dam

michu gwarancji ja nie wypisuje wiesz na niektorych nawet kreatyna nie działa mam teraz te 3 nowe sztuki od czarnego dam znac za miesiąc jak po tym widze w formie rozwoju ok?

Za to ze w koncu to wyjasniles i zwazyles dam ci soga ziąąą :)

[...] ale mniej więcej pamiętam), czyli nie wiem czy zmieniać plan. A jeżeli chodzi np o bicepsy czy doodanie jednej serii nie przeciąży jich zbytnio, co może spowodować przetrenowanie bicepsów. I jeszcze jedno ostatnie już pytanie : jak zamiast wyciakania na ławce 30 stopni dam 45 to wtedy przednie aktony barków nie przejmą zbyt dużej części ruchu?

mam podobny schemat 1 - rozgrzewka 2 - freezy i troche stylu 3 - power moves 4 - freezy , style i troche powery katuje ile dam rade :]

Mordad ciekawe przepisy soga dam ajak

a cio to ehh ja Ci ku*wa dam koncerty..... czyzbys byl zazdrosny hrhrhr

ehh ja Ci ku*wa dam koncerty

Wymiataja te kawaly wasze haldo i verto sogi za kawaly bo bylo wymiatajace i ich nie powt sie z roznych stron w necie, niektore tez fajne ale nie pamietam nickow wiec chwilowo sogow nie dam :-p no i dajcie czadu bo az mi sie humor poprawil od czytania tych kawalow

trwa jaki farmazon, ola boga az ci soga dam Zmieniony przez - Spontan w dniu 2005-05-20 22:55:36

Futrzak hehe dobre dam ci soga, bo widze w pierwszej czesci twej wypowiedzi pewne przeslanie mimo tej calej ironi!

apokalipsa badzi mily bo dla relaxu dam ci bana na 2 godziny

Ok. Wielkie dzięki chłopaki:))Soga nie dam bo nie mam abonamentu. Niech moc będzie z wami!!

bylem juz w 4 amptekach O_o kup mi ok ? dam ci 25 zl

Jutro trening...wypadaloby sie wkoncu pokazać...mam nadzieje ze dam rade, bo dzisiaj sie budze w autobusie ( ) i nie wiem gdzie jestem Jakos trafilem do domu... Zmieniony przez - Andi_Sport w dniu 2005-05-20 17:43:21

najlepsz foto to te po roku za nie Ci soga dam

ok przejze co tam masz i dam znac jak bym sie nieodzywal do niedzieli to daj znac bo moge zapomniec

oka dzieki chlopaki. Z tym ze ja raczej z rana aerobow nie dam rady,bo wstaje czesto o5 do roboty,jak mialbym aeroby rano robic to spotykalbym o 3 w nocy kolesi wracajacych z imprezy.Albo ja zaczynajacych jeszcze;) Do tego trening mam 3xtyg tylko,ale boksik do tego jest,wiec bedzie dobrze. Tylko ze nikt mi tego treningu nie chce ocenic,do [...]

[...] to ogólnorozwojówka. Bo nie zawsze jest tak że mam możliwośc po jechać na trening, różne sprawy wypadają. Także jak narazie ta forma mi wystarcza. Z początku myślałem ze dam rady nawet jechać z tymi ciężarami 5 dni w tygodniu od pon-piątku. Ale jednak sie myliłem trening mam średni ułożony na 1,5 - 2h , także po każdym takim treningu czuje [...]

DAM SOGa DAM SOGa>>> coz wiecej powiedzieć:) prosze Was drodzy fachowcy o link do treningu ARMAGEDON na łapy .... pozdrawiam! przyznam SOGa 5 pierwszym osobom co odpowiedza :)

jesli ktos nie mam tego w całość to ja postaram sie to jakoś pomniejszyś i powrzucac tutaj dam pierwszą strone na próbe zeobacze czy bedzie cos widac ...