dam

Kami Shiho Gatame Też coś powklejam tylko nie wiem ile dam rade co 10 minut troche mi się nie chce czekać;) Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedz, też sądziłem ze clomid będzie lepszy, rozpiske dam póżniej bo jak już napisałem to cykl kumpla, SOG dla ciebie

wielkie dzięki za wypowiedz spróbuje coś zaradzić z tą dietą jak już ułoże to dam do skorygowania -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! "Cel wojny - nie umrzeć w imieniu ojczyzny, a zmusić innych do zrobienia tego" FIGHT ONLY FOR POLAND ! Polish Soldier [...]

Dzięki Ekipa za te ćwiczenia zastępcze dam Ci sogacza , Świetlik: miałem kupować NSR 125 ale to bardziej pierdzi niż jedzie(nie lubie takiego dźwięku),więc nie kupie nic takiego,ale kiedyś pewnie coś większego, All:Ile dałeś Mottor za te kreatynę na ile to Ci starczy ?? , chyba kupię chce mi sie hehe no ale już nie wiem czy lepiej creamass czy [...]

Jaguar: uzupełnij normalnie profil nie wstydz sie niczego Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

ej ejjjj,nie widzialem nastepnej foty widzialem tylko na ktorej widac buszNosz ****a jego mac jednak okazala sie tranwestitNo ale ladna jest to trza przyznacSoga ci dam Thomas --->.....(O_o)....<---

dajcie zdjecia naked amazonki na priva to dam linka moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

[...] Liczył na 10 pozycje mowił ze jak zajmie 10 miejsce to bedzie dobrze a tu 6 Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

Dureń twoje słowa są durnowate a tak na poważnie podaj miasto z którego jesteś i napewno ktoś będzie chętny na sparing z takim wielkim zawodnikiem jak Ty SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

O teraz zobaczylem ze mam na przeplyniecie 50 metrow 45 sekund a nie 40 Tak myslalem ze raczej zabka nie dam rady :) i bede musial sie poduczyc plywac kraulem :) a najlepiej bylo by jak bym osiagnol czas 40-45 sekund na 50 metrow do wakacji Zastanwiam sie czy jak ja cwicze boks i teraz bede jeszcze na silce cwiczyl to to mi nic nie daje w [...]

o tak dla siebie samego ale filmy też odegrały ważną role SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

[...] treningowy dał mi dość poważny wzrost siły, nieznacznie wzrosła też masa mięśniowa, niestety, oprócz niej także tłuszczowa, gdyż nie trzymałem się diety. Dla przykładu podam, że np. zaczynając ten trening podnosiłem jakieś 65kg na klatkę raz, teraz jestem w stanie wykonać 8 powtórzeń ciężarem 75kg. 4. Chcę osiągnąć przyrosty siły oraz masy. Z [...]

Dzieki wszystkim za komentarze. Dal bym sogi wszystkim ale nie moge . Nastepne fotki dam na wakacje letnie i wtedy ocenicie czy jest lepiej . Narazie piszcie jeszcze na temat tych fotek ktore sa teraaz co sadzicie co trzeba zmienic itd. Pozdrawiam wszystkich udzielajacych sie pakerow Dążyć do celu !!!!!!!! :D

nie bede cham wysowi soga dam ;P --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411

Nie chcę sie wtracac w "rozmowe",ale moglbys wkleic to moze dam rade przetlumaczyc. Pozdrawiam "I'll back"

Nie chcę sie wtracac w "rozmowe",ale moglbys wkleic to moze dam rade przetlumaczyc. Pozdrawiam "I'll back"

[...] ja mam napisy do pumping iron wyslac ci na maila? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

[...] blebleble stupid excuses... za to fader jest niezle zdeterminowany. takich aerobów jak on robi to nawet ja bym nie wytrzymał jesli chcesz to wpadnij na dzień-dwa do nas, dam Ci adres... choć jak tak myśle... towarzystwo raczej Ci sie nie spodoba... wprawdzie sami studenci, ale wszyscy oprócz mnie i 'koleżanki' będą 24 na dobre zaćpani ale [...]

czesc chlopaki!! trenuje ponad 2 lata,i dam wam rade!!! wszysttko jest prawie ok ,na tych zdjeciach malo widac ale rada dla was wiecej musicie jesc!!!! troszke chudo!!! bialeczko,weglowodany! dieta jest podstawa budowania miesni!!!ale jest spoko!!!!!pozdrawiam JAGGER

[...] o czerpaniu z pokładów energii i możliwości naszego organizmu. Stąd pytanie o to, czy szanujemy własny wysiłek. Jeśli trenujemy ciężko, marzymy o efektach treningu i wkładamy w to serce, a kwestię odżywiania pozostawiamy na marginesie, wtedy właśnie nie okazujemy szacunku dla własnych starań treningowych. Tracimy szansę. Spotykam wielu [...]