Co nam bedzie potrzebne : pierś z kurczaka ( kupujac filecik mozna poprosic odrazu o zmielenie) otreby jajko kasza gryczana czosnek jogurt naturalny koperek. przyprawy ( do smaku) Zmielona piers z kurczaka przerzucamy do miseczki i dodajemy jedno jajko ( na wieksza ilosci lub gdy wywalamy zolteczka mozna dodac dwa), do wsyztskiego dorzucamy [...]
ale wy się stołujecie Kozacko. To moje żarcie to wygląda przy tym jak danie głowne rumuńskiej restauracji No ale ja nie przykładam takiej wagi do wyglądu dania w sumie Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-03-26 17:18:02
http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2010/debiuty-2010/zdjecie,23,1.html tutaj jest kategoria Burdzego, on byl 1 a drugi papaj ten z nr 125 pizza to w sumie nawet nie jest taki znowu fastfood, to raczej normalne danie jest
[...] przed snem ZMA Fotki Składniki na naleśnik + woda i słodzik których nie ma na zdjęciu gotowa masa Naleśnik z 1 strony gotowy naleśniki przygotowane do zawinięcia pełne danie naleśnik w przekroju FILMY wioslowanie 56kg http://www.youtube.com/watch?v=h7xtebU65J4 wioslowanie 71kg http://www.youtube.com/watch?v=8bO-stjznj0 odwrotne wyciskanie [...]
no to tak rano tak jak mowilem prawie nigdy nie jem czasami troche jakas owsianke czy jajecznice pozniej to w szkole ze 2 kromki okolo 14-15 obiad zupa i 2 danie kolo 17 jakies kanapki i ptoem kolacja niekiedy jeszcze jakis 1 posilek gdy glodny jestem no to tyle
co do diety to spożywam: piersi z kurczaka ryż/makarony dużo warzyw (takie danie ala meksykańskie - chińskie) do tego mleko, banany :) dextro i tak już mi się kończy, więc wybiorę do końca :)
posiłek 1 ... jajecznica to posiłek białkowo tłuszczowy / płatki na mleku to ww, więc nie widzę spójności jeżeli jedno danie to zamiennik 2giego Ogólnie to nie bardzo przypomina dietę... BTW? pzdr
[...] zeszłego roku i nie mogę się w tym za bardzo połapać). Na szczęście ustabilizowała mi się waga o czym można przeczytać po częścią przeznaczoną na opis treningu. DIETA I śniadanie – 11.00 Kanapki z czterech kromek pełnoziarnistej Wasy, trzech białek i jednego całego jaja. II drugie śniadanie – 15.00 30g makaronu [...]
[...] malych ilosciach, obecnie odkad chodze na silke staram sie jeść czesciej i w jeszcze mniejszych ilosciach, jem tyle by nie czuc glodu, wczesniej wygladalo to tak : sniadanie 1 kromka max 2, ok 8-9h, 15-16 obiad na malym talerzyku i tylko 1 danie i czasem kolacja ale przewaznie nic, w miedzy czasie owoc, obecnie jestem w trakcie diety, dzis [...]
[...] rozne(owsiane/mleczne itp ),10 i 12-13 jestem w szkole przeważnie po 2kanpki z (serem zółtym/szynka/serkiem ).Pozniej 14-16obiad.(jest to jakas zupa codziennie inna ) na 2 danie (ziemniaki/ryz/kasza+mieso (ruzne postacje) lub pierogi).Pozniej kolacja(kasza gryczana+jajko /kanpki /itp). I mam pytanie czy musze miec diete?Bo niestety to nie [...]
[...] więc wrzucić przepis od siebie na trochę inne jajka. Nie jest to żadna odkrywcza receptura, ani magiczny przepis o idealnych proporcjach B/T/W ale na pewno jest to danie zdrowe, smaczne i estetycznie wyglądające Czego potrzebujemy?? 2 puchy tuńczyka (trzeba go dobrze rozdrobnić, albo od razu rozdrobniony kupić) ~15 jaj ugotowanych na [...]
[...] odczuwamy sytość nawet po kilku minutach po posiłku. Ludzie żyją w pośpiechu i coraz częściej zaliczają miejsca, w których możemy kupić fast food - czyli po prostu szybkie danie, dlatego narzekamy na naszą otyłość.Co o tym myślicie? Taka rada może dużo pomóc przy odchudzaniu i czy warto się do niej zastosować? Pozdrawiam, demo18. Zmieniony [...]
[...] gram w pile(silownia od ok roku a pozostale od dziecinstwa).Mysle ze jem duzo i staram sie zdrowo odzywiac mimo to nie moge przybrac ani kilograma.Moja propozycja diety: Sniadanie: -platki kukuryciane,mleko ok 300ml z 30g bialka ostrowi -4kromki chleba zytniego ze szynka 2 sniadanie: -4 kromki ze szynka -ok 300g banana Obiat: -to juz odemnie nie [...]