dave

a ja tam wole stare oldschoolowe siłownie z żelastwem i boxy nie wypieszczone mimo wszystko :) box taki mam, na siłownię chodzę lansiarską i śmiać mi się chce z tak zwanej sali luster ;) ale to niewiele wspólnego ma z gamesami :) Gamesy na pewno będą wypieszczone przez reeboka w końcu muszą zrobić też dobrą reklamę marki przy okazji. Swoją drogą [...]

Poruszam ciężki, kontrowersyjny temat i liczę się z dużą dozą agresji w komentarzach. Cóż, niektórzy ludzie nie lubią słyszeć prawdy. Po pierwsze chciałbym wyjaśnić, iż ten temat wcale nie ma zachęcać do stosowania sterydów anaboliczno-androgennych. Uważam, iż większość mężczyzn sięga po nie przedwcześnie, używają zbyt dużych dawek lub popełniają [...]

Wiele pań bezskutecznie boryka się z nadmiarowymi kilogramami odłożonymi przez lata zaniedbań. I tu pojawia się odpowiedź, dlaczego tak ciężko się pozbyć „boczków”, fałdek i innych niedoskonałości. Lat niezdrowego odżywiania się nie da się wymazać kilkoma tygodniami na diecie. Najlepsi kulturyści na osiągnięcie formy poświęcają całe [...]

Hormony zbadaj estradiol, prolaktynę, kortyzol.. Ja też zasypiam po posiłku jak się nie ruszę po zjedzeniu a z cukrem problemów nie mam, właśnie przysnąłem po lunchu i Dave przyszedł mnie obudził, dobrze że nie szef hahaha %-)

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-226-Stipe-Miocic-vs-Daniel-Cormier-1-768x431.jpg UFC 226 kolejną galą, której wyniki sprzedaży PPV nie są zadowalające Według raportu przedstawionego przez Dave’a Meltzera, gala UFC 226 nie sprzedała PPV w takiej ilości jaka usatysfakcjonowałaby organizację. Gala UFC 226, która odbyła się w międzynarodowym [...]

Z relacji na Instagramie Dave Castro wynika ze bedzie event z Concept Bikiem.

Rich Piana powiedział kiedyś, iż kulturystyka to bardzo trudny sport i niszczy wielu ludzi. Stwierdził nawet, że kulturyści przypominają osoby uzależnione od metamfetaminy (jednego z najbardziej wyniszczających narkotyków dostępnych na czarnym rynku). Dodał, iż kulturystom nie da się tego wytłumaczyć, gdyż podobnie, jak narkomani, są oni [...]

Sporo to ma Dave lub Luki :-P Ja to mam malutko :-) Antek,końcówka Nexium a później BM. Dzisiaj tak jak myślałem apetyt wrócił do normalności %-) Czyli tryb głodomora-ON %-) Taki tryb posiłków mi akurat pasuje,idealnie dostosowany do mojego trybu pracy więc tutaj nawet nie kombinuje :-)

Pod filmikiem , isntagram,facebook i znizka na realpharm,i kod dave 10% zniki :D Twój sponor. Ogolnie zadałem pytanie ,bo wiem ,że Przemek miał z tym problem,bądzmy ludzmi,a ty mnie zaczepiasz ciągle.

Sprawa nie jest taka prosta. Kulturystyka to nie równania, które zapewniają sukces. O tempie możemy rozmawiać, gdy już masz dopracowaną dietę, wykonujesz choć podstawowy plan treningu obejmujący całe ciało oraz znasz technikę choć podstawowych ćwiczeń. Ogólnie większość podręczników i poradników dotyczących treningu uwzględnia czas wykonania [...]

Kurde, jednak muszę wrzucić. Im bliżej tym więcej! %-) To według Dave'a Castro jest hint do workoutu numer 5 dla zawodników indywidualnych :)). https://www.instagram.com/p/BlyHTdDleey/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=16aw8ws2iy49x Tradycyjnie foto dla nieinstagramowców, Pozdro Ripley Max-Kolonko, Boxston Crossfitussechts. [...]

" obsesja doskonałości" Piątkowskiego, " Trening spartańskiego wojownika " Dave'a i " Trening życia" Deynna'a :) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-08 07:38:03

Wystarczy Dave'a Tate'a posłuchać żeby zobaczyć jak złożone technicznie są boje w trójboju.

Zwiększanie objętości jak pisałem wcześniej jest sprawą indywidualną, może następować przez wykonywanie tego samego zakresu powtórzeń, ale z większym ciężarem, większej ilości powtórzeń tym samym ciężarem, zmniejszenia przerw między seriami (przez co w krótszym czasie wykonamy więcej pracy). Paul Check twierdzi, że gdy nie wykonujesz więcej o 1-2% [...]

Trening spartańskiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni Czytał ktoś tę książkę ? Opis: Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśnie wymagają dużych ilości energii, często spowalniają ruchy i ograniczają ich zakres. Ideałem powinno być smukłe, [...]

jest w boldzie skladnik ktory moze obnizac estro u jednych bardziej u innych mniej jak to jest np z ia ze jeden dziala na jednego bardziej a na innego mniej To nie składnik tylko produkt konwersji w organizmu. Widziałem gdzieś wzór chemiczny i różnił się drobnym szczegółem od wzoru któregoś ia. Tak więc u osób podanych bold może zbijać estro.takie [...]

Ja podsumują to w krótki i treściwy sposób :-) Przemek - wie co jest dla niego w życiu najważniejsze i ma pasję której oddaje całe swoje serce. Nie zrozumie tego osoba która takiej pasji nie posiada. Świat BB jest mały i bardzo specyficzny i ktoś kto nie oddaje serca temu tak jak Przemek, Luki, Adam Suker, Dave i jeszcze kilka innych osób nigdy [...]

„Pod Wiedniem” oznacza tym razem miasteczko St. Poelten, oddalone o 60 km od Wiednia, położone przy autostradzie A1, ale tej austriackiej. Nie jest to proste przedłużenie naszej autostrady A1, ale przez Brno i autostradę A5 można do niej dojechać. Na tę podróż zdecydowało się 15 polskich zawodników i zawodniczek: Karol Kasprzyk Classic [...]

Dieta pozwala na osiągnięcie sukcesu pod względem poprawy wyglądu sylwetki, nieco mniejsze znaczenie ma w dyscyplinach, w których liczy się tylko siła. Dlatego kiedyś ciężarowcy kategorii open nosili brzemię potężnych brzuchów (najlepiej było to widać od lat 60. do lat 80. XX wieku). Czy dieta jest naprawdę tak ważna? Czy mogę jeść w [...]

zawsze zastanawiam się czy im kręgosłupy na starość nie powysiadają... spore obciążenie to jednak jest a wiadomo że każdy organizm i jego element ma ograniczone możliwości ... To zależy od bardzo.wielu czynników. Polecam serię "Fixing Dave Tate", w fajny sposób John Rusin naprawia starego trójboistę.