dawid

Sly znakomicie określił moje zdanie lecz wydaje mi się, że Zniw chyba co innego miał na myśli ale Sly tak czy tak dobrze powiedział. Podczas walki wręcz obserwuje się wole walki ma to wielkie znaczenie dlatego często są zestawienia Dawida z Goliatem o i ile razy wygrał Dawid :)

Witam! Mam na imię Dawid i mam 22 lat, niestety jestem (prawdopodobnie) ektomorfikiem. Posiadam bardzo wiele cech takiego typu budowy lecz sam do końca nie wiem czy to jest typowy ekto czy może jestem jakimś mieszańcem. Postanowiłem zacząć moją przygodę z siłownią (do tej pory nigdy nie ćwiczyłem na siłowni!) Moja aktywność fizyczna była bardzo [...]

chyba w zeszłym roku Andrzej Kołodziejczyk zajął tam II miejsce w swojej kategorii. W tym roku Dawid Geler z Treca jest na tych zawodach. Na jednej fotce co Masti zapodał widac go

Wyniki X Mistrzostw Polski ADCC Małe Open 1. Maciej Kałuszewski Berserkers Team 2. Artur Matoga Berserkers Team 3. Paweł Dębski Berserkers Team 3. Gracjan Towarzyński Berserker’s Team Duże Open 1. Łukasz Zalewski Bone Breakers Łódź 2. Paweł Nędzi Berserkers Team 3. Sebastian Maciejewski Gracie Barra Łódź 3. Michał Fryzowski Hunter MMA Seniorzy [...]

Witam jestem Dawid mam 17lat i mam 62kg 178 cm wzrostu. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 62 (kg)) + (6.25 X 178 (cm)) - (4.92 X 17) + 5 = 1653 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 5 x 60 min x 7 + EPOC(5 x (7% z 1653 = 116)) = 2216 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = [...]

Klasyk do 180 cm Startował tam Dawid Damasik(pewnie pamiętacie go z kilku odcinków przygotowań na Kamienna rzeźbe),i zajał 6 miejsce w bardzo mocnej obstawie.... [...]

- lato 2015 lub 2016, cudów nie ma. - rób FBW, treningi dzielone nie są odpowiednie do Twojego poziomu wytrenowania i będziesz na nich rósł wolniej niż przy treningu całościowym. - ułóż dietę i rób masę. Zanim nie dobijesz do 85-90kg nie masz co myśleć o redukcji. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-04-28 12:55:17

ktore miejsce zajal dawid? gdzie mozna sledzic forme dawida? Tutaj juz wogole nie bedzie wchodzil? Dzieki i pozdro Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2014-04-28 23:14:33

Dokładnie tak jak piszesz - diabeł tkwi tu w technice. Jeśli podciągamy się po to żeby trenować plecy i stosujemy nakierowaną na ten cel technikę - czyli eliminacja maksymalna pracy bicepsów oraz pełen zakres ruchu (maksymalne rozciągnięcie) i do tego martwy ciąg kulturystycznie bez maksów ma jedno powtórzenie - nie ma najmniejszego problemu. [...]

Z naszych zagranicznych chlopakow beda rowniez: Dawid Geler w kat do 85kg w reprezentacji Irlandzkiego Ribbf Karol Olender w Mens Fitness z reprezentacji Brytijsckiej Ukbff /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83dac14c6aeb46de8c8d06ca8f801b5c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6939ef912e641f3883c588d96a7a98c.jpg

Mamy kolejne wieści z wicemistrza. A mianowicie Wojciech Grzyb zdecydował sie opuścić podkarpacie, ale gdzie się wybierze jeszcze nie wiadomo. Dawid Dryja natomiast wraca do swojego klubu z wypożyczenia do Kielc ;-)

[...] albo: A/B przysiady / wykroki wiosłowanie sztangą / martwy ciąg podciąganie szeroko / podciąganie wąsko (podchwyt, młotkowy) wycisk płaska / pompki na poręczach wyciskanie hantli siedząc / military press ewentualnie: uginanie stojąc / wycisk francuskie ewentualnie: brzuch / łydka Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-05-05 11:12:50

Z mniej spektakularnych transferów to mamy transfer do Transferu %-) Bydgoszcz. A mianowicie środek siatki wzmocnić ma Dawid Gunia.

2014 EUROPEAN BODYBUILDING, FITNESS, JUNIORS AND MASERS CHAMPIONSHIPS – SANTA SUSANNA, SPAIN Ostateczny skład reprezentacji Polski Mistrzostwa Europy w Kulturystyce: Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski (Olimp Zabrze),Artur Szudrowicz (Violetta Bydgoszcz) Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek (Pomorzanin Nowogard), Mariusz [...]

Kto z przybywajacych kulturystów najlepiej pasuje do omawianych wyżej postaci historycznych? Emil? https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10288800_10202958385818805_2062666253065360877_n.jpg Karol? https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1512276_10202958359498147_6799242899207634103_n.jpg Dawid? [...]

Informowaliśmy przed tygodniem, że kadra narodowa seniorów w dniach od 12 do 20 maja odbędzie zgrupowanie szkoleniowe we Frankfurcie nad Odrą. Początkowo do Niemiec, wraz z trenerem Walerym Korniłowem i jego asystentem Jerzym Baranieckim miało pojechać sześciu zawodników: Sylwester Kozłowski (56 kg), Mateusz Polski (60 kg), Dawid Michelus (60 kg), [...]

Witam, mam na imię Dawid. zakłdam swój pierwszy dziennik, więc po krótce opisze siebie. W tym momenencie mam 19 lat. Cwicze na siłowni reguralnie od roku( 02.05.2013). Początek wyglądał tak iż ważyłem 68kg przy 174cm, korzystałem z internetowych treningów oraz nie koniecznie dobrej diety. W tym momencie waga to 90 kg ( w pasie 83cm). Cwicze 5 [...]

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski 4 miejsce, Artur Szudrowicz 3 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 4 miejsce Mariusz Bałaziński 5 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 1 miejsce Patrycjusz Wróblewski 3 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 2 miejsce Wojciech Pieczaba 4 miejsce Men Bodybuilding 100 [...]

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski 2 miejsce, Artur Szudrowicz 3 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 4 miejsce Mariusz Bałaziński 6 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 2 miejsce Patrycjusz Wróblewski 3 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 2 miejsce Wojciech Pieczaba 4 miejsce Men Bodybuilding [...]

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski po za finałem Artur Szudrowicz 2 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 3 miejsce Mariusz Bałaziński 4 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 2 miejsce Patrycjusz Wróblewski 6 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 3 miejsce Wojciech Pieczaba po za finałem Men [...]