dam

Ok. Trening mam o 17 wiec 30 minut przed zażyje 2 miarki. Dam znać czy coś lepiej klepało:)Dzięki.

Ławka super. Zamiast wyciągu kup drążek montowany w ścianie. Linka nie dam bo raczej nie wolno (Tobie też). Zakup też duuużo obciążenia, nawet ok. 200 kg (ale w tej kwocie się niestety nie zmieścisz).

Oczywiście nie jest źle, ale wiem że na pewno starasz się wyglądać coraz lepiej. Dam ci radę: zacznij ćwiczyć nogi, zobaczysz że nawet góra ciała będzie dużo lepiej wyglądać. Powodzenia w ćwiczeniach

i co, cały dzionek pić tylko herbatkę i sok/wodę? z grejpfrutem niestety nie dam rady bo mam alergię na cytrusy...

no koniecznie a ja go sprawdze ewentualne poprawki dam

dzieki, to takie jak 5 litrowa butelka wody;) kurde nie wiem czy dam rade;)

Boli najgorzej jak położenie sie na plecach i próbuje potem wstać na razie dam spokój z treningami.

Boli najgorzej jak położenie sie na plecach i próbuje potem wstać na razie dam spokój z treningami. w takim razie trzeba skonsultować się ze specjalistą , dolegliwości pojawiają się przy najprostszych czynnościach

dzieki za rady sogow nie dam bo nie mam abona:( no okaze sie jak to bedzie, mam nadzieje ze nie wroce polowe mniejszy....:)

Crea Fusion Massacra 1375 g. L-Glutamine 1400 mega caps, 300 kapsułek dam 80 zł

dam 180zl za calosc

Właśnie nie bardzo mogę robić MC ze względu na kręgosłup a podciągnąć się nie dam rady.

No to dam 2.5g białka /kg m.c 1g tłuszczy/kg m.c i reszta węgle. Lepiej dać 8h 6h czy 4h okna lepsze rezultaty są przy dłuższym oknie czy przy krótszym ? Trenować przed po czy w trakcie okna ? I czy więcej białka = lepsze rezultaty bo nie wiem czy opłaca się dawać aż 2.5g bialka ?

Tylko u mnie wlasnie problem polega na tym ze nie wiem czy dam rade wytrzymac na CKD wlasnie ze wzgledu na jedzenie poza domem:/ BTW zapomnialem sie wczoraj spytac dlaczego uwazasz ze chleb wasa jest zly zawsze myslalem ze jest zdrowszy od zwyklego chleba??

Ja slyszalem tylko o propie UNICHEM ale nic dobrego tzn. ze gosci mial resekcje uda wiec chyba sobie dam z tom firma spokoj. Zmieniony przez - BIG_BAN w dniu 2006-12-17 20:35:07

nie jestem k.. zaden goinomen, cholera to jakas obsesja juz, ktos kto zadaje duzo pytan odrazu jest wyzywany od ginomenow itp, zenada, pytanie kierowalem do M.C, wiec osoby posytronne nie powinny sie wypowiadac bo zara bana wam dam

Z tym wlasno pieczonym mięsem to nie dam rady ale reszta okej, 3000 kcal wystarczy w tej diecie?

slepy wielkie dzieki. jak tylko wykupie abonament,dam Ci soga

[...] ale nie wiem co i jak. Jeden u nas był świetny, ale tylko chwile chodził bo po kickach wolał nie ryzykowac kontuzji, kilkukrotny mistrz amatorów w jakieś tam swojej kategorii. Bywał z szkółce Michalczewskiego na testach w Niemczech, ale co i jak to nie wiem. Ale ręki sobie udać nie dam Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-03-29 15:19:31

[...] bede gdzies o 21 w domu co do testu - chciałem dzisiaj, niestety jest za póżno już nie chce dac na odwal się musze jeszcze podpisywac pare kwestia, zmodyfikować itd, bo czesc mam gotowe jutro napewno bedzie ogólnie nie wiem czy to był dobry pomysł z tym wszystkim, ale cóż słowo padło, wiec jak zawsze dam z sibie wszystko pozdro i do jutra!