dam

wyciskanie sztangi lezac odpuszcze, podciąganie nie wiem- to była moja mocna strona podciągałem sie 15x teraz nwm czy 10 dam rade zrobic

Myślę, że Marcin podsumował te statystyki wystarczająco. A dam Ci jeszcze jeden przykład u mnie w pracy: pali i pije 99%, sterydów nie bierze żaden :-P Co nie zmienia faktu, że jak byś zbadał polaków na obecność sterydów anabolicznych dziś i 5 lat temu, to liczba z dziś byłaby pewnie z 10 razy większa niż 5 lat temu. O to mi chodzi, że już nie [...]

q pamiętam ze to działanie jest podobne więc czemu nie axell po nowym roku dam ci odpowiedz

jedyne co mi sie podoba to łydki... edit : musisz przestać biegać i pływać jeśli chcesz zdobyć mase.Nie ma rady.Wrócisz do tych zajęć za dwa lata jak zaczniesz sie rzeźbić jako 110 kilogramowy kolos pozdro i powodzenia. Soga dam za te łydki i wzrost który możesz wykorzystać Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-08-05 20:50:51

Ok dzieki potreningowy posilek jest dobry to moze zamiast tego chleba i sera dam tam jaja kurze? albo omleta ?

mam troszke nowych zdjec wiec dam je tutaj. Schwarz

nopiotr sorry ale anrazie nie dam rady zamówić ale jak tylko wyjde z finansowego dołka to biore od ciebie

faaaaaaaajna laseczka faaaaajna :))) nawet soga dam a ciebie to niech nasze panie oceniają a jak :D

dokladne nazwy suplementow itd napisz tutaj jutro dam znac ile by kosztowalo

http://www.youtube.com/watch?v=7HDezzJ6r8I tu masz to - dla mnie najlepsze do tej pory jakie ktokolwiek zrobil. A drugiego poszukam jak znajde dam znac.

Czyli, te środki mogą być ciekawe. No cóż, wezmę je po wakacjach. Jak skończe brać dam znać na SFD o efektach. pozdrawiam

aż muszę o tym wspomnieć...Czarny napisał do mnie prv dam Ci soga w nagrodę i dzięki za pomoc nie wszedł Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-07-29 00:08:24

Ok diete już mam nie taka super dokladna tylko taka ogolna, zastosuje ja narazie przez 3 miechy i zobaczymy czy dam rade :)

looopez, ale to wojt ten temat dla jaj przecież założył. Ja sam czasem w żartach na forum coś o modzie wspomniałem, ale też przecież nie mówiłem poważnie. Ps. Myślę, ze co do zawartości merytorycznej moich postów gdzieś w śreniej forum się chyba mieszczę. Ale dzięki lopez za szczerość, aż Ci dam soga. Piona

ciemny jestem troche coschyba będe musiał usiąść i poczytać tutaj... za jakiś czas oblicze obwody wyniki ułoże jakiś sensowny plan i dam do oceny tak żeby wszystko było jasne

no pewnie ze mi chodzi o mase zaraz wrzuce plan jakiś a wy ocenicie a moze wy macie jakieś propozycje...Zaraz dam mój obecny plan

[...] że można siąść na dupsku i sobie pograć. Zainstalowałem sobie pamiętne DIABLO 2 :D i ku rwa nie mam kiedy grać. bo wieczorem jak już mam czas to poprostu mam swoją porę i Padam na ryj. dam jakiemuś młodemu to mi przejdzie w tydzien. Ja troche się w****iam że to wszystko siedzi w Domu,Co oni tam robią? ja nie umiem być w domu ,ale musze w nim [...]

Nie podales wagi, wzrostu, stazu treningowego, nie wiadomo, czy cos wczesniej brales i ile... jedyne co wiadomo to toze masz 100 tabl metki i nie wiesz co z tym zrobic... Ja Ci podpowiem - sprzedaj to komus z glowa na karku ;) juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

Masz na myśli progres tygodniowy o którym pisałeś wcześniej?A czy jeśli nie dam rady to należy zwiększać ciężar o tyle abym technicznie wykonywał wszystkie serie?Pytam ponieważ staram się kłaść jak największy nacisk na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń przy założonej liczbie powtórzeń.

Ja nie będę zazębiał porostu dam po mecie odrazy winko na next 6 tyg :-) Później badania i hepka.