danie

[...] dieta zawierala 210-230 g bialka 320 gr wegli i moze 20 gr tluszczy prowadze malo intensywny typ dnia , od 3x w tygodniu silownia , 1-2x bieznia 15-20 min interwalami sniadanie 8-9 rano jeden kawalek chlepa pelnoziarnistego 21 g wegli jajecznica 5 bialek i jedno zoltko z jaj typu L LUB 150 gr kielbasy smazonej zywieckiej 100 gr platkow [...]

;-DJa bym się zrzygał, po takiej mieszance. premier pewnego kraju dał okejkę na danie wyzej wymienionego typu robionego przez nasz zespół :) tylko z ta roznica ze przez prawie 2 tyg opracowywali setki receptur aby bylo perfekt %-) Więc zaryzykuje dzis \ Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-19 10:56:54

Przegapiliście moje miszczowskie danie obiadowe :(

Z tym minicut chodziło mi nie tyle o samą POPRAWE WI, co o danie na chwilę organizmowi odpocząć przed następnym okresem masowym. Organizm nie bardzo lubi zarówno znaczną nadwyżkę jak i deficyt kaloryczny. Takie 2 tygodnie na 0 lub -200 kcal , tym bardziej po świętach m9ze dobrze zrobić. Nie jest to oczywiście niezbędne ale można spróbować żeby [...]

Ruskie to jest chyba ich główne danie teraz :-)) Barcelonę chyba kiedyś widziałem w retransmisjach w ramach Barca TV ;-)

szkoda gadać Właśnie zjadłem pierwsze dzisiaj danie. Mam nadzieje że ten rosół naprawi mój metabolizm

to co napisala beria + gada ze kocha to w bb ze moze jesc duzo roznorakich rzeczy, lubi gotowac i nie czai ludzi ktorzy gotuja na caly dzien 1 danie np czikena, bo on ja o kazdej porze co innego, gdzies tam na zawodach siedzial kolo jakiejs laski fitnes czy cos w ten desen i otworzyla mu jakiegos szejka z tunczyka ze malo sie nie spawiowal i [...]

To prawdopodobnie ostatnia walka CC w UFC. Marquardt mysli o przejsciu do 170 lbs. Ogien. Dana rozwaza danie szansy walki o pasek Faberowi.

Haha, zrobione z miłością :-D Przepis ten https://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_orientu/sajgonki_przepis/przepis.html, z tym że nie smazylam na oleju, a piekłam w piekarniku :-) polecam, bardzo fajne danie, trochę roboty jest, ale weekend można sobie pozwolić :-D

[...] surfowanie po internecie, najlepiej wypoczywa nad jeziorem pod żaglami. Bardzo lubi też nurkować, ostatnio był w Chorwacji, gdzie nurkował z akwalungiem. Lubi jeść, ulubione danie to antrykot z kurczaka z frytkami. Chętnie chodzi do kina, najlepiej na filmy przygodowe i kino akcji, lubi też czytać, szczególnie literaturę wojenną; jego ulubiona [...]

[...] musi to być ryż i piersi z kurczaka (to przeważnie najczęściej jedzą strongmani na całym świecie), ale gotowanie w kuchni go męczy, więc często je poza domem. Jego ulubione danie to pierogi z twarogiem. Ma wielu oddanych przyjaciół, którzy razem z nim pracują na jego wyniki. Obecnie zmienił nieco swój trening, mniej czasu spędza na siłowni, a [...]

[...] siłowni w drodze do domu go zjadłam a później już normalny obiad. Z łososia to robię takie jakby zrazy - do wedzonego łososia zawijam posmażone pieczarki i wychodzi takie mini danie. - też zmienić? I sugerujesz że lepiej rozbić wszystko na 5 posiłków ale zwiększyć kcal na 1800? i zrobić to tak że np już jutro jem 1800 czy stopniowo zwiększać?

[...] się nauczyła dobrych nawyków i układania zbilansowanych posiłków. Wiadomo, że w sytuacji bez wyjścia czasami taki banan jest lepszy niż nic Z łososia bardzo fajny pomysł na danie, ale dodaj węglowodany np. pieczone ziemniaki albo ryż. Kaloryczność bym dała od razu taką - skoro na tym nie tyłaś to dlaczego zmniejszać? Lepiej niech się organizm [...]

Killing232: Zawsze urozmaicenie jest, ale według mnie nie jest to większe zło niż fast food. A czy zdrowe? Jedni powiedzą, że ma sól i już odpada. Ale jakoś danie trzeba urozmaicać. kalikstat: Co Wy macie z tym E? W domu brat mi też joczy, że E i to tamto :D Domyślam się, że to nic dobrego, ale akurat te przyprawy tego nie mają. Z ciekawości [...]

[...] piersi z kurczaka + 100 gram makaronu. Czy ten węgiel na noc nie zaszkodzi ? Wszystko oczywiście w obrębie bilansu...chodzi mi tylko o problem węgli na noc jako potreningowe danie. Innym rozwiązaniem jest rozłożenie 100 gram makaronu na 3 posiłki w ciągu dnia - a po treningu na noc ich już nie jeść. Co jest lepsze ? Czy wszystko to bez znaczenia [...]

No to tak z innej beczki. Jakieś przepisy nadające się do tej diety już się tu pojawiły więc dorzucę coś od siebie :-) Czekoladowe paluszki serowe Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: - 400g chudego twarogu - ok 50g czekoladowego WPC - jajko - 20g masła - słodzik Przygotowanie: Ser rozdrabniamy, dodajemy masło utarte ze [...]

[...] słynny polski a w zasadzie podlaski przysmak -kiszka ziemniaczana jest dopuszczalny ? dla niezorientowanych podaje składniki a więc: potarkowane ziemniaczki (surowe) sól + pieprz + mleko + cebulka pakujemy w jelitko wieprzowe i pieczemy w piekarniku na blaszce posmarowanej oliwą z oliwek.. brzmi niezbyt apetycznie ale jest to danie palce lizać..

niech ktoś podrzuci jakieś smaczne danie z ryżem parabolicznym,jakiś link albo coś :) koniecznie już wypróbowane i smaczne!

Sorki, że tak was zasypuję pytaniami. Czy tortilla domowej roboty czyli: naleśnik + warzywa (na patelnię z biedronki) gotowane na parze + jogurt naturalny - to dobre danie czy za dużo jakiś składników które są nie porządane? Źródło węglowodanów trochę słabej jakości, ale raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzi.

no to pierwsze daje bana dla kfiatka i siwego dila na IP a potem tobie Pitt za nie danie soga w kazdym dziale zglos sie do mnie za 48h