dam

Cobraf , FU : Sprobuje zrobic to wioslowanie tak jak piszecie. Ramboszcza : Cala puche ?? To tylko bylo 1,2 kg. Ja na szczescie mam matrixa ponad 1 kg JUTRO DAM WYPIS Z DZISIEJSZEGO TRENINGU BO WLASNIE TERZ SIE PRZEBUDZILEM I DALEJ IDE SPAC. Jak sie polozylem na lozko po posilku po treningowym tak dopiero teraz wstalem ale musze dalej isc spac [...]

[...] hantli dlatego zrobilem 2 serie unoszenia sztangi. p tych 2 seriach rece bolały niiemilosiernie. bylem tez troche zmeczony po przysiadach i chcialo mi sie troche beltac. dam kilka aktualnych zdjec ( w linkach) http://img218.imageshack.us/my.php?image=5msh2.png http://img218.imageshack.us/my.php?image=4mno2.png Zmieniony przez - WojtekX w dniu [...]

tak mniejwiecej mi sie zgadza bo mysle ze ponad 10 razy dam rade spokojnie 100kg

[...] dzięki. Uspokoiłeś mnie Właśnie taką kombinację chciałem zastosować a do tego chrom i tauryna oraz ZMA apteczne (znam Twoje zdanie na ten temat, ale kolejnych 70zł nie dam ). Tyle że zamiast KO czy CP chciałem brać zwykłe mono, bo dostałem 900g vitalmaxa i muszę to jakoś przeżreć. W zasadzie kupiłbym sobie CP ale nie jestem pewien czy jest [...]

Oki tzn mam pod ręką aktualnie prolo czyli gadacie zamienić na propa aby uzyskać lepszą definicje.Może prolo sie nada nie mam skłonności do tzw. "zalewania" i nabierania masy tłuszczowej na dniach dam moje foto sami ocenicnie.

ale ja dam to ja tez tak chyba zaczne robic na basen mam 20 km, po basenie rower zostawie u ciotki 6 km od mojej miejscowości i przebiegne koncówke my na obozie sportowym mielismy triathlon do zaliczenia, na 60 osób byłam 14 ale szłam zamiast biec bo to juz byl przedostatni dzien 2tygodniowego obozu i byłam zmęczona no ale dystans to tez [...]

hehehe wy faceci to macie genialne pomysly ja spadam moze bede pozniej ale chyba nie dam rady to tak na zapas dobranoc

[...] rozpietki na butterfly'u 12,10,8 lapy uginanie rak stojac z hantlami 7kgx15 ,15x12,15x10,15x8 wyciskanie francuzkie 25x15,35x12,40x10,40x8 ***KOMENTARZ*** trening lajtowy , zblizamy sie wielkimi krokami do konca testu i obmysle jeszcze z Zipem kiedy podsumowanie zrobic jak sie raczy pojawic i wam dam o tym znac pozdrawiam

Przepraszam, pomyłka, w sobotę oczywiście. Wczoraj nie zdążyłem wrzucićwypisu z treningu, zaraz nadrobię. Wieczorem dodam kilka fotek, ziom zrobił tez filmiki telefonem - z arnoldek i z prostowania na wyciągu na triko dam wieczorem wszystko, bo w ciągu dnia się nie wyrobię. Jakby ktoś mógł tylko podrzucić onfo gdzie najlepiej wrzucić filmiki i [...]

jesli ktos kupi 2 opakowania to dam za 95 zł. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-03-16 11:03:10

[...] mam okolo 38* temp. ledwo zyje, nie nadaje ie do niczego, klade sie spac, wzialem juz duzo lekow jakie tylko byly i klade sie spac. Jutro chce zrobivc trening nie wiem czy dam rade ale postaram sie. Pozdro http://www.youtube.com/watch?v=at2s5_StwxI Dzisiaj trening na 10 godzine, wstalem o 8 zjadlem podwojna owsianke kanapki z miesem warzyuwa [...]

Siamanko, dam ci go za stówke:) Taniej nie zejde, i tka po kosztach :)

Grom jak wrzucisz ten koncert na inną stronke albo coś, to chyba dam Ci buziaka Z tej strony LukaszF z Understyle, raczej kojarzysz

zatem mały impas mamy ale ok kazdy powiedzial co chcial dla czesci bylo to mniej lub bardziej przyjemne i szczere dla innych nie wracając do produktu najszybciej jak moge dam znac o ocenie organoleptycznej wszystkich smakow i nadal proponuje sie zastanowic nad duzymi opakowaniami zbije to cene i dogodzi takim trutnią jak ja w sensie wygody gdyz [...]

wiem przebicie go bedzie bardzo trudne , tym bardziej przy moim wzroscie miec lepsze efekty wizualne na cyklu w zasadzie nie mozliwe , ale sprobowac mozna na ile dam rady sie zblizyc do jego wynikow , postaram sie uzbierac wiecej sianka co by dokupic lepszego staffu , z tego co obliczalem potrzeba mi bedzie kolo 800 stow a czuje ze bedzie ciezko [...]

[...] krzywdy by nie bylo.Teraz napisze skad taki pomysl i dlatego wybralem te srodki w dakich dawkach i ze nie wylosolowalem sobie ich bo taki mam kaprys. Prawdopodobnie najpierw dam wino w dawce 30mg ed przez 7-9 week nie chce kracac ale watroba nie odczuwa orali drasrtycznie i wiem ze moge sobie pozwolic na taki czas .Pod koniec wina dorzucilbym [...]

Dzieki chlopaki Jutro dam zalegle wpisy z treningu.

No byk jak nie wiem co... 88-0 To moze i ja sie pokaze. Ale chyba dam mu soga bo humor mi poprawil-skoro on z takimi wymiarami tu startuje, podczas kiedy ja nawet krylem sie z postami zeby wyrazic szacunek dla prawdziwych bykow na tym forum (choc jestem wiekaszy nieco od niego), to i swoje fotki wkleje:) Naprawde jest co podziwiac-cale 33 w bicu [...]

oczywiscie omege3 dodaje 3x1tab dziennie do posilkow moze posilek 2 dam taki sam jak 3 + 2jaja kurze a posilek pierwszy, w sumie nie mam zbytnio koncepcji ale platki kukurydziane + jogurt naturalny, co o tym sadzisz?

[...] glowy (zle napisałem ciagle myle to z inna nazwa "zza karku") bede robił siedząc z oparciem teraz jets ok tak? JEŻELI JESZCZE MOŻECIE TO SKOMENTUJCIE TECHNIKĘ W FILMIKACH!! Dzisiaj mnie nie bedzie cały dzień i nie dam rady robic wpisów ani wklejać fot ale nadrobi jutro. pozdro Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-18 07:42:05