dam

Spokojnie badania ogarniam mieszkam ze studentka medycyny i się edukuje cały czas cykl chciał bym tak z 6 miesięcy pociągnąć jak dobrze pujdzie. Bez Mk 677 nie dam rady tyle jeść

to masz worek 3kg + 1,5kg? dam Ci znac na dniach bo kumpel wroci z zagranicy i bym zamowil 9kg tego. Jakie smaki mi powiedz jeszcze masaz?

[...] w sobote wyjezdzam wiec nie wiem ile bede wazyl jak wroce hehehe theREDevil: - hehe juz nie bede marudzil tylko wzme sie za podciaganie, na poczatku bedzie ciezko ale dam rade, pozmieniale moj plan, juz nie ma wszedzie tak (3 x 8 czy 4 x 8) porozpisywalem sobie tak jak powiedziales czyli malejaco, chyba jednak zostane przy treningu: pon. [...]

spoko spoko ;DD chyba zaczne brac sterydy zarcik eh to nikt nie znajdzie troche czasu zeby mi pomoc i napisac ?:D ookk to jakos sam napisze xd moze dam rade

racja :) ale jajka na miękko dam rade zjeść xDD dzięki za info :)

proszę o pomoc dam sog'a

będę jutro w aptece pompki odebrac to sie zapytam jak sie sprawa ma u mnie i dam ci znać,ale niech chłopaki z forum jak mają czas niech sie tez zapytają

dzięki all za dobre rady... dalej jusz sam dam sobie rade z tym treningiem... rzecz jasna sogacze zostały wam wszystkim prze zemnie jusz przyznane... pozdro for all...

Wiesz, dzisiaj od rana brałem ten antybiotyk i poszedłem o 17 na siłownię i po siłowni miałęm gorączkę 38, ale na siłowni miałem bardzo dużo siły, jeszcze w tą środę idę jak dam radę a potem tak do poniezdiałku następnego przerwa, (w pon ten co będzie przestaję brać antybiotyk).

Oczywiście że możesz zrobić coś takiego, tylko żeby cały cykl z kreatyna(obojętnie jaka forma) nie był za długi. Zależy to od organizmu. Przeważnie bierzesz 4-8 tygodni. Dam Ci małą rade... Spróbuj sam wyczuć moment w którym kreatyna zaczyna coraz słabiej na ciebie działać i wtedy wyłaczasz ja z cyklu. Wielu ludzi tak robi ja też i efekty są [...]

W takim razie dam sobie spokój z tym białkiem. Ogólnie chciałem to białko ze względu na aminogram który odpowiada najbardziej ludzkiemu.

To widze ze bedzie trzeba zlozyc zamowienie ceny sa bardzo niskie, dokladnie sie dowiem na jutro i dam Ci znac. Koles wrocil tydzien temu. Musze sie z nim tylko skontaktowac

[...] ŚRODA Grzbiet 1.wznosy barków ”SZRUGSY” -5 serii -10 powtórzeń 2.podciąganie się na drążku w szerokim uchwycie -5 serii po 6 podciągnięć (więcej nie dam rady technicznie :-/) Biceps 1.uginanie ramion ze sztangielkami stojąc, podchwytem -3 serie -10 powtórzeń 2.stojąc,uginanie ramion ze sztangą (2serie podchwytem + [...]

dzieki nie dam soga bo nie mam amdmina:]ale dzieki sog duchowy:D no bede walil wieksza porcje przed silka:]

Jak zamienie oliwę na płatki migdałowe w jednym posiłku , a w drugim zamiast oliwy dam sezam albo słonecznik to było by ok ?

Trening zaczynam o 20 , chyba posiłek cofnę na 18 bo jem zazwyczaj godzie przed siłownia . Po treningowy posiłek wezme z dnia któryś co posiada węgle i dam tam ziemniaki lub ryż biały , zamienmię białko jaj z boczkiem na całe jajka i wyśle tutaj jak to wygląda

To jest przykład nie będe jadł cały czas tylko ryżu i kurczaka, będe to zmieniał ryż np. na ziemniaki słodki,makaron,kasze, kurczka na indyka,chudą wołowinę,redukcje planuje tak z 3 miesiące na niskich tłuszczał potem dam trochę wiecej tłuszczy kosztem węgli. Dzieki Za odpowiedz Zmieniony przez - Pioss w dniu 2015-04-12 16:59:00

I mam jeszcze pytanie czy jak dam tłustą rybe na kolacje to orzechów już nie jeść ?

Numeru nie dam ci .Poprostu musisz isc sam tam i zobaczyc , a wszystkiego dowiesz się na miejscu .Teraz chlopaki maja nowa salke i super warunki do cwiczen.Nic innego jak tylko tam wpasc i trenowac. pozdro

siemka słuchaj jak bys mógł prosze przeslij mi takze "sekrety treningu arnolda" ja tez dam komus soga jak dostane peace pozdro Zmieniony przez - domestos w dniu 2005-01-01 20:49:07