dawkowanie

Witam ! Zakupiłem ostatnio produkt firmy Olimp Creatine mega caps 1250. Na opakowaniu pisze 4 tabletki po treningu, ale spotkałem się z opiniami, iż należy spożyć 4 przed treningiem, oraz 4 po treningu. co wy o tym myślicie ? Dodam, że ważę 90 Kg. Zmieniony przez - Yoxyovyoz w dniu 2015-03-18 15:41:10

jakie dawki polecili byście do zbicia estrogenów w górnej granicy (jestem czysty) środek BRAWN ATD czy dawka z opakowania 2x25mg nie będzie za duża ? może polecieć 2 tygodnie 25mg na noc i zrobić badania? jakieś sugestie ? dawkowanie-załóż swój temat z ankietą w tym nie robimy rozpisek

[...] l-karnityną przeznaczone dla osób odchudzających się, a także dla ciężko trenujących sportowców. Karnityna w płynie pomaga wykorzystać tłuszcz jako źródło energii. Zalecane dawkowanie Zaleca się spożywać 1 L Carnitine Shot (60 ml) na pusty żołądek 45-60 minut przed treningiem dla uzyskania optymalnych efektów. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

[...] Glukuronolaktonu. Energy Shots zawiera, również witaminy z grupy B takie jak: B6, B12, B9 i B3, a także zapewnienie 38% zalecanego dziennego spożycia witaminy C. Zalecane dawkowanie Zaleca się spożywać 1 Energy Shots na 45-60 minut przed treningiem. Nie przekraczać 3 shotów w ciągu 24 godzin. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Energy Shots [...]

[...] aby zapewnić sobie wspaniałą przekąskę białką. Saszetka Chocolate Protein Balls dostarcza 15g białka, która przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Zalecane dawkowanie Gotowe do spożycia. Spożywać jako przekąskę. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Chocolate Protein Balls Porcja 35g Ilość porcji w opakowaniu 10 [...]

[...] - Kofeina zwiększa motywację i pobudza na treningu. MYPRE zawiera 1,5 g beta alaniny, L-cytruliny, L-argininy, kwas asparaginowy i 500mg betainy na porcję. Zalecane dawkowanie Weź 1-2 miarki 30 minut przed treningiem. Wymieszać miarkę w 300-400ml zimnej wody Proponujemy zacząć od 1 miarki, aby ocenić swoją tolerancję. Porcja zawiera 200 [...]

Witam potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiedniej dawki na zbicie estrogenów w górnej granicy prolaktyna ponad normę (jestem czysty) środek BRAWN ATD czy dawka z opakowania 2x25mg nie będzie za duża ? może polecieć 2 tygodnie 25mg na noc i zrobić badania? jakieś sugestie ? Środek ten można łączyć z posiłkami?

dlaczego właśnie 4 a nie np 3 tabl jednorazowo ?czy ma to jaiś związek z wagą ? i jeszcze jedno czy dawkowanie tylko przed treningiem coś da ?

[...] dostarcza 10% prawdziwej kawy rozpuszczalnej, co zapewnia produktowi naturalny smak kawy. W każdej porcji odnajdziesz dodatkowo niewielką domieszkę kofeiny (80mg). Zalecane dawkowanie Dodać jedną kopiastą łyżkę (25g) do 150-200ml wody lub mleka do butelki/blendera Myprotein i wstrząśnij. Przelej do kubka przystosowanego do zastosowania w [...]

[...] idealny dla każdego, kto chce zwiększyć dzienne spożycie białka bez zbędnych kalorii. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Dodaj 1 miarkę (50g) do 250-350ml wody lub chudego mleka. Zaleca się spożywanie Low Calorie Meal Replacement 2-3 razy dziennie jako wygodny zamiennik posiłku lub [...]

[...] w jednym przepysznym i łatwym do przygotowania deserze dostępnym w 4 niezrównanych smakach. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Zmieszać dwie łyżeczki (około 50g) ze 150ml wody lub mleka do uzyskania łagodnej konsystencji. Dla osiągnięcia najlepszych wyników użyć shakera Myprotein i [...]

[...] o powolnym działaniu i jest stworzony tak, aby był lekkostrawny i łatwo przyswajalny przez organizm. Milk & Egg może wspomagać znacząco budowę masy mięśniowej. Zalecane dawkowanie Wymieszać 1-2 miarki (32-64g) w shakerze z 300ml wody lub mleka. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Milk&Egg Porcja 32g Ilość porcji w opakowaniu 42 [...]

[...] dla diabetyków, ponieważ szybko się wchłania i jest wydalana prawie w całości w niezmienionej formie z moczem. - Sukraloza jest około 600 razy słodsza od cukru. Zalecane dawkowanie Dorośli: 60 ml dziennie. Należy rozcieńczyć przed spożyciem w stosunku 1:1 Uwaga: Produkt nie powinien być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego [...]

[...] przed lub po treningu lub w ciągu dnia, aby zwiększyć dodatkowo dzienne spożycie białka. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Zaleca się spożywanie 1 wafelka w dowolnym momencie w ciągu dnia, aby zwiększyć dzienne spożycie białka, lub w ciągu godziny przed / po treningu. Uwagi: Produkt [...]

[...] i podnosi umysłową oraz fizyczną wydajność organizmu, poprawia nastrój. Łagodzi stres, depresje, osłabienie, złe samopoczucie. Pomaga przy rekonwalescencji. Zalecane dawkowanie 4 łyżeczki (20 ml) dwa razy dziennie przed posiłkiem Maksymalna porcja dzienna (8 łyżeczek) zawiera 40 ml soku. Przed użyciem wstrząsnąć. Uwaga: Preparat może być [...]

Myślałem o Clenie bo ma mniej skutków ubocznych. Czyli Clen może zqadziałać jednak odwrotnie? A np. jak bym wziął efke to jakie dawkowanie i najlepiej z czym?

[...] mam jeszcze bialko fa diamond hydrolysed izolat bialka chcialbym zbudowac mase miesniowa. Dodam ze rano na czczo biegam 30 minut. Mam jeszczce takie suplementy kiedy je najlpeiej brac witaminy,omega,zma i carbon. Moze mi ktos to zlozyc w calosc i ewentualnie powiedziec czy moge to wszystko razem brac czy cos odstawic kiedy i jakie dawkowanie.

1. Mozesz brać jednoczesnie 2. możesz brać odrazu po cyklu kreatynowym 3. Dawkowanie Whey - według braków w diecie BCAA - okołotreningowo 1g bcaa na 10kg masy ciala Glutamina - masz juz ją kupioną? Jeśli nie, to nie kupuj

[...] jestem na bombie: 1-8 prop 100mg e2d 7- do teraz enan 500mg week 3 tydzień metka 30mg ed Postanowiłem podczas owego cyklu podać profilaktycznie 5000j HCG. Rozłożyłem dawkowanie 1000j e2d. Problem polega na tym, że czuje się jak kupa, samopoczucie straszne, przemęczenie, brak energii, "przetrenowanie", po treningu pleców jechałem jak [...]

[...] ważne, gdyż wielu producentów pod nazwą bcaa oferuje zwykły ekstrakt aminokwasów, nie poddany hydrolizie co znacznie zmniejsza przyswajanie i skuteczność preparatu. Zalecane dawkowanie W zależności od wagi należy wziąć 3 - 5 kapsułek dziennie bezpośrednio po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Amino BCAA 2:1:1 Caps Porcja 1kap Ilość [...]