danie

Nie mam pomysłu ani zdolności na filmik ale taki sobie wyobrażam nas wszystkich przygotowujących jakieś danie z Whey Creamy Cocktail :-) http://www.youtube.com/watch?v=g8UE8ADvF_s&feature=player_detailpage

Wczorajsze danie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95a805ebceeb43838ee0453b6f8a310e.jpg

[...] się na rybki myślałem że jutro będzie pieczona rybka, ale niestety parę baków i linek:-) zrobiłem kotlety bo wstyd to podać na talerz hehe zjadłem 1 bo to nie zdrowe danie, No i na rybkach byłą 1 Taterka i papierosek}:-( TRENING: Dzisiaj 3 serie spinania brzucha szlo bardzo ciężko, rowerek stacjonarny 15min Z okazji że odstawiłem samochód [...]

no akurat wtedy zjadlem malo i mialem duzy czas miedzy posilkiem a treningiem jakies 2 godziny jadlem okolo 70 gr ryzu plus tunczyk danie w 5 min juz daje link http://www.sfd.pl/Tu%C5%84czyk__danie_w_5min_%3A__LC_-t476269.html B - 44 T - 20 W - 11 Kcal - 401 Mysle ze przez to ze tak mal,o ryzu i dlatego bylem zmeczony a znow jesli zjem godzine [...]

śniadanie: herbata jajecznica z 2 jaj + kromka chleba razowego/ płatki śniadaniowe II śniadanie: 1 kromka chleba razowego z polędwicą sopocka jabłko obiad: zupa lub drugie danie podwieczorek: koktajl białkowy kolacja: serek ze śmietaną + kromka chleba razowego+ herbata

zdjęcia by pasowały po opisie zapowiada sie fajne danie ale chciałbym wiedzieć jak to wygląda

Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie danie np. 3 serii na wyższych zakresach powtórzeń niż 5x5 na bic/tric. Ja podczas 5x5 robiłem 8 powtórzeń na trica, a na bica to dawaj jeszcze wiecej bo nawet któryś z modów mówił że robienie bica na niskich zakresach w izolacjach mija sie z celem;-) Jeszcze MC ja robiłem rampą 5 bo tak mi Traktor poradził [...]

Dotka, robi sie w trymiga, wrzucasz na patelnie troche masla, warzywa, posypujesz sola, przykrywasz i dusisz z 10 minut. Danie bezproblemowe, kazdy moze zrobic, no i smakuje tym, co ryb nie rusza %-) Oczywiscie Kittie bym tego nie podala ;-)

Jakby nie patrzeć Tito jest legendą. Już w dość wczesnych galach UFC przecież walczył, rispekt! A teraz danie główne.

strasznie kiepskie danie i sklad

[...] to IMO Sonnen jeśli dojdzie do 3 walki, Rashad(przez zależenie) albo Jon Jones. A, że to żadnej z tych walk prawdopodobnie nie dojdzie nigdy.. to Hector to jedyna osoba która może to zrobić. A co do gali to słabo.. Lombard to główne danie wieczoru. Main Event mi się podoba ale bez ciarek Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-09 14:03:25

[...] sobie jak zwykle w zeszyciku, chciałam teraz wrzucić na potreningu.pl i mi wyskakuje, że moje dania nie zgadzają się kalorycznie do 100g... A ja wiem ile wynosi moje całe danie, a nie 100g jego ;-D biednemu zawsze wiatr w oczy ;-) oczywiście żartuję i jutro pokombinuję, a tymczasem... 1730 kcal, 127,2g białka i 82,7 g tłuszczu. Dzisiaj [...]

[...] sposób jedzenia miesa,filetów z kurczaka,wołowiny itp poznałem we Włoszech w Sapri. Wiekszość włoskich kulturystów tak to miało podawane w restauracji. Smiesznie proste danie: -sałata -ryż -filet z kurczaka lub wołowina wszystko polewane sokiem wyciskanym ze świezej cytryny-niesamowity smak i do tego wszystko wchodziło mimo 40 stopniowego [...]

A ja jestem na misce rodziców, robią zupę samo zło z kisielu i cukru waniliowego, a na drugie danie kalafiora z bułce tartej na maśle %-) Z tego wszystkiego wywalczyłam tylko kalafiora z wody i makaron z zupy %-)

Kamil to sie szykuje Twoja druga walka z Walusiem nono :) Tomek kolejna walka to glowne danie

Gotowe danie wygląda ładnie, sog.

Tak, dobrze kombinujesz. Rano spróbuj zjeść danie składające się z ziemniaków gotowanych i kurczaka, bez warzyw i tłuszczu. Ziemniak jest zasadowy dlatego niejako wyrówna się z kurczakiem. Ta sama zasada po treningu, węgle + białko i po tym posiłku rób posiłki b+w+t oprócz ostatniego jaki Ci wydzie, wtedy B+T. Jak będziesz układać diete to zadbaj [...]

Skoro można ugotować jajca to wszystko można ugotować: wrzucasz ryż/kaszę do gara (oczywiście bez woreczka) pod koniec gotowania dodajesz mięcho, warzywa, przyprawy chwilę gotujesz i danie gotowe ;-D

piszesz o fotografie na ślubie? ich śluby to żart. idą do knajpy na obiad gdzie dostają jedno ciepłe danie na koszt młodych, wszystkie picie muszą kupić sobie sami, 2-3 godziny tańca i każdy idzie do domu

[...] na kompie bo po prostu jakoś mnie to nie interesuje, dzisiaj tylko jem, śpię ew. spojrzę w telewizji jak coś fajnego leci. Dzisiejszy jadłospis DZIEŃ NIE TRENINGOWY Śniadanie godz.9:00: -6 jaj gotowanych na twardo z razowcem (6 kromek) -owsianka z mlekiem godz.12:00: -8 kromek razowca -twaróg (150g) z pomidorem, ogórkiem i rzodkiewką Obiad [...]