpa

j/w, nie ma znaczenia jaka forma kreatyny, dawkowanie jest takie samo przy kazdej prostej formie.