dam

[...] nie tak jak chcę ale przynajmniej sie ze mnie nie sypie Po treningowa pompa jest i trzyma się około 3-4 dni. POMPA. Na prawde sporo puchne .. Co do PMSa i reszty to dam znać za te 2 tygodnie. Akurat jestem w połowie cyklu. -------------- Nowy cykl: 17.05 - 31.05 DT 150/100/100 1900 DNT 150/100/50 1700 + protokół żmiji Trening pozostaje [...]

jak nie powiesz to nie dam no chyba ze gracie

Wiesz co.. to chyba był 200. Tj. na 90% ale jajek sobie uciąć nie dam.

Kupiłem dziś melatoline lek-am 5mg 30 tabletek, dziś godzinke przed snem dam 1tabs. pod jezyk i zobaczymy, z opini to różnie, jedni piszą że działa, inni że po tygodniu/dwóch, jeszcze inni że nic nie czują. Jestem jeszcze ciekaw kwesti, jak melatolina wpływa na czestotliwosc snów? bo odkąd suplementuje się tyrozyną i tauryną zauważyłem że [...]

[...] zasad. To trzech typów zapał twój ostudzi, Prawdziwy hip-hop, który nigdy się nie nudzi!" --- Xardero - kurde nie odbiera ciągle, będę próbował jeszcze, jak co to dam znać Znowu na filmikach wszędzie są "szarfy" jak oglądam na necie, juz nie wiem teraz serio A pytałeś wczesniej ile mi trening schodzi, dziś z rozgrzewką, [...]

Dam ci 300zł

Albo c*** niech strace, dam ci 350zł

Lekarz rodzinny mi ostatnio mówił, że jej zdaniem to ewidentnie od kręgosłupa, ale miałem tylko ścierpnięty pośladek, teraz boli przy stawie, i to biodro akurat dosyć przeciążałem. Dam znać jak to się skończy.

to dam te 6 ww i 1,2 tłuszczy i będę obserwował co się dzieje

[...] bo wyciąg gabarytowo jest duży więc proponuje zamówić kuriera na własną rękę jak najtaniej i tylko do mnie przyjdzie po paczke i dostarczy Tobie. A drążek i linki wiadomo gratis w zestawie. kubel123 - póki co aktualne jak coś pisz tu a na maila też dam Ci powiadomke. GuliwerBJJ - samego modlitewnika nie sprzedaje tylko z ławką jak już.

Może i płytko ale noga chuda wiec mysle ze to raczej nie to, chociaz nie wykluczam. temperatura i takie jakby łamanie w kociach były dzien po strzale ale przeszło. No jak cos poprawi to dam znac jak nie to w sobote na pewno lekarz. Dzieki za rady panowie ;) juz jednego soga dałęm wiec wiecej nie moge.

no wiadomo że Ci wejdzie jeśli czujesz sie na silach ze dobrze opanowałeś już technikę ćwiczeń i jeśli postarasz się o dietę i regenerację :) fotek na razie nie dam bo jest kiepska forma xD niedługo wchodzę na cyklon :)

Dzięki za motywacje. Musze biegać ponieważ jestem za granica a tutaj nie ma rowerka. Ale wracam co 10 dni to zrobie rowerek i bieżnie. Jak coś zakupie to dam Sogi

[...] robiłam wyciskanie na klatke na hack maszynie (spieszyło mi się a wszystkie ławeczki były zajęte) a tu taki zamęt się zrobił. Na ostatnim treningu w serii wyciskałam - na wolnych ciężarach 40kg. Więc spokojnie na następnym treningu spróbuje dodać te 2,5kg i pewnie też dam radę - więc relax Zmieniony przez - 1kaszmirka w dniu 2011-05-18 00:23:03

Nie byłem, przyznaje bez bicia... Dziś idę nawet późnym wieczorem, może być ciemno... A co do Kaszebe, to chyba nie dam rady. Za dużo pracy się szykuje na przyszłą sobotę... Kicha... Zrobimy se za to Giro di Rumia, 20 okrążeń po jakiejś 10km trasie ;)

Jak jest przepocona to dam ci 40zł hahaha

Dziękuje to mam taki wstępny plan jak zacząć mam. Często czytałem strony to ludzie polecali diety 1000cal jako że są niby najskuteczniejsze i bezpieczne tak więc dlatego wolałem zapytac :) Jak schudnę te 30 kilo to dam znać :P :D ale chyba troche mi potrwa :D Pozdrawiam.

"Jak schudnę te 30 kilo to dam znać :P :D ale chyba troche mi potrwa :D" Jak schudniesz na takich założeniach 10kg bez efektu jojo to będzie cud. Poza tym nie wcale to nie będzie długo trwać, na ogół jest tak że zapasa się 6 lat a potem zrzuca się 30kg fatu w miesiąc, przy okazji z tłuszczu wyrzeźbiły się fajne mięśnie więc można śmiało [...]

17 lat, 180cm, 76kg, staż 8-9 miechów. Wszystko jest moim zdaniem co potrzebne, ale ja nie mam dłoni tak, że nie dam rady się podciągać. Co tą są te allachy? Ale ja chcałbym do wakacji widoczne mięśnie bo mam, może nie sadełko ale tłusty brzuszek.

[...] kiedyś tym ćwiczyć , ale coś źle mi szło ... ale wtedy wiedziałem mniej niż teraz więc może robiłem coś źle :/ . Spróbuję FBW , a jak wyniki nie będą zadowalająca to najwyżej pomyślę nad czymś innym . Tomasz1405 - dam Ci soga , bo jak narazie pisałem 2 tematy i w dwóch mi pomogłeś:) dzięki :) Zmieniony przez - Kapi234 w dniu 2011-05-18 21:13:49