dam

ja tam bylem na zasadzie przyslugi foty jakeis dam jak mi kumpel zrzuci na plytke...ale wlosy tak xle nie wygladaja, umylem i wsumie jak nowe

Przypomniało mi się jak kolega kiedyś mówił ze robi mase na zupkach chińskich i twarożkach początkowe przepisy dobre soga również dam

[...] to latwizna, ale poszedl ci podejrzanie szybko . Jestes chyba swiadom ze po zatrzymaniu postepow tydz przerwy w treningu "ciezkim" dla danego miesnia sie nalezy... Chetnie przesledze ciag dalszy. Jak spodoba mi sie pelny plan to dam soga... Dammage: Chyba liberalem nie jestes, co? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-07 14:02:44

dzięki mam nadzieje że wiecie jak powiększyć zdjęcia dam jeszcze kilka fotek później

Jak sprawdze czy sie nadaje dam znac, a Ty miedzy czasie zaproponuj jakas cene

Adamek-Briggs: Goło i wesoło W Grand Ballroom hotelu "Hilton", w samym środku lotniska O'Hare na ważeniu pięściarzy było bardzo tłoczno. Menedżerowie, jak zawsze liczne "osoby towarzyszące" mające z boksem mniej lub więcej wspólnego plus kilkunastosobowa grupa przedstawicieli Komisji Sportowej stanu Illinois wypełnili salę do [...]

maniek ale ****a smieszne ha ha ha musze ****a zdac maturei***** nie dam sie bede sie ucyzl i postaram sie zdac i mysle ze zdam jak sie dobrze przygotuje nic ide zrec owsianke ****a garnek mi sie znowu z mleka przypalil i jade odebrac laske ok 10-11 :P

[...] zostawic jak jest chyba, ze nic innego takich efektow nie da i innego wyjscia nie ma to sie dostosuje :) nogi spoko moge robic z barkami rozpisalem na 4 dni bo nie wiem czy dam rade poprostu. Jak pisalem wczesniej nigdy ich nie cwiczylem wiec wolalbym sie skupic tylko na nich danego dnia zwlaszcza, ze cwicze sam bez pomocy mam kombinowane [...]

****a co za bzdury z tymi wyliczankami #-/ kazdy jes inny i wedlug mnie takie stosowanie do schematow jes smieszne, mimo ze chudne to ****a nie dam wiecej kalorii bo wedlug wyliczen mam tyle ile potrzeba ! ja waze tyle co Ty, to mamy to samo zapotrzebowanie ! lol ja np wp*****lam teraz ~5500 , a moje rzekome wynosi ~3500 ; o jakbym tyle jadl to [...]

jak w temacie. moj kumpel ma do sprzedania buty timkberland roll top, rarytas (takich samych na allegro nie widzialem). do tego jest nike air max utempo, a takze czapka jordana. jutro wystawie tez zarabista skore, i koszulke. ktos chetny? jak cos, to dam link do aukcji na priv.

[...] 12/10/8 -Prostowanie przedramienia w tył ze sztangielką, w podporze tułowia o ławkę poziomą 10/8/8 WTOREK: (biceps, plecy) -Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 3xile dam rade ;) rob 4 seria max -Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 12/10/10/8 to bym wyrzucil -wiosełka 3x20(takie tam urzadzonko mam) tez 4 serie [...]

martwego niechce z tego zgledu ze chce urosnac i za mlody. ale jak wioslowanie dam pierwsze to potem nie bede mial sily na drazek hehe

[...] 10/8/8 -Prostowanie przedramienia w tył ze sztangielką, w podporze tułowia o ławkę poziomą 10/8/8 WTOREK: (biceps, plecy) -Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 3xile dam rade ;) -Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 12/10/10/8 -wiosełka 3x20(takie tam urzadzonko mam) -Uginanie przedramion ze sztangą stojąc [...]

ooo zobacz jak sie ladnie zlozylo, moj brat jutro przylatuje, odbiore was za jednym zamachem heh no to juz chyba wiecej pytan narazie nie mam, podejrzewam ze jak to wszystko zastosuje w praktyce to pojawia sie niepewnosci. I znowu nie dam wam spokoju

BPL-G, no to bylo nawet w planach, ale po tym jak mnie pozbawiles jedenj jedynej przyjemnosci w zyciu... nie bedzie latwoja dam rade , pakuje sie do Londynu BCAA bralbym 10 g przed i po treningu , z zoladkiem bedzie dobrze przeciez nie bedziesz tego brala ciagle, zreszta nie jest tego tak duzo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-06 21:22:19

ok.Dzieki.Bede sie spoznial na treningi 15 min i wtedy dam rade.Dzisiaj juz bylo wszystko dobrze.Mysle ze to mogl byc jakis nerwobol,bo ja dosyc nerwowy jestem i zarazem spokojny.

ja myśle że ze 160 pocisnę na suplach na następne wakacje albo trochę pózniej chyba że moze byc tak że nie dam rady ale myślę że dam. w niecały rok poszedłem z 90 kg na 130 więc chyba bardzo dobrze, no ale sie nie obijałem i tylko 2 puszki mono do tego wieć 160 myślę że jest do osiągnięcia.

az dam SOG-a

kupiłem od saliksa 3kg i będę robił z gainera 1 vitalmaksa gainer 2 po otrzymaniu paczki dam znać czy wszystko ok

tak to prawda ten kto omija z daleka DRĄŻEK nie wie co traci A jeśli chodzi o resztę to niestety tak ćwiczy większość nowych... Dam soga Zmieniony przez - socham w dniu 2006-10-06 14:37:39