20g jest dawkowanie w dni treningowe ,a w dni nietreningowe 10g. Będę trenował 18 dni/na 30dni(miesiąc) a 12 dni/na 30dni(miesiąc) będę miał wolne. W takim razie wychodzi 20*18=360g i 10*12=120. 360+120=480g Czyli 480g BCAA będę spożywał w ciągu miesiąc tzn. prawie całe opakowanie. Także nie rozumiem Twojego zdziwienia pborek? Nie mam pojęcia o [...]
dziennie 2-3 takie kawy. od czasu do czasu robie sobie przerwę lub zmiejszam ilość. 8 to byłoby przegięcie, niewątpliwie. możnaby również prócz kofeiny z kawy dodatkowo dojadać kofeinkę w kapsach by uzyskać odpowiednio wysokie dawkowanie, kiedyś pewnie spróbuje i podziele się spostrzeniami
poszperałem troche i znalazłem jeszcze coś takiego : http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html#dawkowanie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html#wartosci Zmieniony przez - chudyrts w dniu 2016-02-03 18:22:27
Dzięki wielkie:) więc nie bedę zmianial dawkowanie:P pozdro żołnierz:P
nie ma sensu robić fazy nasycania chyba że faktycznie będzie robił cykl tylko ok 4 tyg, jeżeli dłużej to trzymaj dawkowanie takie jak rozpisaliśmy Ci z faftaq'iem Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-12 16:49:12
Źle przechowywany produkt. Działać będzie, ale troszkę utrudnione będzie dawkowanie.
możesz spokojnie w takie połączenie zainwestować i wtedy jeżeli chodzi o dawkowanie to tylko zmieniłbym z DNT bo wystarczy jedna porcja Storma rano, możesz ewentualnie Nitro połączyć z pojedynczą formą kreatyny mono/jabłko, ale jak masz kaskę to zostań przy stormie;)
[...] w końcu zobaczyć dobrze widoczną żyłę na ramieniu, mimo to że jestem na redukcji chcę to przyśpieszyć, stąd też mój pomysł :P Ogólnie zależy mi na pompie, łączenie raczej odpada, gdyż nie chcę wydawać aż tyle kasy... Jeżeli chodzi o dawkowanie to w granicach 4-5g około 3x w tygodniu... Niby nie dużo, ale ludzie zalecają bardzie cytrulinę...
[...] mozna stwierdzic ze zakupiles juz srodki i z nich nie zrezygnujesz. Rozpoczales od konca, gdyz najpierw zdobywa sie informacje na temat interesujacych srodkow (ich rodzaj,dawkowanie,dlugosc cyklu itd)a pozniej ewentualnie zakupuje wspomagacze. Stwierdzeniem bo dla mnie meta to taki sam syf jak niewiekszy potwierdziles swoja niewielka wiedze [...]
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
Od Pure power nie oczekuje pobudzenia, bo ma być to coś po treningu co spowoduje raczej szybszą regenerację i budowe mięsni. Pobudzac ma raczej przedtreningówka, a stack to stack :) Kreatynka itp :) Jak wg was miało by wygladac dawkowanie w tych przypadkach ? Friction + 100% PP lub Friction + Storm
tak to widzę ja dawkowanie: 5 gr krety rano na czczo DT na 30min przed treningiem TRAC przed treningiem porcja bcaa i po treningu porcja glutaminy przed i po treningu 5g kreatyny po treningu DNT po obudzeniu 5 gr kreatyny witaminy bierz do śniadania najlepiej carbo też chyba lepiej będzie dać po treningu Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu [...]
[...] mozesz obrzydzic. ogólnie; carbo wedle braków w diecie[ja postawiłbym mimo wszystko na gainera kreatyna; każdy wie jak brać; naogół 2x5g hmb także jest znane powszechnie dawkowanie; po około 1g. 3-4x dziennie wspomniane bcaa mogłoby byc dobre... jednakże nie wiem czy jest sens mnożyc suplementy skoro zachodzi podejrzenie że nie odzywiasz się [...]
Kreatynę bierz 5g rano i 5g po treningu. W dni nietreningowe bierz tylko 5g rano przed śniadaniem. BCAA zazwyczaj poleca się okołotreningowo 1g czystego bcaa (nie prochu) na 10kg masy ciała. Musisz przeliczyć ile bcaa jest w prochu i ustalić dawkowanie wg wagi.
[...] sama serie cido (tak po foto sadzac)- działa napewno ale 1 amp co drugi dzień, czuc 3h po strzale i na drugi dzien szybko zaczyna spadac niestety... nie wiem co jest w srodku ale w sumie klepie i nie zalewa tak mocno a pompy na siłce czuć. Przerobiłem 15 amp w miesiac i poszło ale dawkowanie to absurdalnie ponad 1000mg na tydzien lub wiecej...
mógłbyś,nikt Ci nie zabroni inan sprawa, że to złe rozwiązanie, już lepiej jakiś porządny booster teścia dawkowanie dostaniesz jak wkleisz ankietę
Takie dawkowanie kreatyny jest ok. Jeśli przed treningiem bierzesz kofeinę, to musisz sprawdzić jak będziesz reagować na połączenie kofeiny ze spalaczem, ale lepszym rozwiązaniem będzie odstawienie kofeiny. Sam Thermo Stim zapewni Ci już pobudzenie. Co do BCAA to nie będą ze sobą kolidować. Jeśli masz odpowiednie fundusze to bierze BCAA przed i [...]
ok a powiedz mi jeszcze na co sie przelozy takie dawkowanie BCAA jak zaproponowales? i ile czasu pzred treningiem mam brac thermo stim? Zmieniony przez - fifirifi w dniu 2010-06-04 08:17:21
Przeciez to najzwyklejsza kombinacja. Gainer jako uzupelnienie diety + kreatyna - suplement do diety masowej. Dawkowanie gainera do brakow w diecie, kreta 5g na czczo, 5 po treningu w dni nietreningowe 5g na czczo. pzdr
a ja uważam, że takie dawkowanie aminokwasów na poziomie amatorskim to lekka przesada
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
