dam

w anglii afaik tak jak w polsce wszystko na receptę. jak mieszkałem w anglii to się tym w sumie nie interesowałem więc głowy nie dam

[...] w podciaganiu: 75 pow.lub 4 x z obc. 65kg " WTF? nachwyt/podchwyt? nie wierzę, rekord świata w podciąganiu nachwytem to 46 powtórzeń! (podchwytem ok 60). Stary chyba na 1 ręce a poza tym jak pierwszy raz wlazłem na siłke robiłem 35 pow. a nowe foty dam bezpośrednio przed wakacjami pozdr. Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-05-31 08:29:01

Oczywiście, że dam radę :-) Teraz mam trochę więcej czasu. Po prostu nie wiedziałam czy we wszystkie. Ten tydzień dlatego taki bo dużo spraw do załatwienia na uczelni. Obli, tak może być? Tydzień 1 (05.05.-11.05) Pn DNT Wt Trening 1 Śr DNT Czw Trening 2 Pt AERO Sb Trening 3 Nd AERO Tydzień 2 (12.05 - 18.05) Pn Trening 1 Wt Trening 2 Śr AERO Czw [...]

Widze ze ciezko jest sie dowiedziec po ile mam jesc tych tabsow z EPI nie wiem czy mam jesc przez miesiac codziennie po jednej , czy mam w miesiac zjesc cale opakowanie i o jakich porach mam jesc... nikt mi nie pomoze ? dam soga jak w ogole komus jeszcze na tym zalezy

[...] wtedy bym zasłuzył wkońcu od ciebie na soga . A co do makaronów wsumie masa osub to je i jak uzbieram koło 10 przepisów zkombinuje fotografie itp to zrobie arta i wam zapodam linka zresztom Zawodnego i ciebie Wil to widuje co dzienie na forum chyba jesteście tak samo uzależnieni jak ja aaaa i żeby niebyło to ja taki zimny jak ty gagaa_ [...]

nie myslalem zeby az 11 tyg na suspensione jechac!! ja tez jestem tylko czlowiekiem Na Sustanonie napuchne jak balon i pewnie na tym 20 tyg cyklu zrobie ze 30 kg wagi A moze i sie zdecyduje na ten sustanon Tak jak pisalem to narazie plany sa na grudzien wiec kto wie !! Jak cie zobacze w innym dziale to dam soga. Pozdrawiam

[...] szybkoprzyswajalnego bialka, wegli o srednim ig, czyli np. kasza/ryz/czasami ziemniaki + piers z kurczaka/udko-nie smazone!/tuna + jakies warzywa OK, tylko że ja nie dam rady zjeść dwóch obiadów: przed i po siłowni, bo pracuje po 12h!!! Dlatego potrzebuje zastępstwa w postaci Gainera, no chyba, że są jakieś przyswajalne białka które można [...]

[...] i wtedy doprecyzujemy :) i jest słaba nadzieja że to wyrównałoby moje szanse z Michałem Iti,chociaż wątpliwe bo musiałbym założyć że Michał w ogóle się nie podciągnie i że dam radę wg regulaminu podciągnąć się 14x co może być trudne. Podwójny akcent na górze i dole też do wspólnej dyskusji,ale byłby dobry aby co niektórzy nie mieli argumentów w [...]

[...] na dole jak już niema siły i się z tego podnieść to jest koszmar https://www.youtube.com/watch?v=ndRI0rJvfCI również spróbowałem podciągania i tak u mnie na siłce nie dam rady z krążkiem 20kg bo mam poprzeczkę miedzy nogami i dwudziestka jest za duża muszę mieć dwie dziesiątki,dalej na szmicie też nie mogę się podciągać bo nie wcisnę głowy [...]

No i plecy jeszcze dam wiecej juz nie mam ;]

[...] bralem co Nigdy nie bralem kreatyny zaczynalem od biosterolu , potem nitro oxide , OLIMP Carbo i na razie zbieram na jakis test ;] a wiem ze jestem troche za chudy i za mało ważę, ale prubuje teraz sie masowac i mysle ze beda jakies efekty (dieta na razie) po tescie dam wiecej fotek ... ® Pozdrawiam TYRAELL

a więc dam jeszcze raz...najwyżej drugiego

cześć ja byłem tylko na pierwszym spotkaniu organizacyjny Chciał bym sie czegoś dowiedziec treningi odbywaja się we wtorki i czworatki o 20 tak ??? Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

ciekawe jakiego Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

FAAAAAK!!!!!!ale lipa....wszystko mi uciekło do lewej strony...a tak fajnie wyglądało jak to robiłem w zmianie danych...ratujcie dam soga jak mnie ktoś poinformuje co zrobic żeby było prosto i nie uciekało do lewej....widziałem u wielu osób takie fajne podpisy symetryczne i nie uciekały...help.. * \--\ /-\ /--/ \ \_/ \_/ / [...]

do którego odbywają się treningi ??? SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

W srodę, 3.IX powinienem juz wiedziec na czym stoimy, albo i nie, tak czy siak dam znać... Volland --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--

juz szukam BeAVer :) dam ci jutro znac :::: <<<<LuKi>>>>

a mnie kojarzycie koszulka warki ??? SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

nie z kb SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"