danie

nie jadł bym żadnej fitelli Agnes ma rację posawił bym raczej na jakieś wymyśne danie low carbowe jeszcze za krótki czas upłynął powalcz jeszcze z ym o nie jest choroba którą się leczy w tydzień pomyśl nad tym

15:00 zupa "kwasówka" naleśniki z serem 16:30 50 carbo 13 bcaa 17:30 danie chińskie 100 brązowy ryż 150 filetu sos + warzywa po chińsku 20:30 100 wiejskiego śmietana mam pytanie jest sens po treningu dawanie białka jak i tak spożywam 20 min po treningu białko z mięsa czy ten odstęp czasowy za duży

Witam , a jeść to jako jakie danie : śniadnie , obiad , kolacja , kiedy najlepiej? Jestem na redukcji.

[...] posiekac lub przecisnac przez maszynke) + oliwa (dolac do calosci) i zjesc. smaczne, zdrowe, nieweglowe mozna tez zrobic zwirzoplacki - ale to juz w ciagu dnia albo na sniadanie. zwirzoplacki moj akobita uwielbia i ponoc staly sie tez pewna atrakcja wsrod bramki w lokalu gdzies we wroclawiu ale do rzeczy: - 100-200ml mleka - troche maki - [...]

Raczej nie odłożenie całkowite sportu, ale danie sobie spokoju na jakiś czas z siatkówką i koszykówką. Boks też nie jest dobrym rozwiązaniem. Może pozostać siłownia, z tym że raczej bieganie z talerzami z i do gryfu sztangi też ci nie pomoże ;) Zostają maszyny na siłowni (ale nie rowerki). Normalne chodzenie, a przede wszystkim ogólnorozwojówka [...]

aminek-a wolisz zjeść jedno dobre danie czy dwa przeciętne??? Trec miał potrzeby i dobro klientów na pierwszym planie.Coś dobre jest niestety drogie.

dzięki, bardzo słuszna uwaga z tymi paluszkami surimi, to moje ulubione danie ale spojrzałam na opakowanie i rzeczywiście zawiera dużo węglowodanów. wymienię je na rybkę lub krewetki (koło mnie w pawilonie - taniocha) Dzięki za wskazówki, zabieram się do pracy. Największym problemem będzie dla mnie przejście z 3 dużych na 5 małych posiłków. Co [...]

Dokładnie cena :( a co do tego oleju to normalnie polać nim jakieś danie tak ? :)

Dzięki za przepis, bardzo dobre danie Problemy z wyjęciem miałem, ale ogólnie OK. Zmieniony przez - _Volume_ w dniu 2011-01-09 18:37:59

Fajniutka sprawa,dobre jedzonko i zdrowe. Na początku spanikowałem jak dodałem puszkę pomidorów i zobaczyłem że woda z nich nie znika z patelni po 15 duszenia pod przykryciem.Jednak efekt końcowy wyszedł bardzo fajnie,danie zostało podane z ryżem brązowym.Wyszła mi porcja dla 2 osób,dla 2,5 osób bo dodałem 3 piersiątka z kuraka dosyć duże

tu prezentowane jest danie lc, z pitą już takim nie będzie. pzdr/

megaprzepis mozna pokusic sie o dorzucenie garsci rodzynek aby oslodzic sobie to danie lub slodzik wlasnie skonsumowalem dobry moment trzeba wyczekac zeby przerzucić

Za***iste danie;] właśnie szamie na śniadanie :P

Dodanie żółtek na pewno zwiększa ilość tłuszczu. Ja czasem dodaje 1-2 żółtka, omlet jest chyba bardziej chrupiący ale może się mylę. Faktycznie jest to chyba najszybsze pełnowartościowe danie jakie można przygotować (poza szejkiem z tego wszystkiego), Można ten omlet zjeść na ciepło i na zimno, w domu i w pracy/szkole z pudełka. Sam często robię [...]

Właśnie zrobiłem. Rodzice marudzili, że wymyślam danie, ale jak spróbowali to uszy aż im się trzęsły :D

Solaros, no nareszcie %-) ale coś mało tego 8-) fajny bobas ;-) U rodziny ostatnio też się urodził, słodziak ;-D to bylo 1 danie tylko wczesniej poszedl litr lodow bo zamowilem online i myslalem z ejak zawsze bedzie kolo 45-60minut po czasie wiec pomyslalem ze lod przejdzie jak woda - a konczac ostatnia lyzke slysze dzwonek do drzwi myslę :)) , [...]

[...] z cukini, pomidorow i cebuli, doprawione zesmazonym czosnkiem, wszystkie warzywa z wlasnego ogrodka- tyle tego naroslo ze bedziemy miec leczo codziennie przez rok na wybrane danie- no a przynajmniej ja bede miec, mamuska poki co nie podaza dieta zadna, jest okraglutka, a ze mieszka na wsi ma mnostow obowiazkow poza i czasu brak na pilnowanie [...]

[...] i zalewać kawę/herbatę gorącym naparem z imbiru + mleko + chili. W smaku... hm... oryginalne, ale łupie i pali aż miło. Chińczycy polecają - jako ekstremalnie rozgrzewające danie - wołowinę gotowną w czerwonym winie. Nie próbowałem - nie wiem. To od wewnątrz. Od zewnątrz smarowałem się kremem rozgrzewającym i zakładałem grubsze ciuchy. Efekt był [...]

21.12.2012 Trening NR.13 NOGI 1. Przysiady x12 4serie +10KG 2. Wykroki x12 3serie +10KG PLECY 3. Podciąganie podchwytem x8 4serie +10KG 4. Podciąganie nachwytem x8 4serie +10KG KLATA 5. Dipsy x8 3serie +10KG 6. Pompki nogi na wyskości 110cm ręce na 45cm, szerokość 2xbarków x8 3serie +10KG 7. Pompki na ziemi rozstaw dłoni 40cm x8 3serie +10KG BARKI [...]

Ale co poprawić? :p. Śniadanie / 2 danie czy który posiłek. Albo co jeszcze jeść jakie produkty :P