dam

nom brzuszek jest ;] nie duzy ale jest ;] głownie chodzi mi o klatke piersiową ... dam rade ją wyrzeźbic do czerwca? od teraz zaczynajac? na sucho czy z jakimis odrzywkami? i na czym najlepiej cwiczyc? ile powtorzen ..? prosze o pomoc ;]

najbardziej ciesza mnie te meskie pompki a doprawdziwego podciagniecia to jeszcze daleka droga... czosnek jest agresywny...szczypie, drapie, gryzie scianka bedzie, choroba mnie nie przytloczy. nie dam sie (zjadlam juz pol apteki ) Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-11 16:05:31

Kaemo "na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? - tyle ile dam rade zrobić 12 powtórzeń." co to za odpowiedz-nic z niej nie wynika.pytalem o konkrety.kilogramy! wynika z tego,ze jestes(znowu) na poczatku drogi. na podstawie tego,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html ukladasz sobie 2 warianty treningu,ktore [...]

Prorok czy jak Jak tak piszesz, to chyba skoczę do buków i dam na AZS

Kelton to pewne tylko, ze tak jak pisalem na poczatku budzet poki co skromny wiec wiecej jak 300 zl za lawke jak narazie nie dam ;/ Z osobnymi stojakami to koszt minimum 450 zl.

Przepraszam za jakość ale robione tel. w sumie to środkową fotke można by skasować. Za jakiś czas dam znać jak ma się ta metka

wiesz do domu chwile jade wiec dam rade a co do puchy postaram sie to wkalkulowac wiec dzieki za wsparcie

dzięki...no mam nadzieje, że dam radę fajny potwór co nie? Starszy służbowo jeździ od 2 miesięcy prawie codziennie i bierze aparat....także jak kupie głośniki, Suple i uzbieram pokaźną sumkę to kupuje aparat tylko nie wiem jaki i za ile Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-02-12 23:06:43

okej lubie was to gosi dam suknie ;] Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-02-13 01:28:54

łeee... ;P bo ja jutro planuje z rana wpaść (o ile dam radę wstać, bo z tym może być ciężko). Ale jakby się coś zmieniło to może wpadnę po tej 16

kiedys buby podawal, teraz nie pamietam, wiem ze nie bylo nic szczegolnego, chyba mleko z bialkiem, takie oszustwo, ale glowy nie dam. Tu w kuchni sfd nie ma, ale sprawdz na BF moze tam wstawili, kiedys bylo zanim padlo forum

Dobra chlopaki . To moze jak skoncze ten cykl to dam znac co sie zmienilo i pozniej pomyslimy dzieki za rade !

dzieki za odp. zachowawczo poczekam ok 7dni, pare razy wskocze do sauny, i pojde na te badania. Rozmawialem, o kompleksowej diagnostyce analzy krwi. dam tez lekarzowi 1tab venoma, jak cos wyjdzie to na pewno napisze. do Seewy i bic44, nie mam prof. faldomierza, ale kilka prob dawalo odpowiedzi o takim zakresie bf jak wyzej :) z ciekawosci musze [...]

Ja też wam coś dam.Walentynkowa gra http://hotel626.com/ Znaczy prawie walentynkowa

[...] -Wznosy tułowia ze skrętem -Wznosy tułowia z uniesionymi nogami -Wznosy nóg bokiem -Jednoczesne wznosy tyłowa i bioder Ćwiczenia wykonuje do pełnego wyczerpania ile tylko dam rady. Bo w tym wypadku jeżeli bym sobie odpuszczał to bym oszukiwał jedynie siebie. Trening siłowy: FBW Tygodnie parzyste: Poniedziałek I sesja - A Środa [...]

A no faktycznie jest nie widzialem :) dobra to juz dam sobie rade sam dzieki :)

Odnowiłem abona to dam SOGA :)

[...] tygodniu ?" Ja robie zazwyczaj tak ze w 1 tygodniu biore mniejsze ciezary lekko, a w 2 juz na maxa, w 3 nadal progresja i biore większe, w 4 tez biore wieksze tam gzdie dam rade ... ;) "Czy da rade rozlozyc to na 3dni czy 4 to minimum ?" szystko da rade, tylko ze przy 3 dniach to barki i nogi maja lipe. 4 dni to optymalnie. Wtedy [...]

[...] drążku 18 razy nachwyt. Byłem wczoraj rozwścieczony, ale dzisiaj zaczęło się wszystko układać i od następnego tygodnia na pełnej parze walimy . Będę coś kołować bym mieszkał w Jarosławiu, bym elegancko łączył naukę sport, i to najważniejsze spoiwo, że tak powiem ;] btw. film z drążka dam jak się załaduje na youtube bo coś problemy robi, pozdro

dam 35zł z wysylka