dawid

Dawid pierwszy start za 2.5tyg.? I potem Npc? Przygotowania chyba przyjemne bo i jedzenia nie mało a Cardio nie dużo ;)

Dawid pierwszy start za 2.5tyg.? I potem Npc? Przygotowania chyba przyjemne bo i jedzenia nie mało a Cardio nie dużo ;) No taki wstępny plan, aczkolwiek nie wiem czy przed NPC nie wpadnie jeszcze jeden start, ale to zobaczymy w praniu ;-D Na głód nie narzekam, nawet są dni, gdzie w ogóle nie chce mi się jeść i nie potrafię przejeść. A cardio na [...]

Graty Dawid :-) Pierwszy medal już jest :-)

Mysle Dawid ze jak się ustawa nie zmieni to nie zorbią zawodów.... zaowdy w czechach w ostarwie 1 listopada dziś oficjalnie odwołali

Dawid a nagrasz następnym razem całą aktywację która robisz na plecy, będę wdzięczny bo też właśnie u mnie to zazwyczaj ciepri a spróbuję w ten sposób pokombinować jak już wejdę na masę ;) a pewno dopiero w grudniu więc czekam na filmik spokojnie za tydzień :d

Dawid co znaczy "dead stop" w danym ćwiczeniu ? Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-12-17 10:28:59 Że z każdym powtorzeniem odkładasz sztange, tak jakby każde powtórzenie zaczynasz z martwego punktu

to Dawid ile treningów z rzędu? ja właśnie pewno przez święta polece 5 pod rząd ;)

Dawid Ty chyba kiedyś polecałeś strone gdzie zamawiasz przyprawy w dużych paczkach, pamiętasz strone?

Wiesz Dawid, nie chce tu wyjść zaraz na mądralinskiego ale często pojawiają się poważne problemy z takich niedoleczonych, przechodzonych gryp itp. Jakby przewertowac Twój dziennik to ile razy w ostatnich tygodniach czy miesiącach była sytuacja, że ewidentnie byłeś jakimś cholerstwem zainfekowany a i tak trenowales, kreciles cardio. Kilka razy [...]

Ja bym przygarnęła jednego ale Dawid by chyba tego nie przeżył :D Haha sam by pokochał :D , ciekaw jestem jaki kolor szczeniaków wyjdzie :o , Bo nasz jest Blue a Suka ma kolor Biało- brązowy :)

Już jest super Dawid, nogi w ogóle miazga jak nabierają separacji ;-) Ogólnie jestem mega zadowolony, bo już dość sucho, jedynie dupsko wisi, ale jednak prawie 106kg jeszcze zostało, gdzie rok temu w październiku na scenie było 89,5kg, więc jest szansa, że znowu sporo dołożone ;-D

Dawid napisał bys cos więcej o tym leku tzn. na jakie problemy z barkami go stosowałeś, jak długo itd. bo o samym leku info już sobie poczytałem. Edit: Nadrabiam zaległości z dziennikiem po urlopie i powiem Ci ze patrzac na foty z 255str. to szczęka opada. Forma sztos , waga solidna i już teraz bardzo dobra jakość... Ciekaw jestem do jakiej [...]

Kurde Dawid serio świetnie to już wygląda! I progres na plecach wydaje się spory ;-) Ciekawi mnie mega efekt na scenie, bo w zeszłym roku 90kg, a teraz już ładnie się to prezentuje przy tych 103,5kg ;-D 01.08.2021 Niedziela Off od treningu siłowego, tylko cardio. Aczkolwiek czuję się dziś taki mega przymulony, być może dlatego, że póki co, mamy z [...]

Hej Dawid. Możesz mi wyjaśnić jak dokładasz obciążenie w seriach z rampą na przykładzie wyprostów? Np na ostatnim treningu nie zrobiłeś 20 repów w ostatniej serii z 80kg. Jak będzie wyglądał następny trening i wcześniejsze serie gdzie doszedłeś do 20 powtórzeń?

Klasa Dawid, obyś znowu open pyknął :-D

Gratulacje Dawid, wiadomo nie ocenia się wyniku ale jestem ciekaw Twojego zdania na temat pierwszego miejsca, bo na relacji nie wyglądało to zbyt dobrze jeśli chodzi o talie…

czyli w najciezszej forma zawodników pozostawiała sporo do życzenia? ;-) a jak Dawid się prezentował na ich tyle? tylko szczerze, bo wiadomo, że zdjęcia czy filmy można oglądać, ale nigdy nie będzie to to samo co na żywo ;-)

U mnie też był taki okres że jadłem 20-30min przed treningiem i było wszystko okej. Tak jak Dawid pisze kwestia przyzwyczajenia :-) I to u mnie pre leciały owsiane :-D

Hehe Dawid to musisz przestać je robić :D tak jak ja nogi aż w końcu będą wszędzie pisali że nogi odstają i bocian jestem :D

Miazga Dawid i jakość co się trzyma to nara :D