Tego sie nie bierze tak jak kolega radzi albo jest napisane na opakowaniu, ale ze względu na braki w diecie, wiec Twoje dawkowanie jest złe ( chyba że masz takie braki ale czytając powyższy post raczej tak nie jest ) jak chcesz żeby było mniej słodkie rozpuść w większej ilości wody/mleka
Ta kreatyna to jest chlorowodorek jak Con-Cret, także nie bierz po 5 czy 10g, bo Ci opakowanie nie wystarczy nawet na tydzień. Zwiększ dawkowanie z opakowania razy dwa dla pewności. Jak chcesz dokupić aminy to nic nie kombinuj tylko weź coś ze sprawdzonych bestsellerow w USA, czyli Scivation Xtend, Purple Wraath Controlled Labs czy Universal [...]
[...] ActivLab BCAA Xtra - 72zł http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html ////// napisane jest przy bcaa, że dawkowanie 10g przed treningiem i 10g po, wiem, że bcaa można jeść około treningowo, więc jakbym rozpuścił w wodzie 20g i popijał przez cały trening to była by to jakaś [...]
[...] ilości bez zastosowania IA powodować będą bardzo wyraźną retencję wody, przyczyniają się do całkowitej utraty definicji mięśniowej. Inne skutki uboczne są wtedy także wysoce prawdopodobne. Tak wysokie dawkowanie ponadto jest nieopłacalne (współczynnik cena / efektywność). Zobacz całość: http://sterydy.net/s,cypionat-testosteronu#ixzz2mntwU6yU
no rzeczywiscie.... 10g wiecej w przypadku cyklu 6tyg. 3x w tygodniu a jesli biorac pod uwage twoje dawkowanie tomq, to z faza nasycenia jest zdecydowanie korzystniejsze. wiec przelicz najpierw. po treningu, nie jest najwazniejsze uzupelnienie glikogenu (ktorego w przypadku treningu silowego spala sie niewielkie ilosci), ale aminokwasow. imo, [...]
[...] czy warzywka, naprawde duzo lepiej na tym wyjdziesz bo carbo to mozna powiedziec taki wyjałowiony owoc bez mikroelementów i substancji prozdrowotnych, błonnika... zestaw "nei gryzie sie ze sobą" a dawkowanie mozesz zaproponowac sam korzystajac z etykiet i biorac pod uwage swoje potrzeby. postaramy sie ocenic i pomóc w ew. modyfikacji.
Dobrze by bylo jak by cos skutecznego jeszcze dorzucili. U mnie furore robi Therm Line 2, produkt swietnie dziala w dawakach min. 4 kap. a zabawa zaczyna sie od 6-8 kap. tylko niekiedy ciezko kogos namowic na tak wysokie dawkowanie wbrew zaleceniom producenta
[...] ilosci, bardziej sama dziala w ten sposob(zmniejsza ilosc cukru we krwi). radzilbym spokojnie brac te suplementy co wymieniles i nie kombinowac z dawkami. Proponoje takie dawkowanie: dzien treningowy: glutamina - 2g rnao, 2g przed trennigem, 5g po treningu, 2g przed snem bcaa - 1 tabl na 10 kg masy ciala przed treningiem tauryna - 2 kaps rano [...]
Kreatyna zaraz wzieta przed treningiem nie da zabardzo nic a przed i po brac to troche bezensu bo mniej sie jej wchłonie niż w ciagu dnia w wiekszych przerwach pomiędzy dawkowaniem Twoje Dawkowanie wuted jest dobre
Niewygodne dawkowanie i maja dawka bo 25mg na amp a to juz tak nie kazdego smyra a znowu 2 cm w brzuch dac podskornir to niewygodnie. A domiesniowo szkoda by mi bylo miejsca. Lepiej i wygodniej tabletke lyknac
Dobra super.na dniach będę miał HCG to od razu zacznę go ładować. Zwiększyłem dawkę propa na 1 cm e2d. Pociągnę propka do 12 tygodni a na dniach zacznę brać HCG. Blizej 11 tygodnia odezwę się w sprawie clomid jeśli chodzi o dawkowanie :) Zmieniony przez - Kasztelan190 w dniu 2022-11-14 18:17:02
Ok faktycznie coś o tym bcaa słyszałem, z tym ze kuriozalne dawkowanie znalazłem na stronie 5-6 kapsów 2-4 razy dziennie ???? ile powinienem brać ? ile w dni z treningiem wieczornym i porannym a ile z samym wieczornym no i jak w dni nie treningowe. Oraz jaką firmę polecacie ?? @Rabitt przyjdź kiedyś na trening brekadance :D :D wiadomo ze nie cały [...]
[...] przy okazji- czy 280gr. czystych jonów z organicznej formy będzie lepiej przyswajalne i co za tym idzie odczuwalne niż 400gr. z tlenku lub chlorku magnezu? Pytam bo wszędzie poleca się dawkowanie 400gr. mg/dziennie, dumam czy te 280gr. wystarczyłoby (chłop, 115kg, trening siłowy 3x/tydz.). Wiem, ze to trzeba samemu wyczaić, ale tak teoretycznie.