dawid

brawo Dawid!

Super zdjęcia! Tak swoją drogą, gość z nr 20 ma wielki triceps! Dawid, klata bokiem u Ciebie kasuje rywali

Jaka długa relacja! Widać, że te targi to ekstra sprawa. Ciekawe czy doczekam dnia kiedy to w Polsce takie się odbędą... No i Dawid, żonę za zakupy zaproś, 3h stania to nie takie proste Pozdrawiam!

Dawid widze ze forma niezła nawet jest w okresie roztrenowania :) Byłem 10 lipca na zawodach kulturystycznych w Sopocie zobaczyć jak to wygląda w realu, nie na zdjęciach i filmach :) "poznałem" Tomka Bobrowskiego i miałem okazje zrobić sobie z nim fotke, ale łape to ma wy""""ną Oo :D jeszcze kilka lat treningu i też [...]

wow Dawid.. umiejętności budowania z piasku na wysokim poziomie widzę .

Dawid to Wy go zbudowaliście ??

No Dawid widze udane wakacje ;) po tak dlugim okresie diety :D Co do rolecostera tu bym podziekowal .... za dzuo stresu heheheh Powodzonka i wracaj na forum .... Pozdrawiam

Cześć Dawid! Mam do Ciebie pytanie odnośnie diety w okresie budowania masy.Szczerze mam niewielkie doświadczenie w trzymaniu jakiejś ścisłej dietki a zależy mi by wziąć się za kulturystykę poważnie a co za tym idzie dieta to podstawa. Może pomógłbyś mi skomponować jakąś ciekawą dietkę? pozdrowionka!

Dawid mozesz na to zerknac: Sniadanie 120g platkow owsianych + 6 jaj (2 zoltka) + 40g odzywki bialkowej 1,5h po sniadaniu 120g gainera obiad 100g ryzu + 130-150g piersi z kurczaka + pomidor kolejny obiad taki sam trening 100g ryzu + 150g piersi z kurczaka przed spaniem 200g twarogu albo bialko z oliwa z oliwek Do obiadow dodaje oliwe 30ml Co 2 [...]

Masakra.... 3maj sie Dawid

Dawid jak się trzymasz ? Ciężko pisać, mam nadzieję, że sprawcy dostaną to na co zasłużyli. Chore jacy ludzie mogą być.

raptacz Odpuściłem, mimo wszystko trochę ciężkawo było Połowa do Wuchty? buehe Maraton? Na igrzyska jakieś się szykuję Dawid Boczuś na wypasie mat E tam, ma być dużo Kobietę mam śliczną więc ja nie muszę ładnie wyglądać bicu To zestawienie to jednak trochę dłuższy czas a nie 4msce No ale powolutku coś tam idzie Rafał Coś tam musi iść [...]

Pierwsze (częściowe) wyniki (całość natomiast postaramy sie wstawić jutro): juniorzy/początkujący do 60kg 1. Kamil Lamprycht - Copacabana Konin 2. Mateusz Wróbel - Copacabana Konin 3. Mariusz Kałużny - Copacabana Konin zawansowani do 65,9kg 1. Robert Trzcionka - Bastion GB Tychy 2. Bartosz Bąk - Łomator Racibórz 3. Kacper Rozenbajgier [...]

Dawid P. pierwszy raz cię widze tutaj jesli chodzi o riliona uwielbiam gdy sie ziomek spina przy klawiaturce

przecież wysłałem sprawdź w spamie bo ja z poczty służbowej dawid@trec.pl to może odczytali to jako spam no nic, wyślę jeszcze raz zaraz z innej

Cześć Tany kochana ojj przykro mi że tak sie źle poczułaś chciałabym Ci cos doradzić ale nie znam się i bym pogmatwała, ale Dawid się zaopiekuje rób spokojnie to co mówi. Ja zrzędzę na zbilansowanej a ty to juz wyższa szkoła jazdy. Głowa do góry i dzisiaj spokojnie, buziaczki.

Jakich efektów mozna w ogole oczekiwac po piciu mleka? O czym wy w ogole tu rozmawiacie? %-) pąpy %-) heh, dzienniki też mają swój spampost :)) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-02-09 18:34:54 Dawid, każdy jak dowiaduje się że Shitman po każdym treningu wypija 1 litr 2 procentowego mleczka, to myśli że w parę tygodni stanie się koksem, co [...]

vena - co nie jak tak, kurde balans bic - lubuję się w kolorowych pudełkach i chcę aby na pułce z suplami było wesoło i kolorowo Będzie rosło głównie w majtach bo jak zapodam wszystkie boostery testosteronu to małżonka będzie musiała wcześniej chodzić spać lub symulować bół głowy debee - dokładnie jak piszesz. Można powiedzieć, że test z [...]

dawid Ty w tyg chodziarz trzymasz miche?

Dawid dzis miałem połówki siadów