Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wg mnie trochę brakuje informacji na temat 1 przed treningówki. Juniorzy często pytają jaka przed treningówka będzie najlepsza , jakie dawkowanie i ile po tym urośnie :) Ale tak poza tym to temat jak najbardziej przydatny Zmieniony przez - 40neos w dniu 2013-02-03 23:11:50
dziwne pytania zadajesz. t3, bierzesz w konkretnie okreslonym celu. redukcja lub nakrecenie metabolizmu. co do dawki raczej bym uwazal, to nie zabawka i mozesz konkretnie napsuc sobie w tarczycy. zastanow sie 2 razy zanim wezmiesz. jak planujesz go brac? rozpisz dawkowanie itp.
mozna wejść frontem,dawek nie rozpisywałem przecież No wiem że nie rozpisywałeś, tylko pytam czy preferujesz front loading czy normalne liniowe dawkowanie?
zmien dawkowanie dzien treningowy: 5g rano na czczo , drugie 5g po treningu w dni wolne: tylko 5g rano na czczo,lub jeszcze druga porcja 5g wieczorem/po poludniu
Na początku chciałem bardzo podziękować za wybranie mnie do testu, dzięki czemu mam możliwość przetestowania tego spalacza. Mój trening to klasyczny 4-dniowy split (każda partia ćwiczona raz w tygodniu) + 6 razy w tygodniu aeroby po 40 minut, utrzymując puls większy niż 140 uderzeń na minutę (rower stacjonarny/czasami bieżnia jak na publiczną [...]
Witam, Ja również dziś dostałem przesyłkę ze spalaczem ale pierwsza porcja pójdzie dopiero jutro. Dawkowanie w moim przypadku będzie wyglądało następująco: DZIEŃ TRENINGOWY: 3 kapsy.przed treningiem siłowym DZIEŃ BEZ TRENINGU: 1 kaps rano i 2x1 kaps przed aerobami które robię 2x dziennie również w dni bez treningu siłowego Fotki mojej puszeczki: [...]
Witam, Dziś 1 dzień treningowy. Dawkowanie takie jak podalem na 1 stronie. Potliwosc znacznie zwiekszona, wytrzymałosc na duzy plus. O wiele pozniej dostalem zjazd cukru co mnie bardzo cieszy. Mam orgomna nadzieje,ze ten jeden efekt utrzyma sie na dluzej. Ogolnie jestem pozytywnie zaskoczony. Jedynym minusem jaki moge narazie wymienic to fakt, ze [...]
Kilka słów po tygodniu stosowania. Trening 5 razy w tygodniu, dawkowanie 3 kapsułki dziennie -przed treningiem zawsze 2 kapsułki. Moje WRAŻENIA: - nadal podczas treningów odczuwam lekkie pobudzenie i więcej energii. - wytrzymałość i siła też mam wrażenie, że na plus - w DNT nie zauważyłam jakiegoś specjalnego działania - 1 kapsułka wzięta [...]
Tydzień drugi rozpoczęty, 3 treningi za mną. Dawkowanie jak na razie bez zmian, w DNT 3x 1kaps, w pozostałe na czczo x1kaps, przed treningiem x2kaspy. Krótka relacja: - mimo dokuczającego mi ostatnio braku energii, kapsy łyknięte przed treningiem nadal pobudzają i pozwalają na wykonanie treningu - w trakcie treningu ta energia nie spada, a nawet [...]
2,5 tygodnia na spalaczu - 3 wpis dawkowanie - bez zmian, 3 kapsułki na dzień, w DT 3 szt. 40 minut przed treningiem, w DNT dawka dzielona 40 minut przed posiłkami głównymi, po jednej kapsułce (aero na czczo) całkowity brak palenia przełyku - popijam dużą ilością wody odbija mi się tylko czasami skupienie jakby trochę spadło - może organizm się [...]
[...] 70 mg do śniadania i kolacji. Czy lepiej zastosowac esseliv forte? Kolejne pytanie to czy do odbloku wystarczy mi ARIMAPRO również CHAPARRAL LABS? Jesli tak to czy dawkowanie 2x1 wystarczy? i ile czasu go brać? Zacząć dzien po skończeniu Epi? Tydzien przed skończenie cyklu chce wystartowac z kretą. Co do tego jeszcze dołożyć? Z [...]
PODSUMOWANIE Na początku chciałbym ponownie podziękować, za możliwość przetestowania spalacza. Dawkowanie przez cały czas po 3 kapsułki dziennie. Trening to 4-dniowy split (każda partia ćwiczona raz w tygodniu). Aeroby na początku testu 6 dni po 40 minut (rower/bieżnia). Obecnie 7 razy w tygodniu po 50 minut (bieżnia). Prócz spalacza nie [...]
PODSUMOWANIE TESTU Jeszcze raz dziękuje za możliwość przetestowania spalacza. Dawkowanie: W dni treningowe przyjmowałam 3 kapsułki przed treningiem, jeśli chodzi o DNT czyli dzień, kiedy wykonywałam aeroby przez pierwsze 2 tygodnie przyjmowałam 3x1 kapsułki w ciągu dnia,a po 2 tygodniach 3 kapsułki przed aerobami Ocena ogólna 4/5 [...]
Panowie mam pytanie. Dziś minął tydzień brania johy. Oto moje dawkowanie - naczczo 10 mg - 40 minut przed siłowym biorę 10mg joszki + 200mg kofeiny. Oczywiscie trzymam odstęp z posiłkami z węglowodanami. Pytanie jest tylko takie : czy to normalne,że nie jestem pobudzony ? Czuję się inaczej może przez 15 minut ( lekkie zakręcenie w głowie coś [...]