dawid

Arab mam taką nadzieję, chociaż jakoś specjalnie mi na niej nie zależy ;-) Igor dupsko i całe czwórki czuję bardzo mocno. A obawiam się, że jutro bedzie jeszcze lepiej :-D Lubię kombinować i wprowadzać jakieś swoje modyfikacje ;-) Dawid Jest to trening wykombinowany przeze mnie :-P Polecam spróbować, naprawdę bardzo dobrze czuć pracę mięśni. A [...]

Dawid takie muzyki za bardzo nie lubię. Posłucham jeden kawałek i już mnie głowa boli, poważnie %-) Trzymanie diety? żaden problem. Normalna rzecz dla mnie i to żaden problem.

Dawid wlasnie terz mam takie delikatne %-) dzis po szrugsach piekly. Rece pianisty %-) jak co to też

Reprezentacyjny rozgrywający, Paweł Woicki zmienia barwy klubowe. Jak poinformował zarząd Łuczniczki Bydgoszcz S.A, Woicki podpisał dziś kontrakt z Delectą. Tym samym wyjaśniła się przyszłość rozgrywającego kadry. Transfer Pawła Woickiego jest ostatnim zakupem, jakiego dokonali działacze z Bydgoszczy. Lista życzeń została zamknięta, a podpisanie [...]

Szef - ani przedtreningówek ani Kreatyny na chwile obecną nie używam , mam przerwę od 2 tyg :-) NA razie idzie dobrze , myślę jeszcze z tydzień bez przedtreningówek wytrzymam %-) Ale jestem zwolennikiem długich cyklów na kreatynie , pamiętam że Dawid chwalił tą metodę.Ja też polecam bo dobrze to działa , 6 tygodni moim zdaniem to minimum.Co do SAW [...]

też mam kumpla który coś tam ćwiczy ale jak mu chce dać dobra radę to on i tak wie swoje ,diety niema i teraz sie za doping łapie z kompletynym brakiem wiedzy w tym sporcie ahh.....%-),Damian pizesz "zastój nadal" już pisałem miałem podobny problem wpadnij do mojego działu tam Dawid wytłumaczył ta kwestie lub zrób tydzień przerwy od treningów ;-)

Marcin Burkhardt-młody, dobrze się rozwija, można pomyślec Łukasz Surma-wykonuje dobra robote w Legi, lecz myśle że to za mało jak na kadre Dawid Janczyk-nieobliczalny, warto pomyślec(ale Janas ma Grzesia Rasiaka wiec Jańczyk niema szans-SKANDAL) Przemysław Kazimierczak-za słaby na kadre Maciej Scherfchen-j/w Bartosz Bosacki-z takim obrońca wstyd [...]

Marcin Burkhardt - kreatywny zawodnik, który ma dobre uderzenie, imponuje efektownymi asystami. Na minus można mu zarzucić markowanie tylko gry w defensywie i nierówną forme, na MŚ miałby jechać jako dubler Szymkowiaka ... chyba wole jednak Iwańskiego. Łukasz Surma - bardzo dobrze kieruje grą całego zespołu, dobry duch drużyny, pokazuje się od [...]

Dawid to do Ciebie było a nie do Zioma Ziom to na gg

czesc czesc dobra bedzie tego przywitania wlasnie dawaj laske brunetke (ziomlogos) i blondynke ( marek, dawid )

Składy: Grupa A: Brayzlia: Rozgrywający: Bruno Rezende William Arjona Murilo Radke Raphael Vieira de Oliveira Atakujący: Leandro Vissotto Wallace Theo Renan Buiatti Środkowi: Lucas Saatkamp Sidao Isac Eder Mauricio Souza Przyjmujący: Joao Paulo Bravo Luiz Felipe Fonteles Lucarelli Thiago Alves Dante Amaral Ary Mauricio Borges Libero: Alan [...]

Mi już kciuki zsiniały od tego trzymania. Dawid, daj piątaka to za Ciebie też chwilkę potrzymam

panowie co to za licytacje? grzecznie mi tu proszę Oj Kasiu, ja tu chciałem wytargować trochę grosza na cele społeczne a Ty z taką reprymendą... Dawid 3,75 zł płatne w 36 ratach, oprocentowanie stałe 17,68% w skali roku + prowizja za udzielenie kredytu 5% jego wartości. Do tego dochodzi ubezpieczenie na wypadek utraty zdolności do spłaty [...]

Pojawiły się już listy startowe i mam 12 zawodników w kategorii. Nazwiska robią wrażenie i łatwo na pewno nie będzie. Byłoby super jakby udało się dostać do finału lecz wiem że będzi o to bardzo cięzko Nie mniej jednak tym razem czuję się lepiej jak przed Strzegomiem choć obecnie zmęczenie zauważalne i każda noc bezsenna. To jednak nie patrzę na [...]

Strzegom-piekne okolice-na pewno warto pojechać.. a w Sopocie Cie nie widziałem-nie było też Cie na zdjęciach...:) Bull-miejsce nie ma problemu-w Sopocie ograniczał mnie zasięg wi-fi.. W Strzegomiu musimy liczyc na swoj internet-zrobiłem rozeznanie-w tym domu kultury jest ale 2 mega-na tym nie ujedzie... Z Poznania przygotowuje sie na Strzegom [...]

Haa no Ameryki nie odkryliśmy. Chociaż coraz bardziej w głowie ustawiam sobie, że teraz to tylko hobby zajawka. Na scenie stałem nie oszukuję się że nigdy bym nic wielkiego nie osiągnął, a igranie z tym że kiedyś się nie obudze lub co gorsza odratuja mnie ale będę kaleką to sorry ale gra nie warta świeczki. Nie wiem gdybym miał potencjał jak [...]

...:::Dzień 1 , NIEDZIELA , 5.09.2010:::... Bieganie : 45 min pierwsze 10 min było bolesne ze względu na ból prawego boku pod żebrami.W następnym minutach było w miarę ok. Muszę przyzwyczaić się do takiej ilości jedzenia. Trochę ciężko było mi tyle zjeść. 1. płatki owsiane, jajka, łyżeczka jogurtu naturalnego bieganie 2. ryż brązowy, kurczak, [...]

...:::Dzień 3 , WTOREK , 07.09.2010:::... 1. martwy ciąg ładnie poszło , zadowolona jestem rozgrzewka 37,5kgx5 47,5kgx5 57,5kgx3 serie właściwe: 62,5kgx5 72,5kgx5 80kgx7 2. wiosłowanie sztangielką na następnym treningu dokładka w 1 i 2 serii 12,5kgx12 12,5kgx12 15kgx11 3. przenoszenie sztangielki leżąc 15kgx12 15kgx12 15kgx12 4. ściąganie [...]

Ann, zdjęcia sylwetek rewelacyjne Wreszcie sie udało, z udami tez . Pokazałaś, że motywacja, cierpliość, zaangażowanie, cieżka praca, ciezkie treningi i trzymanie miski sa gwarancja sukcesu Pierwsze zdjęcie po lewej na pierwszej stronie jest luzem? czy z napinka? Jestem jeszcze ciekawa Twoje ostatniego treningu, gdzie maksy sprawdzalaś. Jak Ci [...]

...:::Dzień 7, SOBOTA, 11.09:::... Po wczorajszym treningu , dzisiaj odczuwam ból nóg , tyłka i brzucha. Dawno nie czułam tak mocno tyłka. BIEGANIE:45 min myślał , że kiepsko będzie się dzisiaj biegało ze względu na zakwasy ale po rozgrzewce ból przeszedł. Tak bardzo polubiłam biegać , że na następnej redukcji nie będę miała problemu z [...]