dam

dam im po banie ale bedzi pewnie nie sprawiedliwie bo Vladziu umie sie odbanowac sam! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] było równe 20! Jeah! Co za motywacja, a za to widziałem dzisiaj siostrę, mojej koleżanki (Anety...), szmatex - (Adrianna - Anety siostra...). Faraon: jak spompuje biceps to dam foto (jak zrobię i wywołam film...). Bo teraz nie mam. Sajo: 6 sekund na 60metrów powodzenia! buhehehe sprinterzy światowi co mają na 100m - ok 10sekund, na 60m mają coś [...]

Aaaa dam Ci soga swintuchu bo jak zwykle madrze gadasz Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

okej dzieki ... mimo wszytko sproboje moze pomoze :) jak cos dam znac jak nie tzn. ze niezyje :D puki co poczatkujacy ;D

[...] armii, gdzie na wstępie trzeba mieć dana, a lepiej ze dwa. Ale z tego co pamiętam, to to była po prostu taka reprezentacja wojska w TKD i tyle. Ale głowy nie dam, czytałem dawno i nie mogę już tego znaleźć. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, [...]

Marcinecki no moze faktycznie troszke przesadzilem masz racje ale dzieki za lookniecie wogole. A co to tego szybkiego pieczenia czy smarzenie to tak dokladnie nie wiem bo szczerze mowia zes mnie zaskoczyl ta informacja ale poczytam i zobacze ale dzieki za dobre rady .Dam po SOG-u Misiek

[...] : Stoje sobie w przebieralni od WF ( miałem chyba 14 lat ) podchodzi domnie typ i mówi daj 2 zł ja mówie " NIE " to typ podlazł bliżej i zaczoł mówić , że albo dam albo W******L ( nie jestem człowiekiem ktory sie zaraz leje ) to mu to dałem . Mineły 3 lata i teraz sie zastanawiam nad tym ... Zaczołem przez te 3 lata ćwiczyć ( [...]

raz dziennie - jak dam rade to czekam do 1 h przed treningiem (jakimkolwiek-bieganie/mata/silownia/basen) zeby miec wowczas wiekszego powera

[...] bylam dzis z rodzinka na grzybach i nie mialam sily chodzic, a jak wrocilismy to do tej pory spalam !!! jestem zmeczona na maxa!!!i kompletnie nie mam sily cwiczyc !!!ale dam rade...przynajmniej z dieta. czy to juz do konca bede sie tak parszywie czula? czy jednak moge sie spodziewac powrotu energii, bo chcialabym wrocic do tych areobow, ale [...]

thx W4MP!!! dałbym ci soga ale nie wykupiłęm abonamentu!!! jak będą jakieś zadziwniające efekty to na pewno dam znać a jak nie to.... też dam znać. drżyjcie słabiaki!!! nadchodze!!!!

Twardym trzeba być, a nie miękkim . Jakoś dam radę. Dzięki za pomoc . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

[...] kurteczka, co mnie optycznie poszerza, włoski ścinam krótko, żadnej biżuterii i hifi na sobie (no chyba ,że w dzien) -charakter- może nie jestem kilerem, ale zgnoić sie nie dam... -zaplecze- no tak ,praca w domu-> pompeczki, hantelki, regularnie co 2 dni godzinka , duzy nie jestem ,ale jak ćwiczysz to masz świadomość własnej siły co [...]

[...] już trochę postów jak i atlas ćwiczeń, ale wraz mam parę pytań. Np: czy jak robi się serie to ilość powtórzeń na być ściśle określona czy w każdej serii robię tyle ile dam radę? Dostęp do siłowni jak na razie będę miał 2 razy w tyg. Moim celem jest zwiększenie siły a co za tym idzie masy mięśniowej. Jeżeli chodzi o dietkę to już sobie [...]

Kurde, sorry, że tak Ci truję du*ę ale zapomniałem napisać, że w poniedziałek mam 3 godziny w-fu. Z tego powodu raczej nie dam rady ćwiczyć nóg w poniedziałek, szczególnie,że po w-fie wracam do domu, a już 2,5h póxniej jestem na siłce :( Trochę zmieniłem swój trening, na chwilę obecną prezentuje się on następująco: PONIEDZIAŁEK: Plecy, Biceps, [...]

[...] Palce twoich rak powinny bys skierowane w przod. ugnij przedramiona tak, aby znalazly sie w pozycji rownoleglej do podlogi. WYKOKANIE CWICZENIA: wycisnij obciazenia do gory, ponad klate piersiowa. Takim samym ruchem opusc je, az do pozycji, w ktorej twoje ramiona znajda sie rownolegle do podlogi. nastepne dam wieczorem bo musze sie uczyc :)

widze ze ktos odpisal potem dam nastepne cwiczenia

[...] sparować?? to się nie da” Podczas sparingu jeden chłopak tak upadł że złamał sobie rękę no i jak tu sparować nie da się i co ty na to Bregalad: „nie dam ci soga żebyś se nie myślała (ze niby mogę je dawać) ze nie mam argumentów” PITTT: „Dałbym Ci soga, ale skoro to dla Ciebie jest równoznaczne z [...]

[...] sie ze jednak kilka spoznionych sie zapisalo i wylosowali mi jakiegos gostka. Mowili, nic specjalnego, dasz sobie rade. Mialem walke w srodku mniejwiecej. Wiec zakladam pancerzyk, kask (w ktorym nic nie bylo widac, ale co tam, jak klapki na oczy konia) i dziarsko wchodze na mate powiewajac moim pasem. Widze mojego przeciwnika, widze jego [...]

[...] wyrzutow sumienia .zawsze to podniesie ten cukier!!! :) postanowilam wziasc w podroz jablko, pomidora i zamiast szpinaku papryke . zapakuje jeszcze ta szynke i te jajka. z salata dam sobie spokoj, chyba ze na miescie znajde cos takiego, jak "salata z cutryna i olejem". na razie pozdrawiam . zycze milego i skutecznego w diecie dnia :)

za samo bcaa soga nie dam bierz sie do roboty .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)