dawkowanie

Siema mam do was pytanie czy takie dawkowanie kreatyny bedzie dobre (wstaje o 5.30 trenuje o 10 później się nie da) pytam bo bede musiał 3 porcje kreatyny wziąć praktycznei po rząd i boje się że takie dawkowanei może byc do dupy DT Po przebudzeniu 5.30 5g mono przed treningiem 9.30 hp po treningu 11.30 hp+carbo DNT to już standardowo hp z rana i [...]

Witam ! Kupiłem BCAA Olimpu i pan w sklepie powiedział żeby nie brać w dni nietreningowe a na opakowaniu jest napisane co innego.Czy mam brac w nietreningowe?

Mam kilka pytań odnośnie cynku.Gdzieś czytałem że zincas można dostać w postaci 50 lub 100mg w aptece na recepte ile one kosztuja i ile jest tabsów ? Jak długo można brać dawki zbliżone do 150mg/dziennie (wiem ze dawkowanie zalezy od masy)? Czy moge go stosować przez jakieś 9 tygodni(minimum) w takiej dawce (150mg/ed) ?

[...] jest gOOd i sam kupilem puche :D Mam cykl Xp+CP ale zaczynam wrzesien pazdziernik. Jezeli chcesz robic bez mono to bedziesz musial kupic przynajmniej dwa male CP. Twoje dawkowanie mysle ze bedzie ok ale nitro dalbym 4 capsy(przynajmniej przed treningiem bo wiem ze nie masz wiele.)i DN przerwa moze by nawet 8 godzin(bierz mniej wiecej tak jak [...]

Witam Wszystkich mam pytanie zamierzam troszke zredukowac tłuszczyk i w tym celu mam zamiar kupic Thyrotherm PREMIUM NUTRITION i właśnie tutaj zaczyna sie moje pytanie czy ta odżywka jest w pełni bezpieczna dla 18 latka ? Czytałem na forach ze ta odzywka jest bardzo dobra na redukcje bo daje ostrego kopa co ma zwiazek z tym ze zawiera efedryne i [...]

[...] że na 30 minut przed nią łyknąłbym dekxtroze z białkiem co podniosłoby mi insuline i mono miałoby łatwiejsdzy transport. W Dzień nietreningowy chyba dobrze rozpisałem dawkowanie supli? Czekam na wasze opinie i wszelkiego rodzaju pomoc, zapewniam, że jestem wyjątkowo hojny w rozdawaniu sogów. PS 1 Czy mogę do tego dodać glukoze? PS 2 PS 1 [...]

weź jutro zmniejszoną dawke i zdaj relacje.Zobaczymy jak zareagujesz.Nie musisz się katować takimi dużymi dawkami.Rok temu CP miał identyczny skład jak teraz a dawkowanie było 2 łyżeczki i to było 9,5g. a teraz nagle przy niezmienionym składzie 9,5g. to 3,5 łyżeczki.Chyba mieli za małą sprzedaż.Poza tym jak sypniesz jedną łyżeczke na szklanke [...]

Witam ponownie!! Ostatnio zakładałem post dotyczacy połaczenia agi i winka.. Zakupiłem własnie 15strzałow agi i 10ml deci.. I moje pytanko czy dokupic jeszcze deci? oraz o dawkowanie Age walic codziennie czy mozna co drugi dzien? Myslałem zeby zrobic tak: Aga 2ml e2d deca 2ml e5d Moze byc?? Aha i jeszcze jedno ostatni miesiac nie cwiczyłem [...]

haidiss i jak kretyna?? Zapomiales napisac ze ta kreatyna to mieszanka a nie czyste mono tak wiec moja wypowiedz wyzej była błedna Sam właśnie zakupiłem ta kreatyne bo obecnie jestem w Londynie za 5f po promocji z 20f przedemna osoba kupila 6 puszek wyciscila cala półke z niej ale zapomniala ze na wystawie zostały 3 puchy Dawkowanie tak jak [...]

poprostu sugeruje sie opisem.Pisze ze zalecane dawkowanie 3dziennie po 5 kaps http://www.allegro.pl/item221181128_olimp_bcaa_mega_caps_300_wysylka_0_zl.html

Witam ;) Przepraszam że stwarzam ten temat, ale nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi na dawkowanie takim oto sposobem : rano po przebudzeniu : 5g 15 min przed treningiem : 5g po treningu : 10g i chciałbym się was spytać czy takei cośby było lepsze od standardowego dawkowania rano 9,5 i po treningu 9,5g. Chodzi mi głównie o lepszą pompę na [...]

nie wiem czy było takie dawkowanie... STORM + CP 450g DT rano na czczo 9g CP przed treningiem 10,33g STORM po treningu 10,33g STORM DNT rano na czczo 9g CP w godzinach treningu 10,33g STORM Ponad 7 tygodni suplementacji za już 180zł więc myśle że OK. Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-08-13 12:30:23

[...] siła wyższa spowodowała, że musze ograniczyć wydatki do bólu, więc pozwoliłem sobie zakupić tylko WPC Ostrowia 1,8kg i Vitalmax Creatin Monohydrate 1,2kg. Czy wobec tego dawkowanie ww supli zmienia się w porównaniu do wcześniejszych zaleceń?: kreta 10g/dzień (5g po przebudzeniu, 5g bezp. po treningu) białko (zależnie od posiłków - uzupełniam [...]

Co sadzicie o takim zestawie: -Biogenix Cell Pump Natural 450 gram -Olimp Creatine Powder 500 gram -Aminostar HMB 100 kap. -Whey Protein Complex 100% 1000gr -Biogenix CarbBX 3000 gram Dawkowanie: Mono na czczo 5g CP 30 min przed treningiem HMB 2 caps. 30 min przed treningiem (i zastanawiam się dodać jeszcze 1-2 caps. na czczo po przebudzeniu [...]

*4 to za malo **1 porcja to ma byc 5g(zobacz ile masz mg w kapsulce/jezeli 1250 to 4 capsy) ***Dawkowanie: 5g rano naczczo 5g po treningu w nietreningowe: rano to samo 5g po poludniu(w porze treningu) PozdrO

Junior__ twierdzisz ze bredze głupoty i nie mam potwierdzen Mówisz i masz nie ma większego problemu żeby odnalzec takie dowody wystarczy wpisac w google a także w wyszukiwarce sfd i dowiedziec się o negatywnym wpływie białka głownie na nerki. Jeśli tego nie wyczytałeś na forum sfd to raczej ty slabo się orientujesz w temacie a nie ja Wstyd tylko [...]

Sportowcom wyczynowym nie podaje się więcej białka , ale węglowodany, płyny, witaminy, mikro i makroelementy, bo badania wykazały, że nadmiar białka przy jego spalaniu w organiźmie wytwarza dużo zanieczyszczeń, które pożniej nerki musza filtrować. FRAGMENT artykułu mgr. Magdaleny Makarewicz-Wujec i dr. n. med. Małgorzaty [...]

Nie ma czegos takiego jak debiuty w strongman - sa eliminacje. Zazwyczaj odbywaly sie w Gdyni teraz jest troche bałagan... U nas w dziale znajdziesz cos na temat eliminacji z tego roku... Pozniej poszukam linka... Przypomnij sie... Cykl zazebiajacy sie wyglada tak jak napisales Bralem 1 opakowanie venoma Dawkowanie standartowe. Brałem od poczatku [...]

jeśli chodzi o dawkowanie to na pewnej stronce czytamy , że mężczyźni dawkowanie : 50 - 100 mg na dobre a kobiety 25-50 mg na tydzień , tylko oczywiście osłonki do tego Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-08-14 11:14:42 Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-08-14 11:17:07

witam jak mam dawkowac xpanda mianowicie chodzi mi o ilosc wody w szklance ??