dam

Dam rade :)

dam 500 ok ?

ile razy mam pisac ze MIESZKAM W INTERNACIE? to nie jest tak latwo. co, mam pojsc na stolowke i powiedziec im zrobcie mi dzis 3 obiady z miesem bo robie mase? nie dam rady 5 normalnych posilkow zjesc na stolowce w internacie. moge sobie kupowac twarogi czy cos ale mysle ze odzywki do uzupelnienia by sie przydaly

Dzieki za wypowiedzi i chyba dam sobie spokoj ehhh nie ma co ryzykowac.niestety abona brak i nie moge odwdzieczyc sie sogaczami zycze powodzenia....

No dobra :) Dam znać jak skończę. Mam dość niską piwnicę ale sam też pomyliłem kolejki gdy rozdawali cm do wzrostu więc myślę, że sobie poradzę.

dam 30 !

[...] mi od razu tylko po jakichś 5 tygodniach (miałem rozpisane na 8).Po sześciu tyg.przerwałem bo miałem już dosyć.To było jakieś 3 lata temu więc może teraz będzie inaczej.Dlatego chce spróbować wziąć mniej i tylko przez 5 tygodni.Chce się po prostu przekonać jak będzie.Jak będzie mi znowuż szło do góry to oczywiście masz rację i dam sobie spokój.

jak będę wiedział to dam cynk koniecznie zdr.

wiec tak za 2 miechy wpadam na bombe 1-10 cypio 700 ew 1-5 meta 30 ed 11-17 prop 100 e2d 13-19 wino 30 ed od 10 tyg dam salbutamol w dawce od 16mg i co 5 dni bede zwiekszal 4mg az docisne do 32mg moze byc?

jak on już nie może to ja dam bo mi się spodobał wasz dialog e-lite i Ozcorp jak to mówią łapcie po sog-u

Dlatego wlanie teraz póki mam apteke dam udom odpoczac i bede bił w barki. Dziękować!

jak tylko dowiem sie co tzn dam ci znac =]ale powiem ci ze jak wczesniej mialem uzylone cialo tak teraz zyly sie chowaja w miejscu dretwienia i z nog przenosi sie bardziej na rece chyba zyly mi sie zapychaja Zmieniony przez - deadmike w dniu 2006-03-14 12:52:29

Być może kumpel kolegi który trenuje już 3 lata coś mi pokaże, spróbuje teraz niechce czekać do września, mam nadzeje że dam rade

no to moze bedzie trzeba skombinowac jakas hantelke... no ogladalem tamte schematy cwiczen ale tam nie ma zadnego bez hantelek i wyciagow musze nad tym pomyslec i zmodyfikowac dla siebie jak cos wymysle to dam do oceny ale jak ktos ma jakis pomysl co mozna fajnie zrobic z moim sprzetem to nadal chetnie poczytam o waszych pomyslach

Z bieganiem mam duży problem, ciezko mi przebiec wiecej niz 30 min truchtem, dalej nie dam rady z powodu bólu łydek i ud.

Wiesz posiłek 2 i 3 to zjadam w szkole i zależy mi żeby było to w postaci kanapki. CZy dobrze było by gdybym zamiast szynki o twarogu dał na chlebek Tuńczyk wędzony. A twaróg z 3 posiłku dam jako ostatni posiłek z oliwa z oliwy

i co nikt nie wie?;-( soga dam(musiałem przejść do ciężkiej altuleri)

aha no dobra w bicepsie dam 8 serii bo zapomniałem.

[...] innych ćwiczeń, to powinno na raz pójść 110kg. Leczenie trudno opisać, ponieważ robiłem ćwiczenia rozciągające. W zakresie ruchu barku mam tak jakby martwą strefę. Sam nie dam rady aż tak wygiąć ręki, by w tą strefę ten bark wszedł, dlatego ktoś mi "dopycha". To ćwiczenie trudno opisać, ale spróbuję. Stoję prosto, łokieć prostuję i [...]

czyli wywalam caly ten proch Wpc w posilku o 11 dam z 200g miesa+ warzywa /po treningu wywale WPC /w posilku po treningowym bialko bogate w wapn(np mozzarella) +warzywa i jako ostatni posilek miesa 200g czy jednak zostawic ten twaróg?