dawid

Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Przysiad Wyciskanie leżąc Dwubój Martwy ciąg Trójbój Punkty 1 2 3 Wynik 1 2 3 Wynik 1 2 3 Wynik Wilks'a druży- nowe Kategoria 56 kg 1. Hadasz Patryk 87 Politechnika Śląska Gliwice I 55,5 0,9184 1 140 -150 -157,5 140 90 -100 0 90 230 150 0 0 150 380 348,992 6 2. Bobra Jacek 85 [...]

Pamiętam twoje fotki ze szpagatem kilka metrów nad ziemią, z nogami powyżej głowy, a teraz mamy chyba coś jeszcze lepszego :) (patrz fota nr 1). Nawet przy zetkniętym tyłkiem z podłożem mi się to nie udało, bo nogi mam za krzywe :)) Sog leci Pozdrawiam Dawid

Marek 428: nazwisko Piotr Szymanowski mówi Ci coś? Zresztą nie on jeden wśród full-contactowców zaczynał od taekwondo. Rafał Petertil, Marcin Bachórz, Dawid Kowalski (2 dan taekwondo), Wojciech Szczerbiński... Można oczywiście powiedzieć, że wszyscy wymienieni kiedys ćwiczyli taekwondo, a teraz są/byli kickbokserami. Zgoda. Ale tak naprawdę, ilu [...]

Drugi medal tym razem brązowy wywalczył Mateusz Czechyra, który był trzeci w kategorii 93 kg z wynikiem 692,5 kg (250+172,5+270). Do srebrnego medalu zabrakło 12,5 kg. Mateusz poprawił wynik z Mistrzostw Świata o 7,5 kg. Gratulacje. Teraz czekamy na ostatniego przedstawiciela Wojskowej Akademii Technicznej Piotra Sadowskiego, którego start można [...]

Także po wyciskaniu Dawid, który zaliczył 147,5 kg po dwóch bojach jest drugi. Zobaczymy jak poradzi sobie w martwym ciągu, na pewno się nie podda i 290- 300 kg jest w jego zasięgu, ale o medal będzie ciężko. Szkoda że 152,5 kg w wyciskaniu nie poszło. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-07-15 10:42:17

Dawid:A jak Ty sie zapatrujesz na same węgle na noc? Ja np obecnie wsuwam białko + odrobina tłuszczy z oleju lnianego

No wlasnie miala juz powstać kolega Dawid juz mial ja uaktywniac ale nie wiem czy tak sie stalo nie mam pojecia sam bym chcial ja zobaczyc....... P.S. .... jesteś ze Świdnika, kolo gim 3 mieszkasz ??? POZDRO

Z Twoim stażem - żadne. Dla Ciebie "zabawa" żelazem i przysiad, martwy ciąg i płaska do porzygu :) Chyba, że chcesz chodzić rekreacyjnie, fajnie spędzić czas i się nie przemęczać, to siedź na maszynach. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-03 11:03:36

Dawid ja waze teraz cos około 85kg pocisne jakieś 175-185kg jak myślisz jest szansa,ze załapie się w pierwszej 5??pozdrawiam

Trener pan Ryszard W. koło niego w 1 rzędzie Tomasz M. Dariusz D. Dawid S. Paweł D. Leszek L. Michła O. koło trenera w 2 rzędzie Tomasz Z. Rafał R. Witold N. Krzysztof S. Piotrek R. Marcin P. Bartłomiej G. Robert S.

sorka jesli zawracam glowe ,ale wlasnie wrocilem z Ryk(niestety wczesnie musialem) wyniki spisane od kat60 do 90 mezczyzna powinien podac kumpel,ktory zabral mi kartke Ogolnie rzecz biorac zawody ciekawe.Miejsce podobne jak w Werbkowicach tzn podejscia na scenie kina w domu strazaka,kibice mieli za to dosc wygodne fotele. Ale do rzeczy:pamietam [...]

jak jestes zdrowy to nie ma praktycznie wiekszego wplywu na psyche moze poza euforia gdy sila i masa idzie... dawid miales byc na trojkacie u psiarni ....

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 polecam. Ale w Twoim wieku trening siłowy odpada. Trenuj z masą własnego ciała. Jest sporo dobrych ćwiczeń i wszystko znajdziesz w dziale "Trening Domatora". Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-02 14:03:47

Tutaj dużo Dawid mówi o suplementach potreningowych a i tak tyle ludzi pyta co i jak ma brać. Wystarczy tylko obejrzeć.

[...] Ja bym nawet dał tą poprzeczkę maksymalnie blisko końców profili (kształt trójkąta) - będzie mocniejsza konstrukcja, to ona bierze większość masy na siebie. W jednej części wiercisz otwory przez które mocujesz to kołkami do ściany a do drugiej spawasz rurkę fi 28mm jako poręcze. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-24 11:03:11

Zamieszczam wyniki z pierwszych zawodów z kalendarza imprez PZKFiTS.Zawody odbywały sie bez specjalistycznych koszulek do wyciskania.Zaznaczam że są to wyniki nieoficjalne,które mogą ulec zmianie.Zauważyłeś błąd napisz e-maila. Otwarty Turniej Knurowskich Siłaczy w Wyciskaniu Leżąc Pod Patronatem Prezydenta Miasta Knurów Adama Ramsa Knurów, dnia 1 [...]

Dawid Twoje myslenie czasami doprowadza mnie do slepego zaułku

Jedna, cała sesja treningowa trzy razy w tygodniu. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-11 08:11:06

[...] kaloryfera i nie będziesz wyglądał jak z okładki Men's Health. Rzeźba to redukcja, czyli mały poziom tkanki tłuszczowej. Co ty chcesz redukować? Chcesz ważyć 60kg przy tym wzroście? Zastanów się ;) Masz niedowagę. Brakuje Ci masy mięśniowej. Ułóż dobrą dietę i zacznij trening całego ciała. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-02-06 11:16:06

Teraz ostatnio fajny materiał nagrał Dawid Czechowicz z Mauriczem o ile się nie mylę o "cichych zabójcach cisnieniu i cukrze" ale w materiale też było wiele fajnych ciekawostek odnośnie własnie badan i ogólnie "higieny" badań ;) Jak będziesz miał trochę wolnego czasu to sobie obczaj z ciekawości ;) No ale też zgadzam się z TomQ trening raczej na [...]